Από τη μία πλευρά, είναι μια συνειδητή στέρηση χαράς, ευχαρίστησης και από την άλλη - αποφυγή εξάρτησης, γιατί αν είστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με κάποιον - αυτό σημαίνει ότι εξαρτάτε, αλλά πώς αλλιώς; Το θέμα της συναισθηματικής συμμετοχής δεν είναι μόνο ψυχολογικό, αλλά και φιλοσοφικό και θρησκευτικό. Για παράδειγμα, στον Βουδισμό, ο Ταοϊσμός, η μισαλλοδοξία, η απόσπαση είναι ευπρόσδεκτες. Και στην Ορθοδοξία, το πάθος καταδικάζεται και προωθείται αυτό που ονομάζεται "νηφάλιος". Όσον αφορά την ψυχολογία, θα διαφοροποιούσα τις έννοιες της "εξάρτησης" και της "προσκόλλησης". Εάν διαλύσετε τη συναισθηματική σας συμμετοχή, χάνετε το "εγώ", η ταυτότητά σας είναι εξάρτηση. Αλλά αν τα συναισθήματα σας ελέγχουν, αλλά είστε σε θέση να επιστρέψετε στο "εγώ" σας, είστε ιδιοκτήτης της κατάστασης - αυτό είναι ένα υγιές συναίσθημα, αγάπη. Ωστόσο, όταν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα, τις αντιδράσεις σας, να χάσετε τον έλεγχο της κατάστασης, τότε, μιλώντας επιστημονικά, έχουμε να κάνουμε με την παθολογία των οδηγών, του εθισμού. Στην κοσμική γλώσσα, θα πούμε για κάποιον: "κολλημένος, κολλημένος", "μπλοκάρεται, pereklinilo". Όσο για τους ανθρώπους που δεν επιδιώκουν να έχουν ζώα για τον παραπάνω λόγο, το ακόλουθο σχόλιο θα ήταν σχετικό εδώ: ο νευρωτικός είναι αυτός που αποφεύγει την πολυπλοκότητα της ύπαρξης, παραιτούμενος από το να είναι. Αλλά πώς να αντιμετωπίσετε δημιουργικούς ανθρώπους; Πώς να καλλιτέχνες, ποιητές, καλλιτέχνες χωρίς εμμονή; Αυτό είναι καύσιμο για ένα δημιουργικό πρόσωπο, και όσο ισχυρότερο είναι το συναίσθημα, τόσο πιο παραγωγικό είναι!
Είναι ένα ναι. Όπως όλοι θυμόμαστε, ο Βαν Γκογκ ήταν πολύ παρασυρόμενος - έκοψε το αυτί του είτε σε επίθεση είτε σε έκσταση. Ξέρετε πώς οι θεολόγοι έχουν λόγο; Ένας άνθρωπος μπορεί να οδηγηθεί από ελαφρά πνεύματα, και μπορεί - σκοτεινό. Πιο πρόσφατα, οι νευρολόγοι έχουν ανακαλύψει ότι το 60 έως 80% της συνολικής ενέργειας που χρησιμοποιείται από τον εγκέφαλο εμπλέκεται σε διαδικασίες που δεν συνδέονται με κανένα εξωτερικό ερέθισμα. Και αυτή είναι η εσωτερική, εντελώς ανεξερεύνητη δραστηριότητα των επιστημόνων του εγκεφάλου που ονομάζεται ο όρος "σκοτεινή ενέργεια". Προηγουμένως, οι ερευνητές πίστευαν ότι ο εγκέφαλος σε κατάσταση ηρεμίας απλώς αναπαύεται και κάποια από την υπερβολική του δραστηριότητα αντιμετωπίστηκαν ως θόρυβος του εγκεφάλου. Τι συνέβη; Αυτό που θεωρήθηκε ως θόρυβος, στην πραγματικότητα, ήταν μια ζώνη αυξημένης εγκεφαλικής δραστηριότητας, η οποία λειτουργεί όταν ξεκουραζόμαστε. Με απλά λόγια, αυτή η ενέργεια απελευθερώνεται όχι κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας ενός ατόμου, αλλά όταν είναι χαλαρή. Αυτό το φαινόμενο τα τελευταία χρόνια έχει μελετηθεί σε δεκάδες νευροφυσιολογικά εργαστήρια. Στην ουσία, έχουν ανακαλυφθεί νέες, προηγουμένως άγνωστες πλευρές της εσωτερικής δραστηριότητας του εγκεφάλου. Αλλά αποδεικνύεται, αυτό το λείψανο - άχρηστο; Γιατί χρειαζόμαστε ενέργεια εάν ξεκουραστούμε; Με την πρώτη ματιά, τα οφέλη δεν είναι πραγματικά ορατά. Ωστόσο, η δραστηριότητα αυτών των ιστότοπων έχει μια βαθιά έννοια: εάν απλουστεύσουμε και δεν κάνουμε επιστημονικούς όρους, ο ρόλος τους είναι να μας προσαρμόσουν σε αυτό που θα είναι, να προετοιμαστούν για μελλοντικά γεγονότα. Αυτό το φαινόμενο ονομάστηκε SPPRM - "ένα δίκτυο παθητικής λειτουργίας του εγκεφάλου".
