Ακούμε συνεχώς για τη χρησιμότητα των χόρτων για το σώμα μας, γι 'αυτό πάντα προσπαθούμε να το προσθέτουμε σε όλα τα πιάτα. Αλλά τα παιδιά δεν μπορούν να πουν το ίδιο πράγμα - σπάνια τρώνε χόρτα με κυνήγι. Εξαιτίας αυτού, οι μητέρες προσπαθούν συνεχώς να εξαπατούν, έτσι ώστε το παιδί έφαγε λίγο πράσινα. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αναρωτιούνται εάν πρέπει να γίνει καθόλου.
Πότε να δώσετε πράσινα σε ένα παιδί;
Ήδη στους οκτώ μήνες είναι απαραίτητο να αρχίσετε να προσθέτετε σπανάκι, άνηθο, ραβέντι και μαϊντανό στη διατροφή του μωρού. Στη νέα μορφή, τα μωρά συχνά δεν επιθυμούν να τρώνε αυτό το χορτάρι. Γι 'αυτό αξίζει να το προσθέσετε στο πρώτο ρολόι. Επιπλέον, μπορείτε να κόψετε τα πράσινα με μπλέντερ, να τα αναμίξετε με λαχανικά και ζωμό και να δώσετε στο παιδί σάλτσα κρέατος.
Σε ένα και ενάμιση χρόνο μπορείτε να προσφέρετε να τρώτε κάθε είδους σαλάτες. Κόψτε το μαϊντανό, το κοράνιο, το άνηθο, το μαρούλι και το σερβίρετε με χυμό λεμονιού, μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου και βρασμένο κρόκο. Μήπως το μωρό σας συμπαθεί; Είναι θαυμάσιο! Εάν το ψίχουλο δεν αναγνωρίζει τα χόρτα, τότε δοκιμάστε ένα μαχαίρι σε ρύζι με φρέσκες ντομάτες και τυρί ή σε ζυμαρικά. Έτσι έχετε μια υπέροχη ζεστή σαλάτα. Εάν, σε αυτή την περίπτωση, δεν λειτούργησε για να ευχαριστήσει τον μικρό τύπο, στη συνέχεια, ανακατέψτε το κιμά με βότανα και μαγειρέψτε τα κοτολέτα.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο πλύσιμο των χόρτων - αυτό πρέπει να γίνει σωστά. Απλά ξεπλύνετε το τσαμπιά κάτω από τρεχούμενο νερό δεν είναι αρκετό, έτσι δεν μπορείτε να ξεπλύνετε όλη τη βρωμιά. Πάρτε ένα μεγάλο φλιτζάνι και στείλτε εκεί τα φύλλα του πράσινου ώστε να επιπλέουν ελεύθερα εκεί. Έτσι, κάθε φύλλο θα ισιωθεί, το κοίτασμα θα επιφανεί, το συσσωμάτωμα και η γη θα βυθιστούν στον πυθμένα. Πρέπει να το κάνετε αυτό τρεις φορές. Τώρα είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το γρασίδι σε ένα σουρωτήρι, να το ξεπλύνετε και να το αποστραγγίσετε. Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να προετοιμάζετε!
Μαϊντανός στη διατροφή του παιδιού
Αυτό το travahogat με την περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, έτσι τα παιδιά είναι πολύ σημαντικό να συμπεριληφθούν στη διατροφή.
Σε petrukkesoderzhatsya βιταμίνες PP, Β1, Β2, Κ, καροτένιο και αιθέρια έλαια. Επιπλέον, σε 100 γραμμάρια αυτού του υπέροχου πρασίνου υπάρχουν περίπου δύο καθημερινά πρότυπα βιταμίνης C, αυτό είναι ακόμα περισσότερο από 100 γραμμάρια λεμόνι τέσσερις φορές. Την άνοιξη είναι απαραίτητο για κάθε άτομο, ιδιαίτερα παιδί!
Με τους οκτώ μήνες, προσθέστε 3-5 γραμμάρια χόρτα στα πρώτα πιάτα, και για 1,5 χρόνια ήδη αρχίζουν να δίνουν 5-10 γραμμάρια φρέσκο μαϊντανό.
