Η Irina Dubtsova αγωνίζεται σε όλη της τη ζωή - οι οπαδοί θυμούνται την εντυπωσιακή της φιγούρα στο 4ο εργοστάσιο Star και τις πλούσιες μορφές μετά τη γέννηση του γιου της. Φάνηκε ότι ο αγώνας αυτός είναι καταδικασμένος σε αποτυχία - αλλά το δίκτυο ξαφνικά έριξε τις φωτογραφίες του μετα-τραγουδιστή. Το ινστιτούτο διασημοτήτων επιβεβαιώνει τα χαρούμενα νέα - η Ιρίνα με απόλαυση δείχνει ένα σφιχτό σώμα. Σύμφωνα με τα αστέρια, κατάφερε να κερδίσει ...
... κλασματικά 5-γεύματα την ημέρα. Ναι, δεν συμβαίνουν θαύματα: δέσμευση αρμονίας - μικρές μερίδες, μικρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων και τα σωστά τρόφιμα. Η αναζήτηση δεν είναι απαραίτητη - τα απλά πιάτα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα κιλά επιπλέον: φαγόπυρο χυλό, άπαχο φιλέτο πουλερικών, λευκό και κόκκινο ψάρι, φυτικά έλαια, χόρτα, λαχανικά και ντομάτα. Πρέπει να αποκλείονται τα φρέσκα τρόφιμα, τα επιδόρπια κρέμας, τα μύφες, τα ημικατεργασμένα προϊόντα και το οινόπνευμα - εξαλείφουν όλες τις προσπάθειες που δαπανώνται.
... σπιτικές τελετές σπα. Μην υποτιμάτε τη δυνατότητα χειροκίνητου μασάζ και περιτύλιξης - ο τραγουδιστής λέει: ακόμη και οι διαδικασίες στο σπίτι δίνουν ένα εγγυημένο αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλαστικές μασέρ, γάντια φλοκωτά, περιτυλίγματα για βόλτες με βούτυρο κακάο, μουστάρδα, μαύρο πιπέρι, μέλι, ψιλοκομμένο καφέ. Μην ξεχάσετε να τα δοκιμάσετε σε μια μικρή περιοχή του δέρματος - αυτή η προφύλαξη θα αποφύγει αλλεργίες και ερεθισμούς. //
... σωματική δραστηριότητα. Η Dubtsova συνιστά τη γιόγκα - η καθημερινή ανατολίτικη σειρά ασκήσεων δεν θα δώσει μόνο λεπτότητα, αλλά θα ενισχύσει και την ασυλία, θα γεμίσει το σώμα με ενέργεια, θα σας επιτρέψει να γίνετε ευέλικτοι και χαριτωμένοι.