Πώς αναφέρεται αυτή η ανακάλυψη στο θέμα μας σήμερα; Το γεγονός είναι ότι ο εγκέφαλος ενός ατόμου που εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από κάτι δεν λειτουργεί πλήρως. Το κρυμμένο δυναμικό, η αφόρητη ενέργεια που μας δίνει δύναμη, εμπνέει, βοηθά να προσαρμοστεί στο μέλλον, να ζούμε, όπως λένε, στο έπακρο - αυτή η ενέργεια εξασθενεί εάν υπάρχει μια παθολογική εξάρτηση. Και ξέρετε γιατί; Επειδή, όπως αποδείχθηκε, είναι η εσωτερική, μυστική ενέργεια του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τις συναισθηματικές μας καταστάσεις. Όταν, πριν από δέκα χρόνια, ο Αμερικανός νευροψυχολόγος Μάρκος Ράιχ, περιέγραψε για πρώτη φορά το φαινόμενο ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα πεθαίνει, όταν ένα άτομο επικεντρώνεται στην ίδια δραστηριότητα, απλά δεν τον πίστευαν. Το βρήκαν λάθος. Πώς είναι; Ο άνθρωπος, ας πούμε, όλοι βυθισμένοι σε ένα σύνθετο παιχνίδι παιχνιδιού, είναι όλοι - προσοχή, τεταμένη, και ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί; Delirium κάποιου είδους! Αλλά όχι! Αυτή τη στιγμή, υπάρχει ένα φαινόμενο παρόμοιο με τις διαδικασίες κατάθλιψης, δηλαδή: η εγκεφαλική δραστηριότητα μειώνεται! Γι 'αυτό το "σταθεροποιημένο" δεν μπορεί να βγει από τον κλειστό κύκλο της παθολογικής έλξης. Δημιουργούν μια κατάσταση παρόμοια με την κατάθλιψη. Είναι καλυμμένη από ορατή δραστηριότητα, αλλά είναι απαραίτητο μόνο να προσπαθήσουμε να την εγκαταλείψουμε - και το πρόσωπο πέφτει σε μια προφανή κατάθλιψη, μια παθολογική δυσφορία που ονομάζεται «σπάσιμο». Είναι δυνατόν να αγαπάς ένα άτομο και να αποφεύγεις την εξάρτηση; Μου φαίνεται ότι όσο περισσότερο αγαπάς τόσο περισσότερο εξαρτάς από αυτό - το σκέφτεσαι, περιμένεις από αυτόν την επιβεβαίωση της αγάπης του ... Συμφωνώ, όταν αγαπάς ένα άτομο, δεν θα μπορείς να θεραπεύσεις τι συμβαίνει με μια κρύα μύτη. Δεν καλέσατε - καλά, εντάξει. Δεν έδωσε λουλούδια - έτσι τι; Έχει αλλάξει - τίποτα τρομερό ... Ποιος μπορεί να αντιδράσει τόσο ήρεμα;
Ας θυμηθούμε την αρχαία ελληνική ταξινόμηση των ειδών της αγάπης: eros (πάθος), agape (σχετική αγάπη), storge (αγάπη-εμπιστοσύνη), αγάπη (στοργή). Ο έρως είναι η αγάπη, η έλξη, το πάθος, πάνω από το οποίο δεν είσαι ισχυρός. Το ύφος της αγάπης αυτού του ανθρώπου: πίεση, επίθεση, νίκη. Η Φίλια είναι αγάπη-αγάπη, μάλλον, πνευματική και τρυφερή αίσθηση. Είναι πιο κοντά στην αγάπη του κοριτσιού, αλλά και στην αγάπη των φίλων. Η Αγάπη είναι αλτρουιστική, πνευματική αγάπη. Είναι γεμάτη θυσίες και αυταπάρνηση, χτισμένη στην υπομονή και τη συγχώρεση, και θυμίζει την μητρική αγάπη, μεγαλοπρεπή και αυτοθυσία. Storge - γονική, οικογενειακή αγάπη, γεμάτη φροντίδα και προσοχή. Η μεγαλύτερη εξάρτηση δημιουργείται από τον eros. Και