Αν φέτος τα σχέδιά σας δεν περιλαμβάνουν ένα ταξίδι στη θάλασσα - δεν έχει σημασία: το μωρό μπορεί να κανονιστεί μια χρήσιμη χώρα διακοπές. Τα απλά αξιώματα βοηθούν στην ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών και αντιμετωπίζουν τις ενοχλητικές χρόνιες ασθένειες.
Φροντίστε για μέτρια σωματική δραστηριότητα. Εάν το ψίχουλο δεν είναι ακόμη εξοικειωμένο με τη φόρτιση - ήρθε η ώρα να τον βοηθήσει να καταφέρει να κάνει μερικές εύκολες ασκήσεις: στροφές, στροφές και ραγάδες. Για τους μικρούς αθλητές, αξίζει να σχεδιάσετε επιπλέον κατηγορίες σε μια μορφή παιχνιδιού. Για να τα οδηγήσετε καλύτερα στον καθαρό αέρα, μετά το γδύσιμο του μωρού πριν τα λινά, τα λουτρά αέρα θα βελτιώσουν την ευημερία, θα μειώσουν τον κίνδυνο των ασθενειών της ΟΝT και των αλλεργιών. Nuance: μην ξεχνάτε το αντηλιακό και το αλκοόλ - το σώμα των παιδιών είναι σχεδόν ανίκανο να αντισταθεί σε θερμικά σοκ και αφυδάτωση.
Τηρείτε αυστηρά τους κανόνες υγιεινής. Προετοιμάστε το ποσό των τροφίμων που είναι αρκετό για ένα γεύμα: σε ζεστό καιρό, τα προϊόντα - ακόμα και θερμικά επεξεργασμένα - χαλάζουν πολύ γρήγορα. Πλένετε σχολαστικά τα λαχανικά και τα φρούτα για το μωρό, τα ρίχνετε με βραστό νερό όποτε είναι δυνατόν. Μην καταχραστείτε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και γλυκά: αυτά τα πιάτα είναι δύσκολο να χωνέψουν από το σώμα ενός παιδιού.
Οι διαδικασίες νερού είναι ένα ευχάριστο και χρήσιμο στάδιο θερινών διακοπών. Εάν υπάρχει κοντά σε μια λίμνη, οργανώστε ένα πικνίκ σε μια ρηχή ακτή δίπλα στο ρηχό νερό: η θερμοκρασία στον ποταμό ή στη λίμνη θα είναι βέλτιστη για το μωρό. Στην περιοχή της βίλας, εγκαταστήστε μια μικρή φουσκωτή πισίνα ή ένα δοχείο ζεστού νερού, προσθέστε ένα φυτικό αφέψημα - αυτό το μπάνιο θα έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα του μωρού.