Εάν ξαφνικά αρρωστήσετε το στομάχι, φροντίστε να το προσέξετε: ποτέ δεν ανησυχεί ακριβώς αυτό! Προκαλεί δυσφορία, βαρύτητα, κράμπες ή πόνο μπορεί να είναι άφθονα ή υποβαθμισμένα τρόφιμα, καθώς και ακανόνιστη ή ακατάλληλη διατροφή, δηλητηρίαση και ακόμη και άγχος. Εάν επαναληφθούν αρνητικοί παράγοντες, αρχίζουν οι αλλαγές στο γαστρικό βλεννογόνο που οδηγούν σε χρόνια γαστρίτιδα. Η ζωή με αυτή την ασθένεια δεν είναι εύκολη: θα απαιτήσει από εσάς την αυστηρή πειθαρχία και διακριτικότητα όταν επιλέγετε μια δίαιτα και μάλιστα μια αναθεώρηση του τρόπου ζωής. Εάν αποφασίσετε ότι η γαστρίτιδα «ειρηνική» μπορεί να είναι με τη βοήθεια παυσίπονων, είστε πολύ εκτεθειμένοι. Εφαρμόστε την αναισθησία - δεν σημαίνει "για ύπνο" για πάντα!
Κτυπήστε πάνω από τον ιμάντα
Αν ποτέ δεν έχετε υποψιάσει το σημείο στο οποίο βρίσκεται το στομάχι, η γαστρίτιδα θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αυτό ακριβώς. Στην αρχή της οξείας φάσης της νόσου στην επιγαστρική περιοχή (άνω κοιλιακή χώρα), υπάρχει ένας σπασμωδικός ή κοπτικός πόνος - ένα μήνυμα ότι ο γαστρικός βλεννογόνος έχει φλεγμονή. Αργότερα, ο πόνος συνδέεται με πικρία (εκτίναξη της χολής), καθώς και ναυτία, την ανάγκη για έμετο (ειδικά αν προηγουμένως χρησιμοποιήσατε τρόφιμα κακής ποιότητας).
Πίνεις ένα άδειο φλιτζάνι καφέ καφέ "vpriskusku" με τσιγάρο με άδειο στομάχι; Μην εκπλαγείτε αν, με την πάροδο του χρόνου, παίρνετε θαμπή ή αιχμηρό άλγος στην περιοχή του επιγαστρικού: το πρωινό σας μενού δεν είναι σαν το "κεφάλι" ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Η καφεΐνη και η νικοτίνη προκαλούν έναν επίμονο αγγειόσπασμο - εξ ου και η αίσθηση ότι χτυπήσατε πάνω από τη μέση σας ή βάλατε μια πέτρα στο στομάχι σας.
Προσβάλλουν τη σταθερότητα
Με τη μετάβαση της γαστρίτιδας στο χρόνιο στάδιο, τα συμπτώματά της μαλακώνουν κάπως, αλλά δεν γίνεται ευκολότερο. Ο πόνος δεν είναι πλέον οξύς, η ναυτία και ο έμετος εμφανίζονται σπάνια, αλλά υπάρχει αίσθηση βαρύτητας και πληρότητας του στομάχου, ακόμα κι αν φάγατε πολύ λίγο. Τώρα τα δυσάρεστα συναισθήματα σας συνοδεύουν σχεδόν συνεχώς: συχνά αισθάνεστε αδυναμία, γρήγορα κουραστείτε και γίνετε ευερέθιστος (ακόμα και νευρασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το στομάχι δεν απορροφά πλήρως χρήσιμες ουσίες και το σώμα σας δεν λαμβάνει το απαραίτητο "make-up".
Το δέρμα γίνεται χλωμό και υγρό, η εφίδρωση αυξάνεται. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί, δώστε προσοχή στη γλώσσα: μια γκρίζα και κίτρινη επικάλυψη δείχνει ότι το στομάχι σας ζητά βοήθεια. Συνεχείς συντρόφους γαστρίτιδας - μια δυσάρεστη επίγευση στο στόμα, έλλειψη όρεξης, δίψα. Μια ενοχλητική στιγμή - η κακή αναπνοή είναι συνεχώς παρούσα, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά βουρτσίζετε τα δόντια σας ή χρησιμοποιείτε τσίχλες. Ως εκ τούτου, ακόμα κι αν δεν σας ενδιαφέρει τίποτα, και μια δυσάρεστη μυρωδιά είναι - αυτό είναι ένα σήμα σχετικά με μια δυσλειτουργία στο στομάχι. Φροντίστε να δώσετε προσοχή σε αυτό χωρίς να περιμένετε τον πόνο.
Σβήστε την πυρκαγιά ικανοποιητικά
Με οξεία γαστρίτιδα, μην αυτο-φαρμακοποιείτε, χρησιμοποιώντας παυσίπονα. Απευθυνθείτε στον γιατρό χωρίς καθυστέρηση. Εάν το στομάχι ξαφνικά πονάει το βράδυ, πάρτε επείγοντα μέτρα που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε την κατάσταση. Γεμίστε τσάι μέντας (μια τσάντα ή ένα κουταλάκι του γλυκού για 200 ml βραστό νερό) - αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τον σπασμό. Η θερμοκρασία του τσαγιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 45-55 C (ώστε να μην ερεθίζει η βλεννογόνος μεμβράνη). Εάν έχετε έντονο πόνο στο στομάχι σας, μπορείτε να πάρετε δύο αιχμές ή ένα δισκίο spasmalgon.
