Χαμόγελο σε απαίτηση
Ας πάμε! Πάνω από τη μύτη! Σε σας σε μια ζωή όλα είναι άριστα ή διαφορετικά: το έργο είναι, το διαμέρισμα, την υγεία! Ναι, υπάρχει μια ουρά μέχρι τον Δνείπερο για να πάρετε τη θέση σας. Η χαρούμενη συμβουλή του φίλου της δεν ήταν απλώς χωρίς νόημα - έδωσε κάτι κακό, ίσως, ένα κρυμμένο φθόνο για τη σχετική οικονομική ευημερία μου, ή μάλιστα μυστική χαρά για το τι πήρα τελικά την αξία. Όλα αυτά είναι μόνο οι υποψίες μου, αλλά από τότε δεν την έχω καλέσει πια - δεδομένου ότι δεν είναι το μόνο στενό άτομο. Εάν η συμβουλή για να φτύνεις και να χαλαρώνεις είναι ειλικρινής, έχει τόση σημασία όπως στην επιθυμία για μια ευχάριστη όρεξη για ένα άτομο που τρώει γλυκόζη μέσω ενός σωλήνα.
Ένα άλλο παράδειγμα από την ίδια σειρά είναι ίσως ακόμα πιο παθολογοανατομικό για την κατάθλιψη στη ζωή μιας σύγχρονης γυναίκας.
Στον σλαβικό πολιτισμό υπάρχει ένα κουραστικό χαρακτηριστικό: στη θλίψη και στη χαρά απαιτούμε ότι οι άλλοι μοιράζονται τα συναισθήματά μας. Και παθιασμένες συζητήσεις για την πολιτική στο τροχόσπιτο και μεθυσμένος κραυγάζει και ύποπτη στάση απέναντι στους ανθρώπους που δεν πίνουν στο γενικό τραπέζι - όλα αυτά από την αδυναμία να σεβαστεί την ταυτότητα κάποιου άλλου. Αλλά τα τελευταία 15 χρόνια, μια δυτικοευρωπαϊκή καινοτομία - μια θετική ψυχολογία - υπερέβη αυτό το πολιτιστικό φαινόμενο. Το μείγμα αποδείχθηκε πραγματικά εκρηκτικό.
Δύο περιπτώσεις ιστορίας
«Είμαι ο πιο γοητευτικός και ελκυστικός», λέει η παχουλός, υπέροχη ηρωίδα του Murav'eva, ακολουθώντας την αυστηρή στάση του φίλου ψυχολογίας της. Η επανάληψη αυτών των "θετικών δηλώσεων" (δηλώσεων) είναι μία από τις κύριες μεθόδους θετικής ψυχολογίας. "Θα πετύχω"? "Είμαι όλο και πιο αυτοπεποίθηση"? «Αισθάνομαι καλύτερα και καλύτερα» ... Ο Γάλλος ιατρός Emil Kue εφευρέθηκε την υγεία και τη διάθεση κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης στη ζωή μιας σύγχρονης γυναίκας και των ασθενών του στις αρχές του 20ου αιώνα, αλλά από τότε οι ιδέες του αναπτύχθηκαν και επιβεβαιώθηκαν σε εκατοντάδες βιβλία από διαφορετικούς συγγραφείς: Λουίζ Χεϊ, Λίζ Μπουρμπό, Μιρζακαρμάμ Νόρμπεκοβα, Βαλέρι Σινελινίκουφ, Ναταλία Πραδίνα, Αλέξανδρο Σβιάσα. Όλοι είναι πολύ διαφορετικοί, με διαφορετικά επίπεδα εκπαίδευσης και εμπειρίας ζωής, αλλά συμφωνούν σε ένα πράγμα: ο κόσμος στα έργα τους εμφανίζεται ως ένα τεράστιο κατάστημα στο οποίο κάθε άτομο μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη του για αγάπη, υγεία, πλούτο, φήμη σε ένα νέο κινητό τηλέφωνο, ένα αρχοντικό και διακοπές στις Καναρίους Νήσους. Αρκεί να διατυπώσουμε με σαφήνεια το αίτημά σας στο Σύμπαν και θα απαντήσει. «Αυτό που σκέφτεστε και πιστεύετε σε αυτό, θα γίνει πραγματικότητα για σας. Οι σκέψεις σας δημιουργούν τη ζωή σας. Είναι εύκολο! "Εκφράζει την Louise Hay. Η ίδια, σύμφωνα με την επίσημη βιογραφία, θεραπεύτηκε από καρκίνο σε έξι μήνες, χρησιμοποιώντας μόνο διατροφή, βελονισμό και, κυρίως, θετική αυτοπροβολή ή επιβεβαιώσεις. Ωστόσο, κανείς δεν θα επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας από τον καρκίνο. Οι ογκολόγοι γνωρίζουν πολλές περιπτώσεις όταν ο όγκος σταμάτησε να αναπτύσσεται ή και "απορροφάται". Αυτό ονομάζεται "ανεξήγητη ύφεση". Εάν όλοι οι θεραπευμένοι άνθρωποι ενεργούσαν με τη μέθοδο της Louise Hay, αυτό θα ήταν ήδη γνωστό στον κόσμο και θα της απονεμηθεί το βραβείο Νόμπελ. Αλλά - δυστυχώς. Όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι ο καρκίνος είναι ψυχοσωματικός και είναι πολύ πιθανό ότι η αισιοδοξία του ασθενούς κάνει πραγματικά θαύματα. Μόνο για να γίνει ένας αισιόδοξος με εντολή είναι αδύνατο.
Ένα σημαντικό σημάδι μιας ψυχολογικά υγιούς και ώριμης προσωπικότητας με κατάθλιψη στη ζωή μιας σύγχρονης γυναίκας είναι η ικανότητα να βιώνει θλιβερά συναισθήματα, χωρίς απόγνωση και χωρίς να πέφτει σε κατάθλιψη. Αλλά αυτή η ικανότητα, δυστυχώς, δεν αναπτύσσεται με τη βοήθεια της αυτόματης πρότασης. Πρόκειται για μια πολύ πιο περίπλοκη διαδικασία από την εμφάνιση στην θετική ψυχολογία, και οι λέξεις αντικατοπτρίζουν την εσωτερική κατάσταση αντί να την διαμορφώνουν. Φυσικά, καλή διάθεση είναι σημαντική. Οι ποδοσφαιριστές πρόκειται να κερδίσουν πριν από τον διαγωνισμό, δίνοντας τους μια νικηφόρα οργάνωση. Ωστόσο, συχνά βλέπουμε ότι αυτό δεν λειτουργεί και οι υποσχέσεις για «διάσπαση του εχθρού εκτός» δεν εγγυώνται την επιτυχία. Και οι θετικές θεωρίες δίνουν την ψευδαίσθηση ότι οτιδήποτε στον κόσμο μπορεί να ελεγχθεί με παντοδύναμο τρόπο και αυτό δεν περιγράφει τόσο πολύ την πραγματική κατάσταση όσο αντικατοπτρίζει τους ασυνείδητους φόβους και τις ανησυχίες.
Μανία της απόλαυσης
Η θετική ψυχολογία συχνά προσελκύει ανθρώπους που έχουν σοβαρά προβλήματα στη ζωή τους. Για παράδειγμα, με υγεία ή με χρήματα. Σχετικά με τις υποσχέσεις για ταχεία επίτευξη οικονομικής επιτυχίας, δημιουργείται ένα σύστημα μάρκετινγκ πολλαπλών επιπέδων. Σε γενικές συναντήσεις, οι πράκτορες πωλήσεων λένε ο ένας στον άλλον πώς εκπλήρωσαν σχέδια που φάνηκαν εξωπραγματικά. για το έτος που κέρδισαν ένα σπίτι για τα όνειρά τους? από τη χρήση των δικών τους προϊόντων έχουν αναπτύξει τρίχες στο φαλακρό έμπλαστρο, έχουν αλλεργίες κλπ. και ούτω καθεξής. Τραγουδούν ύμνους, φωνάζουν τις λέξεις - τις ίδιες θετικές επιβεβαιώσεις. Το αποτέλεσμα είναι η εισαγωγή χιλιάδων ανθρώπων με τη μορφή έκστασης ή μανιακής απόλαυσης. «Στην ψυχιατρική είναι γνωστή η διάγνωση - μανιοκαταθλιπτική ψύχωση. Η καταθλιπτική σκηνή χαρακτηρίζεται από την αίσθηση ότι δεν υπάρχει μέλλον, μανιακός - η αίσθηση ότι δεν υπάρχει παρελθόν, όλα είναι μπροστά, όλα είναι δυνατά. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα άτομο είναι αμήχανο, ενθουσιώδες, δεν μπορεί να κοιμηθεί, να μην φάει ... Αλλά αργά ή γρήγορα ο πόρος εξαντλείται, και η κατάθλιψη, οι νευρικές καταστροφές, οι σωματικές ασθένειες αρχίζουν. Το μανιακό καθεστώς των εμπορικών αντιπροσώπων είναι επωφελές για τους ανωτέρους τους, επομένως διατηρείται συνεχώς - με τη βοήθεια βιβλίων, εταιρικών κανόνων, συναντήσεων, διασκέψεων.