Βρέφος στη διατροφή του μωρού
Εάν το μωρό τρώγεται συχνά ολόσωμο, τότε δεν θα έχει αναιμία. Τα ξινά φύλλα του φυτού αυτού είναι μια πραγματική πηγή οργανικών ουσιών, χάρη στην οποία απορροφάται ο σίδηρος, οπότε είναι καλό να τρώμε το κρέας στο κρέας. Στην κορέλα περιέχει καροτένιο και είναι απαραίτητο για το παιδί για υγιή όραση και ανάπτυξη του παιδιού.
Με ένα χρόνο, ξεκινήστε να προσθέτετε 50 γραμμάρια κορδέλας σε μπορς και από την ηλικία των 1,5 προσθέστε 50 γραμμάρια.
Σκόρδο στη διατροφή του μωρού
Το σκόρδο είναι ένα φυσικό φυσικό αντιβιοτικό που έχει ένα ευρύ φάσμα αποτελεσμάτων, σκοτώνει όλα τα είδη βακτηρίων.
Περισσότερο από αυτό, το στομάχι είναι σε θέση να καθαρίσει το στομάχι, να διαλύσει τις ιξώδεις ουσίες, να αραιώσει το αίμα, και επίσης να φέρει ένα φαινόμενο diaphoretic imo-φαρμακευτική αγωγή. Το σκόρδο είναι χρήσιμο για τα δόντια και τα ούλα, ειδικά αν χρησιμοποιείται σε μορφή ήπατος. Αυτό το φυτό ενισχύει την έκκριση του στομάχου και βελτιώνει την όρεξη. Γι 'αυτό θα πρέπει να είναι στην πρώτη θέση στη διατροφή του μωρού.
Με ένα χρόνο, πρέπει να προσθέσετε λίγο σκόρδο σε βραστά πιάτα - 5 γραμμάρια η κάθε μία, και από την ηλικία των 1,5 μπορείτε να αρχίσετε να τα προσθέτετε στο τριχωτό της κεφαλής.
Σαλάτα στη διατροφή του μωρού
Αυτό το βότανο δεν μπορεί μόνο να εμπλουτίσει το σώμα του παιδιού με βιταμίνες C, B, P, E, K με μικροκυκλώματα, αλλά και να διατηρεί την ισορροπία του νερού στο σώμα του παιδιού. Η σαλάτα ευνοεί την πέψη και αναζωογονεί.
Λόγω του γεγονότος ότι η σαλάτα καταπραΰνει το σώμα και βελτιώνει τον ύπνο, πολύ ενεργά κορίτσια και αγόρια σερβίρουν καλύτερα αυτά τα πράσινα για δείπνο.
Ήδη από 1,5 χρόνια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σαλάτα ως βάση για μια σαλάτα στο ποσό των 100 γραμμάρια.
Ραβέντι στη διατροφή του παιδιού
Τα κεράσια αυτού του φυτού είναι πολύ νόστιμα, με τη χρήση τους αποκτάται πολύ γευστικό ψάρι, αλλά τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα παρασκευάζονται από τις ρίζες. Ραβέντι είναι ένα διαιτητικό βότανο, έτσι οι γιατροί λένε ότι από την ηλικία των οκτώ μηνών είναι δυνατόν να συμπεριληφθεί στη διατροφή του μωρού. Έχει εξαιρετική επίδραση στην πέψη και οδηγεί στην κανονική λειτουργία των νεφρών. Λόγω της ευχάριστης γεύσης του, όλα τα παιδιά αγαπούν αυτό το πράσινο του ιόντος γίνεται το αγαπημένο τους είδος βότανο.
Ήδη με οκτώ μήνες, δώστε στο παιδί 50 γραμμάρια βρασμένο ραβέντι, και από 1,5 χρόνια για 50-200 γραμμάρια ωμά.
Μύδι στη διατροφή του μωρού
Όλοι αγαπάμε το ευχάριστο άρωμα και τη γεύση του άνηθο. Στη νέα της μορφή, το βότανο περιέχει σίδηρο, σχεδόν όλες τις βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των Β1, Ρ, Α1, ΡΡ, C, ασβεστίου και αιθέρα.
Για τον οργανισμό των παιδιών, ο άνηθος είναι απαραίτητος, ειδικά για τα μωρά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, επειδή ο άνηθος βελτιώνει το έργο της γαστρεντερικής οδού και έχει χαλαρή επίδραση.
Από οκτώ μήνες στο πρώτο πιάτο, προσθέστε 5 γραμμάρια άνηθο και από 1,5 χρόνια προσθέστε μια μερίδα 5-10 γραμμαρίων φρέσκων φυτών.