αν η σχέση κρατιέται μόνο από το πάθος, το φύλο, τότε, φυσικά, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να εξαρτάται κανείς από τον αγαπημένο. Σε τέτοιες συνδέσεις υπάρχει πάντα μια οδυνηρή συνιστώσα. Αλλά αν η σχέση είναι "πλήρους μήκους", υπάρχει εμπιστοσύνη, συμπόνια και φιλία σε αυτά, τότε είναι απλώς ένα βαθύ αληθινό συναίσθημα, αληθινή αγάπη. Μια άλλη σημαντική απόχρωση: η αγάπη εμφανίζεται συχνά ως eros, και αργότερα τα άλλα συστατικά προστίθενται στις αισθήσεις - agape, branch, storge ... Οι σχέσεις αναπτύσσονται και μετακινούνται σε υψηλότερο επίπεδο. Και αυτό είναι ευτυχία και για τους δύο, για τον άνδρα και τη γυναίκα. Ωστόσο, συχνά συμβαίνει ότι ένας στο ζεύγος είναι έτοιμος να μετακινηθεί σε άλλο επίπεδο, και ο δεύτερος δεν είναι. Κάποιος έχει ήδη λίγο πάθος, θέλω περισσότερη εμπιστοσύνη, πνευματική οικειότητα, και ο δεύτερος δεν παραδέχεται τον εαυτό μου, κρατά την απόσταση, κλείνει από κάθε προσπάθεια αλλαγής της μορφής των σχέσεων. Και τότε κάποιος που φιλοδοξεί σε μια πιο στενή σχέση πέφτει στην εξάρτηση. Δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει, γιατί κρύβονται από αυτόν, απομακρύνονται - ο ίδιος, κατά προσέγγιση, κτυπά το κεφάλι του στον τοίχο για να αντιστρέψει την κατάσταση. Είναι πιο ενδεδειγμένο, γενικά, να μην πούμε "αυτός", αλλά "αυτή", επειδή οι γυναίκες είναι συχνότερα ερωτευμένες εξάρτηση. Και οι άντρες αποδίδουν μεγαλύτερη σημασία στο ερωτικό, σεξουαλικό στοιχείο και στο ασθενέστερο σεξ στο συναισθηματικό, στην ψυχή. Όσον αφορά τα συναισθήματα, το ισχυρότερο φύλο είναι πιο πρωτόγονο από το αδύναμο. Για τις κυρίες, το φύλο, φυσικά, είναι επίσης σημαντικό, αλλά μεγάλη σημασία έχει η αίσθηση της εγγύτητας, της τρυφερότητας και της αμοιβαίας κατανόησης. Ωστόσο, επαναλαμβάνω, αυτό είναι ένα πολύ γνωστό γεγονός. Και το γεγονός ότι μια γυναίκα σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο την έννοια της ζωής της, και ένας άνθρωπος γι 'αυτό θα χρειαστεί χρόνο δύο ή τρεις φορές περισσότερο, την κάνει εξαρτώμενη από τη σχέση με την επιλεγμένη της. Είναι γι 'αυτήν - ολόκληρο το σύμπαν, και γι' αυτόν - μόνο μέρος του σύμπαντός του, και όχι τόσο πολύ. Και φυσικά, θέλει περισσότερα, αρχίζει να προσκολλάται σε αυτές τις σχέσεις, να κολλάει μέσα τους, να μπερδεύεται, δεν μπορεί αντικειμενικά να καταλάβει τι συμβαίνει. Γνωρίζουμε ότι η εξάρτηση της αγάπης αντιμετωπίζεται ελάχιστα - σε αντίθεση με άλλους εθισμούς. Νομίζω ότι είναι αδύνατο να βρεθεί ένα αντίδοτο, μια θεραπεία υποκατάστασης. Ακόμη και στην αντιμετώπιση της τοξικομανίας, ένας γιατρός προσφέρει κάτι σε αντάλλαγμα, μια λιγότερο επικίνδυνη ουσία. Σε μια ρομαντική σχέση, δεν υπάρχει εναλλακτική λύση. Λοιπόν, μην κάνετε λυοτομία!
