Κατά τους πρώτους δώδεκα μήνες της ζωής τίθεται το θεμέλιο της μελλοντικής υγείας του παιδιού. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να θέσουν τα θεμέλια για την υγεία του μωρού. Ιδιαίτερη προσοχή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής του παιδιού σας θα πρέπει να δοθεί στην πρόληψη της ραχίτιδας.
Η ραχίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια που συνδέεται με την παραβίαση του μεταβολισμού του φωσφόρου-ασβεστίου, ως αποτέλεσμα της οποίας διαταράσσεται ο σχηματισμός οστικού ιστού. Αυτή η ασθένεια εντοπίζεται συχνότερα μεταξύ των δύο μηνών και των δύο ετών. Επομένως, η πρόληψη της ραχίτιδας στα βρέφη πρέπει να είναι ένα από τα βασικά καθήκοντα των σύγχρονων γονέων.
Παράγοντες που προδιαθέτουν σε ραχίτιδα
Από τη μητέρα:
- η ηλικία είναι μικρότερη από 18 ετών και άνω των 35 ετών.
- επιπλοκές της εγκυμοσύνης
- μη ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- μερικές ασθένειες της μητέρας (ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, νεφρά, μεταβολικές διαταραχές).
Από την πλευρά του παιδιού:
- οι περισσότεροι έχουν προδιάθεση για τα μωρά της ασθένειας που γεννιούνται από τον Ιούνιο έως τον Δεκέμβριο.
- νεογέννητο, βάρος γέννησης κάτω από τον κανόνα.
- μεγάλο σωματικό βάρος κατά τη γέννηση (περισσότερο από 4 κιλά).
- πολύ γρήγορη αύξηση του βάρους τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του παιδιού.
- ανεπαρκής έκθεση στον καθαρό αέρα ·
- περιορισμένο σύστημα κινητήρα ·
- συχνή κρυολογήματα.
- πρόωρη τεχνητή σίτιση.
Προφύλαξη από ραχίτιδα σε ένα μελλοντικό παιδί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η προγεννητική προφύλαξη των ραχίτιδων είναι η πρόληψη της ραχίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περιλαμβάνει μια πλήρη διατροφή της μελλοντικής μητέρας με τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνη D, βιταμίνες Β. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να περπατήσει πολύ στον καθαρό αέρα, να ασκεί, να παίρνει πολυβιταμινούχα σκευάσματα (σύμφωνα με τις συστάσεις του μαιευτήρα-γυναικολόγο).
Μεταξύ των κυριότερων πηγών ασβεστίου μπορεί να εντοπιστεί γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί, ξηροί καρποί, πράσινα λαχανικά. Οι φαρμακευτικές μορφές παρασκευασμάτων ασβεστίου πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Ο φωσφόρος απαντάται στα ψάρια, στο συκώτι, στο άπαχο βοδινό κρέας και στα αυγά.
Η βιταμίνη D έρχεται με τρόφιμα κυρίως με τη μορφή πρόδρομων ουσιών (ουσίες που μετατρέπονται στο σώμα σε βιταμίνη D). Ο κύριος προκάτοχος της βιταμίνης D είναι η 7-δεϋδροχοληστερόλη, η οποία υπό την επίδραση της υπεριώδους στο δέρμα μετατρέπεται σε βιταμίνη D 3. Η βιταμίνη D με τη μορφή D 3 περιέχει έλαιο από το συκώτι, τον τόνο, τον κρόκο αυγού.
Ένα σημαντικό σημείο είναι ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης. Για τη σύλληψη, οι μήνες του φθινοπώρου είναι ευνοϊκότεροι, επειδή τα μωρά που γεννιούνται το καλοκαίρι καταφέρνουν να αποκτήσουν επαρκή δόση βιταμίνης D λόγω της επιρροής των ηλιακών υπεριωδών ακτίνων.
Πρόληψη της ραχίτιδας μετά τον τοκετό
Οι γιατροί με προληπτικό σκοπό την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα συνταγογραφούν ένα υδατικό διάλυμα βιταμίνης D3 (φαρμακευτικό προϊόν "Aquadetrim"), αρχίζοντας από 3-4 εβδομάδες ηλικίας, 1-2 σταγόνες την ημέρα. Θα συνιστούσα τη λήψη βιταμίνης D 3 υπό μηνιαία παρακολούθηση της δοκιμής Sulkovich (καθορίζει την απέκκριση ασβεστίου στα ούρα), καθώς η υπερδοσολογία της βιταμίνης D επίσης γεμάτη με συνέπειες.
Με την τεχνητή σίτιση, πρέπει να επιλέξετε ένα μίγμα που να είναι ισορροπημένο με ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη D. Πρέπει να σημειωθεί ότι προτιμάται πάντοτε υπέρ του θηλασμού. Ως εκ τούτου, πρέπει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να θηλάσετε φυσικά.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για το μωρό. Συνιστάται το πρώτο δέλεαρ να είναι λαχανικό. Το τυρόπηγμα πρέπει να χορηγείται από 6,5-7,5 μήνες, το κρέας - από 6,5-7 μήνες, και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ψάρια - από οκτώ μήνες. Όταν επιλέγετε δημητριακά μην ξεχάσετε να διαβάσετε προσεκτικά τη σύνθεση, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην περιεκτικότητα σε ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη D.
Ένας σημαντικός ρόλος στην πρόληψη της ραχίτιδας στα βρέφη είναι η εξασφάλιση επαρκούς κινητικής θεραπείας: ελεύθερη πάνα, καθημερινή γυμναστική και μασάζ, σκλήρυνση και διαδικασίες νερού. Μην ξεχνάτε τα λουτρά αέρα.
Είναι απαραίτητο να παρέχετε στο παιδί τακτικές βόλτες στην ύπαιθρο. Σε ζεστό καιρό, συνιστάται να παραμείνετε στη σκιά του διάχυτου φωτός.
Θυμηθείτε ότι η ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί από τη θεραπεία. Ως εκ τούτου, η συμμόρφωση με όλα τα προληπτικά μέτρα είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως η ραχίτιδα.