Το καθήκον των ηγετών είναι να αναφλέξουν το κατώτατο σημείο και να συγκεντρώσουν τα κέρδη.
Ένα άλλο παράδειγμα προσέλκυσης θετικής ψυχολογίας στην επίτευξη οικονομικής επιτυχίας: "Είστε φτωχοί, επειδή δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να πιστεύετε ότι είστε άξιος πολλών. Πιστέψτε ότι κάπου υπάρχει ένας μισθός των 10 χιλιάδων δολαρίων, που προορίζεται για σας - και τότε θα το πάρετε σίγουρα. " Μια παρόμοια δήλωση περιέχεται σε δεκάδες βιβλία με τίτλους όπως "Πώς να γίνει εκατομμυριούχος, όχι ιδιαίτερα ένταση".
Για να εμπνεύσει μια τέτοια εμπιστοσύνη είναι σχεδόν αδύνατη κατά τη διάρκεια μιας κατάθλιψης στη ζωή μιας σύγχρονης γυναίκας. Αντιθέτως, το αντίθετο αποτέλεσμα είναι πιθανό: ο καθορισμός ενός σκοπίμως μη ρεαλιστικού στόχου επιδεινώνει την αυτοεκτίμηση. "Εάν πετύχω πέντε φορές λιγότερο από ό, τι αξίζω, τότε είμαι λανθασμένος και δεν θα αρέσει στον εαυτό μου μέχρι να το βρω. Και αν δεν το καταλάβω, είμαι για μια πικρή απογοήτευση. Εδώ είναι μια ιστορία από την πρακτική μου. Ο πελάτης, μια νέα γυναίκα, κάποτε αποφάσισε ότι ήθελε να κερδίσει γρήγορα ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό και να δημιουργήσει μια επιχείρηση. Πώς να κερδίσετε χρήματα; Πορνεία. Υπολόγισε ότι σε τρία χρόνια θα έβαζε μαζί το σωστό κεφάλαιο και στη συνέχεια θα ξεχάσει τα πάντα, θα παντρευτεί και θα ξεκινήσει μια νέα ζωή. Τυπική θετική σκέψη: το μέλλον είναι χωρίς σύννεφα, υπάρχει γάμος και παιδιά, και τα επόμενα χρόνια δεν είμαι εγώ, δεν είναι η ζωή μου, απλά ένας τρόπος για να επιτύχετε αυτό που θέλετε. Το έπραξε, επένδυσε όλα τα χρήματα που κέρδισε - και έκαψε, και είχε ακόμα πολλά να κάνει. Και πώς νομίζεις ότι το έκανε; Αποφάσισα να επιστρέψω στο σκάφος μου για άλλη μια φορά. Και τότε όλα θα είναι ωραία ... Αλλά το γεγονός είναι ότι οι σκιώδεις πλευρές της ζωής συσσωρεύονται και πυροβολούν στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Για παράδειγμα, υπάρχει ένας καλοσύνη που θα πει ο σύζυγός της τα πάντα. Και η ίδια η ίδια η πορνεία δεν είναι το ίδιο πρόσωπο που ήταν πριν. Οι μη αναστρέψιμες αλλαγές προσωπικότητας συμβαίνουν. "
Από γενικές σε συγκεκριμένες
Ένα σημαντικό στοιχείο της θετικής ψυχολογίας είναι η οπτικοποίηση, μια «τάξη» για την επιθυμητή, την οποία το Σύμπαν θα πρέπει να σας παραδώσει άμεσα. Μερικές φορές η "παραγγελία" εκτελείται, διαφορετικά οι παραπάνω συγγραφείς δεν θα έχουν τίποτα να γράψουν. Αλλά τα βιβλία δεν λένε πόσες εντολές δεν εκτελούνται.