Η εξάρτηση από την αγάπη αντιμετωπίζεται με δυσκολία, επειδή επηρεάζει την αξία-σημασιολογική σφαίρα της ζωής μιας γυναίκας. Φανταστείτε: η νεαρή κοπέλα ερωτεύτηκε, ξόδεψε πολλή δύναμη, συναισθήματα στη σχέση, στην οποία πίστευε, ο άνθρωπος με τον οποίο σκέφτηκε να συνδέσει τη μοίρα της, γέννησε τα παιδιά της, βρήκε το κέντρο της ζωής της και μια μέρα της λέει: "Λυπάμαι, Δεν πρόκειται να σας επιβαρύνω, είστε μια υπέροχη γυναίκα, αλλά δεν μπορώ να δημιουργήσω τις συνθήκες που χρειάζεστε για τη ζωή, τα παιδιά δεν είναι μοντέρνα τώρα ", κλπ." Η στέγη "μπορεί να κινηθεί - τόσο στην απελπισία όσο και στην εμμονή, και σε αλκοόλ, και για ξεφάντωμα ... Η ύπαρξη του μηχανισμού σκανδάλης είναι επειδή κανείς δεν είναι αγενής σε σας e απωθητικό! Και τώρα η γυναίκα ρίχνει όλη της τη δύναμη για να ψάξει τα λάθη της: τι έλεγα λάθος; όχι τόσο; σε τι αντιδρά; Έπειτα υπάρχουν προσπάθειες να ανακαλυφθεί η σχέση. Αλλά δεν φαίνεται να σας αποκρούει ... Ο κύκλος κλείνει. Αλλά το θέμα, φυσικά, δεν είναι απελπιστικό, αν και φέρνει πολλή ψυχική δυστυχία. Από τον εθισμό στην αγάπη μπορείτε να απαλλαγείτε. Το κύριο πράγμα που η γυναίκα συνειδητοποίησε ότι η κατάστασή της είναι καταστροφική και χρειάζεται ψυχολογική διόρθωση. Φαίνεται ότι η αρχή της θεραπείας της εξάρτησης από το αλκοόλ. Εκεί, τελικά, λένε: ενώ ο πότης δεν συνειδητοποιεί την εξάρτησή του από το αλκοόλ και δεν θέλει να θεραπευτεί, τίποτα δεν θα συμβεί. Ακριβώς! Είναι απαραίτητο μια γυναίκα να θέλει να απαλλαγεί από την οδυνηρή αγάπη της. Μια μέρα η μητέρα μου έφερε την κόρη μου να με δει. Φοιτητής, 21 ετών. Είναι ερωτευμένη με έναν συμμαθητή και την αντιμετωπίζει δροσερή. Το κορίτσι παρακολουθεί τον τύπο στην είσοδο, καλεί όλο το εικοσιτετράωρο, υποφέρει. Μόλις ήρθε στο σπίτι του, και η μητέρα του πήρε και είπε: "Όχι, πήγε στη θεία μου στο Λούγκανσκ!" Και αυτή, λαχτάρα για την αγαπημένη της, χωρίς να σκεφτεί για πολύ, έσπευσαν στο σταθμό - έφυγε για Λούγκανσκ, χωρίς ρούχα, ζεστά ρούχα, αναφέρεται σε θείες. Περιπλανημένος γύρω από την πόλη, πέρασε τη νύχτα στο σταθμό, το αγόρι του, φυσικά, δεν συναντήθηκε (δεν πήγε οπουδήποτε) - και επέστρεψε στο Κίεβο με ένα κρύο (ήταν νωρίς την άνοιξη). Μετά από αυτό, η μητέρα μου συνειδητοποίησε ότι ήταν καιρός η κόρη της να δείξει τον θεραπευτή. Το κορίτσι είπε στο γραφείο μου την κλασική φράση: "Τίποτα, με αγαπά ακόμα!" Όλες οι γυναίκες που έπεσαν στην