Ιδιότητες μπάνιου
Στη φροντίδα του σώματος, τα λουτρά διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο. Το νερό όχι μόνο καθαρίζει το σώμα από τη βρωμιά και τον ιδρώτα, αναζωογονεί και τονώνει, δίνει μια αίσθηση ανανέωσης, φρεσκάδας, άνεση, δίνει ενέργεια. Ανακουφίζει από την κόπωση, αναζωογονεί. Το νερό κάνει το δέρμα εύπλαστο, βελούδινο και μεταξένιο. Και μαζί με εκχυλίσματα βοτάνων, χρήσιμα πρόσθετα, αρωματικά έλαια, δημιουργεί θαύματα.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του λουτρού οφείλονται στο γεγονός ότι οι χρήσιμες ουσίες διεισδύουν στην επιδερμίδα και στη συνέχεια διεισδύουν περαιτέρω μέσω της λεμφαδένας, του αίματος στο ανθρώπινο σώμα. Εξαρτάται επίσης πολύ από τη θερμοκρασία του νερού:
Ένα ζεστό ή ουδέτερο λουτρό από 34 έως 37 μοίρες ενεργεί σε ένα άτομο που χαλαρώνει, βοηθά στην ανακούφιση της νευρικής έντασης και της κούρασης. Επιπλέον, ηρεμεί και είναι καλύτερα να ληφθεί πριν από τον ύπνο.
Η θερμοκρασία του ψυχρού λουτρού δεν υπερβαίνει τους 20 βαθμούς, συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, στη σκλήρυνση, κάνει το δέρμα σφιχτό και εύπλαστο, ασκεί τονωτικό και ευεργετικό αποτέλεσμα στο σώμα. Η διάρκεια ενός τέτοιου λουτρού δεν υπερβαίνει τα 5 λεπτά.
Το ζεστό μπάνιο έχει θερμοκρασία έως και 40 μοίρες, είναι αποδεκτή εάν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία μετά από μακρά παραμονή στο κρύο, με ρίγη, κρυολογήματα και με βήχα. Η διάρκεια ενός τέτοιου λουτρού δεν υπερβαίνει τα 10 λεπτά.
Μπάνιο με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού
Το αλάτι της θάλασσας περιέχει όλα τα απαραίτητα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την επούλωση και ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα, δίνοντας στο άτομο μια αίσθηση άνεσης και φρεσκάδας.
Θεραπευτικές ιδιότητες θαλάσσιου αλατιού
- Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
- Αναισθητικό αποτέλεσμα.
- Αυξάνει τη δραστηριότητα των οργάνων και των ιστών.
- Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες.
Για να κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι, ανακατέψτε 350 γραμμάρια αλατιού στο νερό. Η διαδικασία διαρκεί από 15 έως 20 λεπτά. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι από 36 έως 37 μοίρες. Τα λουτρά πρέπει να λαμβάνονται κάθε δεύτερη ημέρα, μια πορεία επεξεργασίας των 10 λουτρών.
Αυτό το λουτρό καταπραΰνει τα νεύρα, ανακουφίζει από την κούραση, κάνει το δέρμα πιο ελαστικό, λεία, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
Μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων
Οι αιθέρες έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία και για μεγάλο χρονικό διάστημα για τη βελτίωση της αναγέννησης του δέρματος, την επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών, την ενίσχυση των κυτταρικών μεμβρανών. Τα αρωματικά έλαια αυξάνουν τον μυϊκό τόνο, βελτιώνουν την παροχή αίματος στα κύτταρα του δέρματος.
Όταν η κυτταρίτιδα συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τέτοια αιθέρια έλαια όπως: σανταλόξυλο, νορόλι, πεύκα, αρκεύθου, περγαμόντο, δεντρολίβανο, γκρέιπφρουτ, μανταρίνι, λεμόνι, πορτοκάλι.
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αναμιγνύονται καλά με ένα ποτήρι κεφίρ και στη συνέχεια να διαλύονται σε νερό. Η διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας είναι είκοσι λεπτά, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να φτάσει τους 37 βαθμούς.
Μπορείτε να κάνετε αυτά τα μείγματα:
- 6 σταγόνες θυμάρι, 2 σταγόνες λεμονιού, 4 σταγόνες δεντρολίβανου.
- 3 σταγόνες λεμονιού, 5 σταγόνες δενδρολίβανου, 5 σταγόνες θυμάρι,
- 1 σταγόνα φασκόμηλου, 1 σταγόνα λεβάντας, 1 σταγόνα γεράνι, 1 σταγόνα δεντρολίβανου, 3 σταγόνες κέδρου.
Το λουτρό της Κλεοπάτρας
Για να κάνετε μπάνιο πρέπει να θερμαίνετε ένα λίτρο γάλακτος, δεν μπορείτε να το βγάλετε. Στη συνέχεια λιώνουμε 100 γραμμάρια μέλι, ρίχνουμε στο γάλα και ανακατεύουμε καλά.