Το μυστικό της επιτυχίας δεν είναι ακριβώς η συγκεκριμένη και στενότητα του έργου, αλλά το αντίθετο - στο μέγιστο άνοιγμα. Εάν λέτε στον εαυτό σας: στις διακοπές, θέλω να περάσω τη νύχτα σε ένα νησί κάτω από τον νότιο ουρανό, που βρίσκεται στην παραλία, στα δεξιά μου υπήρχαν τρεις φοίνικες και στα αριστερά ένας βράχος πέντε μέτρα ύψος, αυτή η επιθυμία δεν θα εκπληρωθεί. η θέση στη γη μπορεί να μην είναι καθόλου. Είναι ένα διαφορετικό θέμα αν θέσετε ένα στόχο: θέλω να περάσω μια ενδιαφέρουσα διακοπή, όπως ποτέ δεν έκανα. Θέλω περιπέτεια! Αυτή η διατύπωση αναγκάζει το σώμα να συντονιστεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο: αρχίζουμε να ασχοληθούμε ασυνείδητα με τις ευκαιρίες που δεν παρατηρήσαμε πριν.
Η διάσημη Κίεβο καλλιτέχνης Ναταλία Isupova αποφάσισε το 1998 να αγοράσει ένα διαμέρισμα και βρήκε ακριβώς αυτό που ονειρευόταν. Οι τιμές εκείνη την εποχή έπεσαν βαριά, αλλά για τα 15 χιλιάδες δολάρια ήταν ένα τεράστιο ποσό. Τότε, οπαδός όλων των ειδών εσωτερισμού, γύρισε στο σύμπαν με αίτημα να "στείλει" τα χρήματά της. "Άρχισα να λαμβάνω εντολές, κερδίσαμε γρήγορα πέντε χιλιάδες, και το ποσό που μου λείπει μου δόθηκε από τον γιο", υπενθυμίζει ο καλλιτέχνης, αρκετά σίγουρος ότι αυτή ήταν η «απάντηση» του σύμπαντος. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια τέλεια εικόνα του τρόπου διεξαγωγής της αναζήτησης ευκαιριών. Προφανώς, στην αρχή η Ναταλία αρνήθηκε να κάνει πρόσθετη δουλειά και ο γιος της δεν ήθελε να επιβαρύνει με αιτήματα. Αλλά η επιθυμία να αγοράσει ένα διαμέρισμα ήταν τόσο μεγάλη που την ανάγκασε να συμβιβαστεί - και ως αποτέλεσμα πήρε αυτό που ήθελε.
Η πίστη της στην «θετική σκέψη» δεν έβλαψε κανέναν. Η Isupova ήταν πάντα ένας πολύ αισιόδοξος, ζωηρός και ανθεκτικός άνθρωπος και τα βιβλία της σειράς "Βοηθήστε τον εαυτό σας" την έπεισαν μόνο για την ορθότητα της θέσης της ζωής. Αλλά το γεγονός του θέματος είναι ότι η θετική ψυχολογία συχνά λαμβάνεται από εκείνους που έχουν προβλήματα με το "εγώ"!