αγάπη εξάρτηση, διασκεδάζουν με την ψευδαίσθηση ότι αργά ή γρήγορα ένας άνθρωπος θα γίνει αυτό που ονειρεύεται - ανταποκρίνεται στα συναισθήματά της, αγάπη και φροντίδα. Σας διαβεβαιώνω ότι αν αυτή η συζήτηση διαβάσει μια γυναίκα που εξαρτάται, θα φωνάξει: "Λοιπόν, ας πούμε ο καθηγητής ότι θέλει - θα είμαι ακόμα διαφορετικός, η Kolya μου (Petya, Vasya) θα με αγαπά!" Επαναλαμβάνω: έως ότου μια γυναίκα συνειδητοποιήσει τι συμβαίνει σε αυτήν και δεν θέλει να σταματήσει αυτή την ιστορία, δεν θα μπορέσει να τη σώσει από μια οδυνηρή αγάπη. Και κάτι άλλο, εκτός από αυτή την ψευδαίσθηση "Θα με αγαπάει ακόμα", ενώνει τα κορίτσια που έπεσαν στην αγάπη εξάρτηση; Ίσως τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα να είναι κοινά; Ή ανάλογη παιδική εμπειρία;
Σχεδόν όλες οι εξαρτώμενες γυναίκες έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα. Στη συμπεριφορά - η εμμονή να εξηγήσει κάτι σε έναν άνθρωπο και γενικά "να είναι κοντά". Στη διάθεση - οι σταγόνες από την απελπισία στην ελπίδα, βύθιση σε αναμνήσεις όπου «όλα ήταν καλά», στη σκέψη - την αδυναμία να φανταστεί καν ότι χειριζόμαστε. Και, τέλος, το κύριο πράγμα: η ήττα του ατόμου, δηλαδή, η παραμόρφωση της αυτοεκτίμησης. Εννοείς μια μειωμένη αυτοεκτίμηση; Όχι, η αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι αρκετά ικανοποιητική, ακόμη και υψηλή. Μειωμένη αυτοεκτίμηση είναι όταν ένα άτομο παύει να αισθάνεται τη σημασία και την αξία του δικού του "εγώ". Εδώ μπορεί να είναι έτσι και ίσως η υπερτροφία "εγώ", όταν δεν συγχωνεύεται ούτε με το "εγώ" άλλου, αλλά με τη δική του ψευδαίσθηση, μεταμφιεσμένη ως όνειρο. Πόσες φορές έχω παρακολουθήσει γυναίκες με υψηλή αυτοεκτίμηση, με εκπληκτικά αποτελέσματα ζωής και ενώ έσπευσαν στα πόδια των ανδρών, αυτοί θυσιάστηκαν εντελώς. Αυτή η συμπεριφορά στερεί εντελώς τη γυναίκα από την ισορροπία, το κέντρο βάρους. Δεν καταλαβαίνει πια τι είναι πολύτιμη γι 'αυτήν: η δουλειά της; παιδιά; φίλες; υγεία; Επειδή ο άνθρωπος από τον οποίο εξαρτάται, έχει γίνει απόλυτα κυρίαρχος, το κύριο θέμα της ζωής της. Και τι μπορεί να προκαλέσει ένας άνθρωπος απώλεια κέντρου βάρους; Ποιος ή ποιος γίνεται κυρίαρχος για το ισχυρότερο σεξ; Οι άνδρες έχουν χρήματα, εξουσία, εργασία, γυναίκες, καζίνο, κυνήγι, αθλητικά ... Όλα αυτά αυξάνουν την κατάστασή τους, τα πάντα, με τα οποία φεύγουν από την απελπισία και τη νόημα της ζωής τους. Πρόσφατα, διάβασα συχνά ότι