Αφαιρέστε τις απαγορεύσεις της αγάπης.
Θυμηθείτε πόσες φορές στη ζωή σας ακούσατε κατηγορίες και αρνητικές εκτιμήσεις για τις ενέργειες ή τις ιδιότητές σας; Σίγουρα, όχι λίγο. Οι γονείς, οι δάσκαλοι, οι φίλοι και οι απλοί ξένοι δεν αποβάλλουν τα συναισθήματά μας όταν προσπαθούν να μας μεταδώσουν μερικές σκέψεις ή ισχυρισμούς. Όλοι αυτοί οι ατελείωτοι: μην ενοχλείτε, μην είστε ήσυχοι, αφήστε να κάνετε κάτι μόνοι σας. Σχετικά με τις ετικέτες: είστε ξεδιάντροποι, σλοβένικοι, ηλίθιοι. Βοηθάει να αγαπάς τον εαυτό σου; Φυσικά όχι.
Επιπλέον, όλοι οι στενοί γύρω μας έχουν κάποια εικόνα, την οποία εμείς, σύμφωνα με αυτούς, πρέπει να αντιστοιχίσουμε. Οι γονείς, οι φίλοι, οι συνάδελφοί μας αναμένουν ορισμένες ενέργειες από εμάς και όταν δεν δικαιολογούμε αυτές τις προσδοκίες, χάνουν την ψυχραιμία τους. Θυμηθείτε - δεν πρέπει να συμμορφωνόμαστε με τα ιδανικά των άλλων ανθρώπων. Είμαστε όλοι ατομικοί και έχουμε το δικαίωμα να είμαστε διαφορετικοί, διαφορετικοί από όλους.
Θυμηθείτε όλες τις δηλώσεις και τις φράσεις στη διεύθυνσή σας που σας άγγιξαν περισσότερο. Σκεφτείτε το. Είσαι πραγματικά τόσο χαλαρή, ηλίθια ή ομιλητική; Πιθανότατα, αποδεικνύεται ότι το σπίτι σας είναι αρκετά καθαρό, ξέρετε πώς να κάνετε τα πράγματα και μην ξοδεύετε ώρες σε άδειες συνομιλίες. Αφήστε τις ετικέτες που σας έστειλαν άλλοι άνθρωποι. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ακριβώς αυτό που πραγματικά είστε.
Συμφωνώ.
Πρώτα απ 'όλα, με τον εαυτό σας. Ίσως πάνω απ 'όλα - με τον εαυτό μου. Όταν καταλαβαίνετε κάτι για τον εαυτό σας ότι δεν σας αρέσει πάρα πολύ, όταν κάνετε λάθος, τότε καταλαβαίνετε - είναι φυσιολογικό. Δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι, όλοι κάνουμε πράγματα για τα οποία ντρέπομαστε, οι συνέπειες των οποίων καταστρέφουν τη ζωή μας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι κάνατε λάθος, αλλά μπορείτε και θέλετε να διορθώσετε κάτι.
Για παράδειγμα, συχνά ξυπνάτε. Ναι, είναι γεγονός. Αλλά προσπαθείτε να κάνετε περισσότερες εργασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας και μην μείνετε σπάνια μετά το τέλος του χρόνου εργασίας. Τυχαίνει να είναι γρήγορη - ναι, αλλά δεν κρύβετε τα συναισθήματά σας, δεν παραπλανούν τους ανθρώπους και γρήγορα αναχωρούν.
Ψάξτε για όλα αρνητικά είναι καλό, πρέπει να είναι εκεί.
Εξοργήθηκαν.
Σιγουρευτείτε για τον εαυτό σας για όλα όσα αξίζουν τον έπαινο, αλλά τέτοια πράγματα στη ζωή αφθονούν. Εκτίναξαν τους εαυτούς τους για μικρά πράγματα και για σημαντικά επιτεύγματα, μην ξεχάσετε να σημειώσετε μια καλή χροιά και μια επιτυχημένη αγορά, ένα ολοκληρωμένο έργο και θα εξουσιοδοτηθείτε σε μια επίσκεψη στον οδοντίατρο. Είστε το πιο κοντινό άτομο που έχετε, φροντίστε ανάλογα.
Συνοψίστε.
Εάν νομίζετε ότι δεν υπάρχει λόγος να αγαπάτε τον εαυτό σας, πάρτε ένα φύλλο χαρτιού, όπου γράφετε όλες τις ατέλειές σας και την αξιοπρέπεια σας. Δεν έχει σημασία ποιο μέρος είναι μεγαλύτερο, είναι σημαντικό να καταλαβαίνετε - έχετε μεγάλη ομορφιά μέσα σας. Σκεφτείτε πόσα άτομα σας αγαπούν και σας εκτιμούν. Σίγουρα, έχουν έναν λόγο, επειδή η αγάπη άνευ όρων είναι, μάλλον, από τη σφαίρα της φαντασίας. Εάν ήσαστε φοβερός, θα είχατε τόσους φίλους, θα σας εκτιμούσαν οι γονείς και οι συνάδελφοί σας;
Προσέξτε.
Μην ξεχνάτε ότι οι αγαπημένοι όμορφοι και επιτυχημένοι άνθρωποι είναι πολύ ευκολότεροι. Προσπαθήστε να φανείτε καλό ακόμα και μόνος με τον εαυτό σας, ακόμα κι αν δεν πρόκειται να φύγετε από το σπίτι. Η εμφάνισή σας πρέπει να σας ευχαριστήσει, αλλά μην ξεπεράσετε τη θλίψη. Θα είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας στο σύνολό του και θα αποδεχτείτε εύκολα τις αδυναμίες σας. Επιπλέον, προσπαθήστε να επιτύχετε την επιτυχία σε ό, τι κάνετε. Μην εγκαταλείπετε την ευκαιρία να γίνετε καλύτεροι, πιο επιτυχημένοι, πλουσιότεροι, πιο έξυπνοι και πιο ενδιαφέροντες. Μάθετε κάτι νέο, μάθετε, διαβάζετε, ταξιδεύετε, αναλάβετε νέα πράγματα. Μην παραμένετε ανενεργός, τότε θα αρχίσετε γρήγορα να λαμβάνετε τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων σας.
Αποδεικνύεται ότι πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας, αλλά δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται. Συχνά τιμωρούμε υπερβολικά, κατηγορούμε για κάθε μικρό πράγμα. Εμείς οι ίδιοι είμαστε οι αυστηρότεροι τύποι των ενεργειών μας και η συνείδηση σπάνια μας δίνει την ευκαιρία να είμαστε ικανοποιημένοι από τον εαυτό μας. Αλλά ο καθένας μας είναι ένα μοναδικό πρόσωπο, στο οποίο υπάρχει πολύ καλό. Και ο καθένας μας έχει το δικαίωμα να αγαπάει.