Ένας φίλος μου γνώρισε ένα οδυνηρό διαζύγιο. Ήταν οδυνηρά διπλασιασμένος διότι οι γονείς της είναι πολύ επιτυχημένοι άνθρωποι που ζουν σε ένα ευτυχισμένο γάμο και η κόρη πάντοτε προσπαθούσε να ανταποκριθεί στις προσδοκίες τους, για να είναι «πρωταθλητής» σε όλα. Μετά το διαζύγιο, έγινε αντιπρόσωπος πωλήσεων μιας από τις εταιρείες καλλυντικών. Σε αυτή την επιχείρηση υπήρχε ένας ψυχολόγος του προσωπικού που διδάσκει κυρίες μια θετική άποψη για τον κόσμο και εξήγησε ότι αν ναι, να τσίμπημα cilia και αυτό είναι πώς να εφαρμόσει μια κρέμα, τότε η ζωή θα βελτιωθεί. Ο φίλος μου έκανε όλα αυτά, άρχισε να αισθάνεται καλύτερα και να κοιτάζει, πίστευε στον εαυτό της και παντρεύτηκε για δεύτερη φορά. Αλλά σύντομα ο νέος γάμος είχε τα ίδια προβλήματα με τον προηγούμενο. Είναι φυσικό - μετά από όλα, η αυτοπεριοριζόμενη αισιοδοξία και η πεποίθηση ότι όλα είναι δυνατά - απλώς ένα μακιγιάζ που κρύβει την συναισθηματική αναταραχή. Εάν έχετε ένα άρρωστο ήπαρ, ένα ίδρυμα, φυσικά, θα κρύψει μια κακή χροιά, αλλά μέσα σε αυτό θα πάει η διαδικασία της φθοράς!
Πηγαίνετε στη γη
Έτσι, θετική ψυχολογία - pshik, εξαπάτηση, βλακεία; Καθόλου. Είναι ακριβώς πώς να το εφαρμόσετε. Δεδομένου ότι στην κοινωνία μας εδώ και αιώνες έχει αποφασισθεί να μετατοπιστεί η ευθύνη προς τον Θεό, την κυβέρνηση, το κράτος, εκείνους που περιβάλλουν, τότε οι οπαδοί της θετικής ψυχολογίας προσπαθούν να δώσουν ευθύνη στη ζωή τους για τους egregors, τους αγγέλους, το σύμπαν. Στην αμερικανική κοινωνία, όπου γεννήθηκε αυτή η κατεύθυνση της ψυχολογίας, οι άνθρωποι συνηθίζουν να αναλαμβάνουν την ευθύνη για τον εαυτό τους, οπότε η θετική στάση τους μετατρέπεται σε πραγματικές προσπάθειες για την επίτευξη του στόχου. Προσπαθήστε να απαντήσετε σε μια απλή ερώτηση: τι θα γίνει εφικτό εάν ο μισθός σας αυξηθεί; Ποιες είναι οι επιθυμίες και τα όνειρά σας; Τι προσπάθειες κάνετε για να τις επιτύχετε; Φαίνεται - μια απόχρωση. Αλλά για να κοιμηθείτε με την ιδέα των υψηλών εισοδημάτων είναι ένα πράγμα, αλλά με τη σκέψη ότι σήμερα κάνατε ό, τι μπορούσατε, για χάρη του ονείρου σας - αυτό είναι κάτι άλλο. Και το θετικό στο δεύτερο είναι πολύ περισσότερο.
Σας προσκαλώ να κατεβείτε από τον ουρανό στη γη και να κοιτάξετε γύρω. Θα δείτε θρυμματισμένες ελπίδες, εγκαταλελειμμένα όνειρα, επιθυμίες άφησαν στα μισά του δρόμου και, φυσικά, θανατηφόρες περιστάσεις και ανυπέρβλητα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στο δρόμο προς το στόχο. Δυστυχώς, η ζωή δεν είναι υπό τον πλήρη έλεγχο μας, όσο κι αν επιδιώκουμε αυτό. Εάν θέλετε να κάνετε τον Θεό να γελάσει, πείτε του για τα σχέδιά σας. Αξίζει λοιπόν να θέσουμε στόχους, αν όχι όλοι στα χέρια μας, αν όλα μπορούν να αποδειχθούν μάταια; Ναι! Σας καλώ να είστε θαρραλέοι και να λάβετε σοβαρά υπόψη τις επιθυμίες σας, και στη συνέχεια να τους μετατρέψετε σε στόχους για να περάσετε τη ζωή σας στην εφαρμογή και το επίτευγμά τους. Η τέχνη της ζωής είναι η δυνατότητα να παραμείνει σε μια λεπτή γραμμή, όπου συνδυάζονται οι ανθρώπινες φιλοδοξίες και η προθυμία να δεχτούμε ό, τι μας στέλνει ζωή. Η εξεύρεση αυτής της ισορροπίας και όχι η υστερική επιθυμία να γίνουν τέλεια τα πάντα στη ζωή είναι το μυστικό της ελαφρότητας και των αρμονικών σχέσεων με τον κόσμο.