Πριν κάνετε μπάνιο, πρέπει να πάρετε 350 γραμμάρια αλατιού και να ανακατεύετε με μη λιπαρή ξινή κρέμα, τρίψτε αυτό το μείγμα στο δέρμα, με κυκλικές κινήσεις των χεριών. Τότε πρέπει να πλύνετε τον εαυτό σας. Μετά από αυτό, ρίξτε το μίγμα γάλακτος και μέλι στο λουτρό. Η διάρκεια του λουτρού είναι από 15 έως 20 λεπτά.
Το αποτέλεσμα είναι το εξής: το αλάτι καθαρίζει το δέρμα, το μέλι και το γάλα σας ανακουφίζει από την νευρική ένταση και την κούραση, αναζωογονεί το δέρμα.
Μπάνιο με αλάτι και σόδα για απώλεια βάρους
Πάρτε 300 γραμμάρια αλάτι και 100 γραμμάρια σόδα και είναι διαλυτό σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια θα πάμε στο μπάνιο. Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι από 10 έως 15 λεπτά. Μετά το μπάνιο, ξεπλύνετε και βρεθείτε στο κρεβάτι για μία ώρα. Αυτό το μπάνιο σας επιτρέπει να χάσετε βάρος κατά 300 γραμμάρια.
Μπάνιο με πίτουρο
Έχει καλή επίδραση στην επιδερμίδα, απομακρύνει την ξηρότητα και τραχύτητα του δέρματος, ανακουφίζει από τον κνησμό και τον ερεθισμό.
Πάρτε 300 γραμμάρια πίτουρου βρώμης ή ρυζιού που τοποθετούνται σε μια τσάντα γάζας και το βάζετε στο νερό, μια σακούλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 2 ή 3 θεραπείες. Αν προσθέσετε δύο κουταλιές της σούπας άμυλο, τότε το δέρμα θα γίνει πιο ομαλό και τρυφερό.
Μπάνιο από μέντα
Αυτό το λουτρό χρησιμοποιείται για παχυσαρκία, κόπωση, τόνωση.
Πάρτε 200 γραμμάρια μέντα, γεμίστε με τέσσερα λίτρα βραστό νερό και θα επιμείνουμε για μία ώρα.
Πώς να πάρετε και να προετοιμάσετε τα ιαματικά λουτρά;
Βότανα θεραπείας - μια πηγή ομορφιάς και υγείας, ένα εξαιρετικό μέσο για την ενίσχυση της άμυνας του σώματος. Τέτοια λουτρά είναι διαθέσιμα σε όλους. Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε βότανα για την προετοιμασία του μπάνιου. Αποδοχή των βοτανικών λουτρών, είναι σαν ένα θερινό θέρετρο. Και ταυτόχρονα η λήψη λουτρών είναι αποτελεσματική, φθηνή και βολική.
Για να κάνετε μπάνιο πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια ξηρού γρασιδιού ή 600 γραμμάρια ακατέργαστου γρασιδιού για 20 ή 30 λίτρα νερού (ανάλογα με τη συγκεκριμένη περίπτωση, η δόση του βοτάνου μπορεί να αλλάξει). Το γρασίδι τοποθετείται σε εμαγιέ πιάτα, χύνεται κρύο νερό, φέρεται σε βράση (μίσχοι, ρίζες και κλαδιά βράζουν για 10 έως 15 λεπτά). Επιμένουμε 40 λεπτά ή 50 λεπτά, φιλτράρουμε και ρίχνουμε στο μπάνιο. Στη συνέχεια το νερό στο λουτρό φέρεται στον απαιτούμενο όγκο. Λαμβάνουμε ιαματικά λουτρά 2 ή 3 φορές την εβδομάδα, μέχρι να υπάρξει θεραπευτικό αποτέλεσμα
Τα υγιεινά λουτρά λαμβάνονται 1 ή 2 φορές την εβδομάδα. Η θερμοκρασία του νερού στο λουτρό πρέπει να φθάνει από 36 έως 38 μοίρες. Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι 5 ή 20 λεπτά.
Πριν πάρουμε ένα μπάνιο με βότανα, πλένουμε τους εαυτούς μας με σαπούνι, μην χρησιμοποιείτε σαπούνι κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, μην ξεπλένετε με νερό μετά το λουτρό βοτάνων.
Τώρα γνωρίζουμε ποια θεραπευτικά λουτρά είναι για την χαρά και τη χαρά του σώματος. Αφήστε τη φροντίδα του σώματός σας να σας χαρίσει χαρά, και τα λουτρά βοηθούν στη διατήρηση της νεολαίας, των καλών πνευμάτων, της υγείας και της ομορφιάς.