Αυτό που συχνά ανατρέπει τους γονείς είναι η έλλειψη όρεξης ενός παιδιού. Μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα - το παιδί είναι ταυτόχρονα άπιαστο, αρνείται να φάει, συμπεριφέρεται ασυνείδητα πίσω από το τραπέζι. Πιθανόν, κάθε γονέας αντιμετώπισε αυτό το φαινόμενο με τον ένα ή τον άλλο τρόπο - μια κακή όρεξη για ένα παιδί. Αλλά η διατροφή του μωρού είναι μία από τις σημαντικότερες πτυχές της ανάπτυξης και της υγείας του.
Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που επιτρέπουν σε κάποιον βαθμό να συμβάλλουν στη βελτίωση της όρεξης ενός παιδιού. Η πρώτη από αυτές είναι η αυστηρή οργάνωση της διαδικασίας διατροφής του παιδιού εγκαίρως. Αρχικά το παιδί μπορεί να αντισταθεί σε ένα τέτοιο καθεστώς και μπορεί να χάσει ακόμη και ένα ή δύο γεύματα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου θα συνηθίσει σε αυτή τη ρουτίνα. Αυτό είναι επωφελές για δύο λόγους: πρώτον, το μωρό θα γνωρίζει ότι εάν δεν τρώτε τώρα, τότε η επόμενη φορά θα είναι μετά από πολύ καιρό και θα φάει ό, τι δίνετε και δεύτερον, το σώμα του μωρού θα συνηθίσει σταδιακά με μια ορισμένη περιοδικότητα και θα να δώσουν σημάδια πείνας εγκαίρως για το επόμενο γεύμα.
Το δεύτερο βήμα θα είναι να αφαιρέσετε όλα τα "σνακ" μεταξύ των γευμάτων. Όλες οι καραμέλες, φρούτα, χυμοί, μπισκότα, κουλούρια μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην απώλεια της όρεξης. Έτσι δεν έχει σημασία πόσο το παιδί ζήτησε κάτι τέτοιο, μην του δώσετε τίποτα πριν το γεύμα δεν αξίζει τον κόπο. Μερικές εξαιρέσεις μπορεί να είναι μόνο μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.
Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι επίσης αρκετά ισχυρό, και το καλύτερο είναι μακράς διαρκείας. Αυξάνουν σημαντικά τον τόνο ολόκληρου του οργανισμού, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση μιας καλής όρεξης στο παιδί. Επίσης άλλα είδη φυσικής δραστηριότητας είναι επίσης καλό - κολύμπι, γυμναστική, υπαίθρια παιχνίδια. Αυτά τα φυσικά φορτία ξοδεύουν πολλή ενέργεια και θερμίδες, που αναγκάζουν το σώμα να επιδιώξει να αναπληρώσει τις απώλειες αυτές, γεγονός που αντανακλάται στην εμφάνιση μιας εξαιρετικής όρεξης. Επομένως, εάν το μωρό σας κάθεται όλη την ημέρα παρακολουθώντας μια γελοιογραφία ή έναν υπολογιστή και έχει μια κακή όρεξη, τότε ίσως απλά πρέπει να περπατήσετε μαζί του.
Προσπαθήστε να προσελκύσετε το μωρό στο μαγείρεμα. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να χρεώνετε τίποτα περίπλοκο, αλλά ζυμώντας τη ζύμη, σπάζοντας τα αυγά, μαζεύοντας τα φύλλα της σαλάτας - όλα αυτά είναι απίθανο να είναι δύσκολα γι 'αυτόν και η «δημιουργία» της όρεξης για το μαγείρεμα είναι πολύ εύκολη. Επίσης, το παιδί σας μπορεί να σας βοηθήσει να τοποθετήσετε το τραπέζι, να απλώσετε τα μαχαιροπίρουνα και τις χαρτοπετσέτες κλπ.
Διακοσμήστε το φαγητό - θα προσελκύσει την προσοχή του μωρού στα τρόφιμα και, ως εκ τούτου, θα συμβάλει στην αύξηση της όρεξης. Μπορείτε να φτιάξετε μηχανές από φρούτα και λαχανικά, κομμένα ζώα, να τραβήξετε μαρμελάδα ή ξινή κρέμα σε τηγανίτες και λουκουμάδες. Αν δεν έχετε αρκετή φαντασία - προσπαθήστε να κάνετε αναζήτηση στο Διαδίκτυο, τώρα υπάρχουν πολλές μαγειρικές τοποθεσίες όπου παρουσιάζεται πώς να κάνετε τα τρόφιμα όχι μόνο νόστιμα αλλά και όμορφα.
Μέσα που αυξάνουν την όρεξη στα παιδιά
- Για περίπου τριάντα λεπτά πριν το γεύμα, δώστε στο παιδί σας ένα ξινό χυμό - αυτό θα προωθήσει την πέψη.
- Χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες για να αυξήσετε την όρεξη - είναι γνωστό ότι για τη διέγερση της όρεξης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοιου είδους πράγματα όπως μούρα κουρκούμη και κέλυφος, τριαντάφυλλο σκύλου, chokeberry, κύμινο και γλυκάνισο, φραγκοστάφυλο, θάμνος. Αυτά τα φάρμακα γεύση ωραία και γλυκιά, οπότε είναι απίθανο ότι ένα παιδί θα τους αρνηθεί εάν προσφέρετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αφέψημα και βάμματα από ξιφία, καλαμώνες, αψιθιά, ρίζα πικραλίδα και κιχώριο - είναι πολύ πιο ευνοϊκά για την πέψη λόγω ενισχυμένων προσομοιώσεων του γαστρικού υγρού, αλλά πιο συχνά είναι πικρά ή δυσάρεστα στη γεύση, έτσι ώστε το παιδί είναι απίθανο να δείξει ενθουσιασμό για κατανάλωση. Όλα αυτά τα κεφάλαια πρέπει να παρέχονται, όπως στην πρώτη περίπτωση, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
- Υπάρχουν ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα για τη διέγερση της όρεξης, όπως τα σύμπλοκα με άλατα μαγνησίου, ασβεστίου, Tsina, Colchicum. Αυτά τα κεφάλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για τη συνταγή του γιατρού !!!
- Φάρμακα - γλυκίνη, ένζυμα (Creon), Elkar, λυσίνη. Ως ομοιοπαθητική, αυτά τα κεφάλαια μπορούν να χορηγηθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού!
Θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μέσο για να αυξήσετε την όρεξή σας, συμβουλευτείτε τον θεράποντα παιδίατρο σας.