Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που ζουν στις μεγάλες πόλεις και στις μεγαλουπόλεις βρίσκονται σε βιασύνη και κινούνται συνεχώς. Ωστόσο, σε μια συγκεκριμένη στιγμή, η ζωή πολλών γίνεται όλο και πιο αργή, με την απόκτηση πολλών χαρακτηριστικών μιας άνετης ζωής, όπως ένα αυτοκίνητο, η κυκλοφορία γίνεται όλο και λιγότερο. Κάποιος αρχίζει να βλάπτει και να σταματάει να κινείται καθόλου, αλλά μάταια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι περιττές κινήσεις οδηγούν σε πόνο και κακή υγεία, αλλά είναι ακριβώς το αντίθετο. Είναι το κίνημα - αυτή είναι η ζωή, ανεξάρτητα από το πόσο εύστοχη μπορεί να ακούγεται.
Η ζωή στο ρυθμό του χορού
Ο καθένας πρέπει να είναι ενεργός για να διατηρεί μια καλή κατάσταση της υγείας. Αν δυσκολεύεστε να τρέξετε ή να τρέξετε, κάντε τουλάχιστον χορούς. Για αυτό, δεν χρειάζεται να μελετήσετε τις ειδικές κινηματογραφικές κινήσεις και να προσπαθήσετε να τις αναπαράγετε σωστά, απλά πρέπει να κινηθείτε κάτω από την καλή και ρυθμική μουσική. Τουλάχιστον δέκα ή δεκαπέντε λεπτά την ημέρα, αφιερώνοντας έναν χορό, θα κερδίσετε όχι μόνο την υγεία αλλά και μια τεράστια χρέωση θετικής ενέργειας.
Οι επιστήμονες, εξετάζοντας την επιρροή της ψυχο-συναισθηματικής και σωματικής υγείας ενός ατόμου, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο πατέρας μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση πολλών προβλημάτων σε εκείνους τους ανθρώπους που, φαίνεται, δεν θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Είναι οι χοροί που οδηγούν το άτομο στη χαλάρωση και χαλάρωση. Δεν μιλάμε για επαγγελματικούς χορούς ή για χορούς που θεωρούνται αθλήματα. Πρόκειται για απλές κινήσεις χορού, τις οποίες μπορεί κανείς να κάνει, ακόμη και αν δεν γνωρίζει τον χορό.
Η θεραπεία χορού εφαρμόστηκε ενεργά ως πρόσθετος τύπος θεραπείας αποκατάστασης μετά το τέλος του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου. Υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που απλά χρειάζονταν τόσο φυσιολογική όσο και ψυχολογική αποκατάσταση. Η ενεργή δουλειά διεξήχθη σε ομάδες με τέτοιους ανθρώπους, μια τεράστια επιρροή δόθηκε στις κινήσεις του ρυθμού του χορού.
Το άνοιγμα αυτής της μεθόδου αποκατάστασης έγινε αρχικά αντιληπτό με δυσπιστία, αλλά τα αποτελέσματα που δεν περίμεναν ξεπέρασαν όλες τις προσδοκίες. Σε εκείνες τις ημέρες, η θεραπεία χορού χρησιμοποιήθηκε, κυρίως, σε σχέση με ανθρώπους με σωματικές ασθένειες, η seychasona έχει ως στόχο την ανακούφιση των ψυχολογικών και συναισθηματικών εντάσεων.
Η ουσία της θεραπείας χορού
Η θεραπεία χορού είναι ένας συνδυασμός μεθόδων και μεθόδων με τις οποίες ένα άτομο προσπαθεί να γυρίσει σε μια φυσιολογική, υγιή ζωή, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Η ουσία μιας τέτοιας θεραπείας είναι ότι όταν οι μύες χαλαρώνουν, όχι μόνο σωματική κόπωση, αλλά και νευρική ένταση. Όλοι οι μύες, κάθε κύτταρο του σώματος έρχεται σε κατάσταση χαλάρωσης και ανάπαυσης, αν και στην πραγματικότητα ολόκληρο το σώμα κινείται και ίσως πολύ γρήγορα. Το κύριο πράγμα είναι ότι ο χορός πρέπει να φέρει ευχαρίστηση. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες κινήσεις, αυστηροί κανόνες, δεν χρειάζεται να μπεις στο ρυθμό του χορού, απλά πρέπει να το απολαύσεις.