Έχετε ένα burp με τη μυρωδιά του φαγώσιμου φαγητού ή μπαχαρικών; Έτσι, το στομάχι το καθιστά σαφές ότι φάγατε κάτι λάθος. Το κακό φαγητό προκαλεί μολυσματική γαστρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε το στομάχι. Είναι καλύτερο να πίνετε πολύ βραστό νερό (36-45 C) ή ένα αδύναμο διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου (μέχρι 3 λίτρα) για να προκαλέσετε εμετό. Εάν μετά το πλύσιμο δεν έγινε καλύτερη - ήρθε η ώρα για το γιατρό.
Μην πειράζετε το θηρίο
Δεν θέλετε να επιτρέψετε την ανάπτυξη χρόνιας γαστρίτιδας; Αυτό είναι για σας με τη βοήθεια φαρμάκων για τη θεραπεία της γαστρίτιδας. Αφού αντιμετωπίσετε την οξεία γαστρίτιδα, πηγαίνετε για μια διατροφική διατροφή. Θυμηθείτε: τώρα δεν μπορείτε να λιπαρά, τηγανητά και αιχμηρά. Από τα πρώτα πιάτα θα πρέπει να αποκλείσετε το grub, rassolnik και ακόμη και το μπορς. Το κρέας και τα ψάρια βράζονται μόνο. Για να αποφύγετε ακόμη και ελάχιστο τραύμα στον βλεννογόνο, τρώτε την αποξηραμένη σούπα την πρώτη ημέρα μετά από δηλητηρίαση ή παροξυσμό. Οποιοδήποτε τραχύ τρόφιμο μπορεί να προκαλέσει αμέσως παροξυσμό.
Οι Άγγλοι δεν συμμορφώνονται τυχαία με την παράδοση για αιώνες να τρώνε βρώμη για το πρωινό, το οποίο μαγειρεύεται στο νερό (το αλάτι, η ζάχαρη και το γάλα προστίθενται μόνο πριν από το σερβίρισμα). Για να προετοιμάσετε το στομάχι για μια εργάσιμη ημέρα, πιείτε ένα άδειο ποτήρι εμφιαλωμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου χωρίς αέριο. Έτσι, θα απελευθερώσετε το στομάχι από τα υπολείμματα του αβλαβούς φαγητού. Μετά από 20 λεπτά μπορείτε να πάρετε το πρωινό. Δεν σας αρέσει κουάκερ; Μπορείτε να κάνετε μια ομελέτα ατμού ή μια σούπα λαχανικών. Μια απαραίτητη προϋπόθεση - η τροφή πρέπει να είναι απαλή! Δεν υπάρχουν σάντουιτς με ξηρό λουκάνικο και πικάντικο σκληρό τυρί ή μπριζόλες. Αποφύγετε επίσης εκλεπτυσμένο φαγητό. Μπορείτε ήδη να έχετε την ευκαιρία να έχετε ένα φλιτζάνι καφέ στη δουλειά σας ή, κατά προτίμηση, τσάι μέντας ή να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για τη θεραπεία της γαστρίτιδας. Και η μέρα σας θα αποδειχθεί καλά!
Απλοί κανόνες
Το στομάχι έχει σχήμα σακουλάκι, στο οποίο υπάρχει αναγκαστικά μια φυσαλίδα αερίου, η οποία είναι απαραίτητη για την ενεργό πέψη. Εάν τρώτε πολλά, το στομάχι τεντώνει και η φούσκα του φυσικού αερίου ωθείται προς τα έξω (αισθάνεται σαν ένα λόξυγγας ή διάβρωση). Καθισμένος στο τραπέζι, διαιρέθηκε διανοητικά το συνήθη μέρος, σε τρία μέρη: δύο τρώνε, και από την τρίτη απέχουν. Και σύντομα θα καταλάβετε ότι είστε ικανοποιημένοι και, το σημαντικότερο, δεν έχετε υπερβιώσει. Τρώγοντας κοιλιά ή ξινό είναι το πρώτο σημάδι γαστρίτιδας. Ακόμη και αν το στομάχι δεν βλάπτει, πεινασμένος λόξυγκας, μπορεί να συμβεί μια δυσάρεστη επίγευση στο στόμα. Πηγαίνετε στο κλασματικό φαγητό - κάθε 3-4 ώρες για φαγητό. Αν το στομάχι δεν είναι άδειο, δεν θα χρειαστεί να χωνέψει τον εαυτό του και να σας υποφέρει. Συζητήστε τη διατροφή σας με το γιατρό σας και ακολουθήστε τις συστάσεις του.
Η άνοιξη είναι περίοδος επιδείνωσης χρόνιων γαστρεντερικών παθήσεων και εμφάνισης νέων. Σηκώστε το σωστό σύστημα τροφοδοσίας και θα αποφύγετε τον κίνδυνο.