Προσπαθείτε να κάνετε ένα παιδί υπέροχο από ένα ψίχουλο; Να κατευθύνετε τις προσπάθειές σας όχι μόνο προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης δραστηριοτήτων. Τα γεύματα είναι επίσης πολύ σημαντικά!
Ακόμη και κατά το στάδιο προγραμματισμού του παιδιού, θα μπορούσατε να ακούσετε μια σύσταση για λήψη φολικού οξέος. Πιστεύεται ότι αυτή η βιταμίνη επηρεάζει θετικά τις πνευματικές δυνατότητες του μελλοντικού μωρού. Αλλά η βιταμίνη B9 και μετά, μετά τη γέννηση, είναι πολύ σημαντική. Και εκτός από αυτόν υπάρχουν και άλλες χρήσιμες ουσίες που μπορεί να πάρει το μωρό με φαγητό.
Η πρώτη πηγή Η μαμά, που θηλάζει, δεν σκέφτεται τι είναι η σύνθεση του γάλακτος της. Πιο χρήσιμο! Αν και η ποιότητα του γάλακτος mono vliyat.Dostochno να τρώνε πλήρως και ποικίλη.
Όσο για τους καλλιτέχνες των παιδιών, γι 'αυτούς ο παιδίατρος θα επιλέξει ένα μείγμα με την καλύτερη σύνθεση. Τα τρόφιμα μπορούν να εμπλουτιστούν με σημαντικές βιταμίνες και μικροστοιχεία, τα οποία επηρεάζουν θετικά τον σχηματισμό εγκεφαλικού ιστού.
Χρήσιμο δέλεαρ
Προσεκτικά επιλέξτε το προϊόν με το οποίο θα γνωρίσετε τον εαυτό σας κατά πρώτο λόγο; Κάντε σωστά! Στις αρχές της άνοιξης είναι δύσκολο να πάρει κάτι βιταμίνη και ασφαλές. Αλλά χρειαζόμαστε επίσης το όφελος! Όλη η ελπίδα των παραγωγών βρεφικών τροφών που προσπάθησαν να διατηρήσουν όλες τις απαραίτητες ουσίες στα βάζα και τα αυγά για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μικρού άνδρα, αλλά εξακολουθούμε να επικεντρώνουμε στο σχηματισμό της νοημοσύνης! Ως εκ τούτου, εστιάζουμε σε προϊόντα που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά, τα οποία είναι καύσιμα για τον εγκέφαλο: θα λάβουν κοκκινοσκουφίτσα από δημητριακά και αργότερα - μακαρόνια από ποικιλίες σκληρού σίτου, δημητριακά. Είναι εντάξει να ξεκινήσετε να χυμώσετε με το κουάκερ. Ένας ηλικίας έξι μηνών θα ντυθεί με τριαντάφυλλα, φαγόπυρο και καλαμπόκι.
Οι βιταμίνες χρειάζονται για μνήμη και προσοχή. Οι πηγές τους είναι λαχανικά, φρούτα και μούρα, αυγά, προϊόντα με βάση το κρέας και υποπροϊόντα.
Τα μικροστοιχεία είναι σημαντικά για τη συγκέντρωση της προσοχής. Λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέατα και θαλασσινά - όλα αυτά θα πρέπει σταδιακά να εμφανίζονται στο μενού ενός ενήλικου παιδιού.
Οι πρωτεΐνες και τα αμινοξέα επηρεάζουν τη διαδικασία σκέψης. περιέχουν σε κρέας, αυγά, δημητριακά ολικής αλέσεως, χόρτα, ξηρούς καρπούς και φασόλια.
Με αυτά τα προϊόντα το μωρό θα αρχίσει να γνωρίζει σε 8-9-10 μήνες σταδιακά!
Τα ακόρεστα λίπη είναι υπεύθυνα για τη λειτουργικότητα και την αφομοίωση των πληροφοριών. Φυτικά έλαια, λιπαρά ψάρια, θαλασσινά εισάγονται όπως περιγράφεται στα συμπληρωματικά τρόφιμα.
Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου. Μπορεί να επιτευχθεί όχι μόνο με το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους, αλλά και με την κατανάλωση πατάτας, μαϊντανό, μέντα, ραπανάκι, κρεμμύδια, ντομάτες.
Τα αντιοξειδωτικά βελτιώνουν τη γνωστική ικανότητα του εγκεφάλου και της μνήμης. Το μεγαλύτερο ποσό βρίσκεται στα λαχανικά και τα φρούτα με σκούρο χρωματισμό και μούρα (βατόμουρα και βατόμουρα), καθώς και σε πράσινο τσάι, ελαιόλαδο.
Εάν θα εισαγάγετε τα προαναφερθέντα προϊόντα εγκαίρως, μπορείτε να τον διδάξετε να αγαπά τα λαχανικά, τα ψάρια και τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, τότε το μωρό όχι μόνο θα εξελιχθεί καλά, αλλά θα το καταστήσει συμπονετικό. Και το γεγονός ότι είναι έξυπνος, θυμάται γρήγορα τα πάντα, θα είναι η αξία σου.
Υπάρχει ανάγκη
Επίσης, το παιδί ζητά επιμόνως το ίδιο πιάτο, ενώ άλλοι τρώνε με ευχαρίστηση, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό, περιμένει με ανυπομονησία. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα παιδιά αναγνωρίζουν απόλυτα τα σήματα του σώματος και στις προτεραιότητές τους, σαν να λένε ποια ουσία λείπει δίαιτα. Μην ξεχνάτε το μωρό στο αγαπημένο σας φαγητό, αλλά προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε την παλέτα των γεύσεων. Ας πούμε ένα μικρό για τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C. Αυτά μπορεί να είναι μήλα, λάχανο. Αλλά μετά από όλα, και στο ακτινίδιο, σταφίδες, τα βακκίνια, Kalyne, μπορείτε να βρείτε μια πολύτιμη βιταμίνη. Λίγο-λίγο, και να τους συμπεριλάβει στο μενού. Νόστιμο γεύμα; Poranemnogo πρακτική το μυαλό σας και να μάθουν κάποια αναπτυξιακό παιχνίδι!