Η θεραπεία χορού, βασικά, ασκείται σε μεσαίες και μεγάλες ομάδες. Αυτό καθιστά δυνατή την κατάκτηση όλων των προβλημάτων που σχετίζονται με την κοινωνική προσαρμογή, τα οποία μπορεί να προκύψουν σε αυτούς τους ανθρώπους. Οι κινηματογραφικές κινήσεις χρησιμεύουν, στην περίπτωση αυτή, ως μέσο επικοινωνίας μεταξύ του μαγεμένου κόσμου και των ανθρώπων και δίνουν στο άτομο την ευκαιρία να εκφραστεί μέσα από τους χορούς. Επιπλέον, στο πλαίσιο της ομαδικής χορευτικής θεραπείας, η επίδραση της γίνεται αισθητή πολύ νωρίτερα.
Η ουσία της χορευτικής θεραπείας είναι ότι πολλά ψυχικά τραύματα εμποδίζουν ένα άτομο να χαλαρώσει εντελώς και να εκφράσει τα συναισθήματά του. Αυτή η ψυχολογική συστολή οδηγεί σε σύσφιξη της φυσικής. Οι μύες είναι σε πλήρη ένταση, οι σπόνδυλοι πηγαίνουν προς τα μέσα, όπως τα ζώα σε μια εποχή που καλύπτονται από τρόμο και φόβο. Και ακριβώς αυτή η διατήρηση αυτής της κατάστασης της ολικής έντασης που ένα άτομο ξοδεύει όλη του την εσωτερική ενέργεια. Ως εκ τούτου, υπάρχουν προβλήματα στην υγεία.
Η θεραπεία χορού, με τη σειρά της, επιτρέπει σε ένα άτομο να χαλαρώσει, να απαλλαγεί από αυτή την ένταση, την ενέργεια απελευθερώνεται και κυκλοφορεί σε όλο το σώμα.
Ποιες ασθένειες υποφέρουν οι άνθρωποι;
Πρώτα απ 'όλα, η χορευτική θεραπεία σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από καταθλιπτικές καταστάσεις στις οποίες ο άνθρωπος εκδηλώνει όλη του τη δυσαρέσκεια με τον εαυτό του. Σε αυτή την κατάσταση, ένα πρόσωπο χάνει επαφή με την πραγματικότητα, με άλλους ανθρώπους και με τον εαυτό του. Ο χορός είναι σε θέση να «ξεδιπλώσει» ένα άτομο και να τον επαναφέρει στον κόσμο των θετικών συναισθημάτων.Η ψυχαναλυτική θεωρία μας λέει ότι πολλές άλλες ψυχολογικές συνθήκες, για παράδειγμα, τονίζουν, μπορούν να ξεπεραστούν με τη βοήθεια της ομαδικής χορευτικής θεραπείας.
Φυσικά, οι χοροί επιλύουν άλλα προβλήματα με την υγεία, δηλαδή τη σωματική. Ο χορός χρησιμοποιείται ενεργά στην περίοδο μετά την αποκατάσταση για ασθενείς που έχουν υποστεί, για παράδειγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο. Αν ένα άτομο έχει βρεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι και οι μύες του αρχίζουν σταδιακά να φιλτράρονται, τότε εδώ ο χορός θα βοηθήσει να βρούμε μια διέξοδο.
Πολύ χρήσιμο χορό στις γυναίκες, ενισχύουν όλους τους μυς, βοηθούν να ξεφορτωθούν το υπερβολικό βάρος και να κάνουν τη ζωή πιο ενεργή και υγιή. Στην πραγματικότητα, ο χορός είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Εάν παίρνετε δέκα λεπτά την ημέρα, θα είστε σίγουρα ικανοποιημένοι με τη σωματική και συναισθηματική κατάσταση σας.