κάποιες εξαρτήσεις: τροφή, από εικονική επικοινωνία, από SMS-αλληλογραφία - προκαλούνται από αισθητήρια πείνα. Paradox: όλο και περισσότερο έχουμε την ευκαιρία να πάρουμε νέες αισθήσεις, και ακόμα πιο αισθητική πείνα! Τίποτα δεν εκπλήσσει, διότι ζούμε σε στιγμές ersatz-αισθήσεων. Καθώς μπορεί να ακούγεται κοινό, δεν έχουμε αρκετή επαφή με τη φύση, τους φυσικούς ήχους και τα αρώματα. Ναι, παρακολουθούμε ταινίες ZD, πηγαίνουμε σε εστιατόρια με εξαιρετική κουζίνα, επισκεπτόμαστε SPA, αλλά το σώμα και η ψυχή μας δεν έχουν ακόμη εντυπώσεις σε φυσικό περιβάλλον - συγκεντρώσεις στη ντάκα όπου μυρίζει φρέσκο μαρμελάδες και πεύκο. το συνηθισμένο αγροτικό πραγματικό ανδρικό ή γυναικείο έργο, η επικοινωνία με τους στενούς ανθρώπους - όχι με τους επιχειρηματικούς εταίρους, αλλά με τους φίλους ... Όταν ένα άτομο δεν έχει πραγματικές «ζωντανές» αισθήσεις, αισθάνεται ληστευμένο και αρχίζει να γεμίζει το έλλειμμα - στα τρόφιμα, , ακόμα και σε αλκοόλ. Ένας άνθρωπος διψάει για τη ζωή, αλλά δεν μπορεί να την ικανοποιήσει. Τι είδους άτομο μπορεί να ονομαστεί ανεξάρτητο;
Νομίζω ότι μια αρμονική, αυτάρκης. Ανεξάρτητη μπορεί να ονομάζεται άτομο που ξέρει πώς να αλληλεπιδράσει με τον κόσμο έτσι ώστε να διατηρηθεί μια ισορροπία μεταξύ "δίνοντας" και "λαμβάνοντας". Αν παραδούμε μόνο στον κόσμο, γρήγορα εξαντλούνται ως άτομα. Αν πάρουμε μόνο - είμαστε απλοί καταναλωτές. Ένα ανεξάρτητο άτομο είναι αυτός που κατάφερε να συνειδητοποιήσει τα ταλέντα, τις δεξιότητές του, με μια λέξη, που ενσωμάτωσε το σχέδιο του Θεού. Και το πιο σημαντικό - ένα ανεξάρτητο πρόσωπο, αν εξαρτάται από οτιδήποτε, τότε από τη δική του βούληση, που είναι ο πλοίαρχος, αλλά όχι από τη βούληση του άλλου. Έχουμε ένα καλοκαιρινό αριθμό. Εύχομαι σε όλους μας μια καλοκαιρινή διάθεση και επιτρέψτε μου να σας πω ένα ανέκδοτο. Ο πόλεμος. Σοβιετικοί στρατιώτες, που δεν διασώζουν τη ζωή τους, κερδίζουν το εύρος της έκτασης της πατρίδας τους. Συμφιλεύονταν με τα πάντα: αίμα, ψείρες, επιθέσεις ... Δεν μπορούν απλώς να συνηθίσουν στις πολιτικές σπουδές - έτσι πήραν πολιτικούς εκπαιδευτές. Και μετά τη μάχη, μια άλλη politizanie, μετά την οποία ο πολιτικός εκπαιδευτής λέει: "Και τώρα εσείς, ο Ιβάν, και εσείς, Efim, γράψτε μια αίτηση στο κόμμα, είστε άριστοι μαχητές, σας συνιστούμε." Γράψτε. Ιβάν: "Αν με σκοτώσουν, θεωρώ μου κομμουνιστή." Fima: "Αν με σκοτώσουν, θεωρώ μου κομμουνιστή. Εάν όχι, τότε όχι. "