Πράσινα κρεμμύδια στη διατροφή του μωρού
Arrows lukamogut αγώνα με παθογόνους παράγοντες. Αυτή η υπέροχη ιδιότητα των κρεμμυδιών οφείλεται στη μεγάλη περιεκτικότητα σε πτητικές ουσίες - φυτοντοκτόνα.
Σε lukesoderzhatsya βιταμίνες C, Ε, η ομάδα PP και Ε, καθώς και μέταλλα: ιώδιο, κάλιο και ασβέστιο.
Με ένα χρόνο σε βραστά πιάτα που τίθενται σε 5 γραμμάρια κρεμμύδια, και σε 1,5 χρόνια προσθέστε σε σαλάτες σε ένα ωμό είδος.
Σπανάκι στη διατροφή του μωρού
Αυτό το πράσινο έχει μια μοναδική σύνθεση. Υπάρχει τόσο πολύ πρωτεΐνη σε αυτό όσο στα φασόλια. Επιπλέον, το σπανάκι είναι ένας πραγματικός πρωταθλητής των βιταμινών. Οι ειδικοί αριθμούσαν 14 είδη βιταμινών και μια τεράστια ποσότητα μικροστοιχείων σε αυτό.
Ωστόσο, η προσθήκη σπανάκι στη διατροφή του μωρού δεν αξίζει περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
Με τους οκτώ μήνες, ξεκινήστε να προσθέτετε σπανάκι στα διάφορα πιάτα σε βρασμένη μορφή και από δύο χρόνια σε 200 γραμμάρια σαλάτας, προσθέστε 50 γραμμάρια φρέσκων φύλλων γρασιδιού.
Βασιλικό στη διατροφή του μωρού
Στην αρχαιότητα, από τις φαρμακευτικές ιδιότητες του βασιλικού, διαπιστώθηκε ότι οδηγεί τα ούρα, ενισχύει την καρδιά, σπάει το φλέγμα και βοηθά με τις ασθένειες του μαστού. Και όλα αυτά χάρη στις ταννικές ουσίες, τα αιθέρια έλαια και τις βιταμίνες, που περιέχονται σε αυτό.
Από 1,5 χρόνια αρχίζουν να προσθέτουν 5 γραμμάρια βασιλικού σε σούπες, και από δύο χρόνια σε 200 γραμμάρια σαλάτας προσθέστε 10 γραμμάρια πράσινου σε ακατέργαστη μορφή.
Πλεονεκτήματα πράσινου για το σώμα ενός παιδιού
Το πράσινο είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά μας! Επιπλέον, ότι περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών, περιέχει επίσης στοιχεία που δεν μπορούν να βρεθούν ούτε στα πιο άχρηστα λαχανικά και φρούτα.
Αμινοξέα στο πράσινο
Στην Ιαπωνία, ειδικοί διαπίστωσαν ότι τα αμινοξέα που περιέχονται στο πράσινο, σκοτώνουν τη δράση των καρκινογόνων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά που ζουν σε μεγάλες πόλεις, όπου επηρεάζονται δυσμενώς από καπνούς, συντηρητικά και νέφος.
Βιοφλαβονοειδή στο πράσινο
Αυτές οι ουσίες παίζουν το ρόλο των αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι ικανά να προστατεύσουν το σώμα από τους καταστρεπτικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες, αποκαθιστούν τα κύτταρα του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, επιπλέον, είναι σε θέση να βελτιώσουν την εγκεφαλική κυκλοφορία.
Ένζυμα στο πράσινο
Το πράσινο περιέχει πολλά ένζυμα, πρωτεΐνες, που βελτιώνουν την πέψη. Εξαιτίας αυτού, ο μεταβολισμός επιταχύνεται και τα προϊόντα αποσύνθεσης εξαλείφονται ταχύτερα από το σώμα. Κατά συνέπεια, το παιδί αισθάνεται υγιές και υγιές.
Γερμάνιο στο πράσινο
Μια από τις πιο απαραίτητες ουσίες που χρειάζονται για το σώμα ενός παιδιού, το γερμάνιο είναι σε θέση να προστατεύσει το μωρό από την πείνα με οξυγόνο, και επίσης υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα των ψίχουλων. Επιπλέον, παρέχει τα απαραίτητα χρήσιμα ιόντα στην οργάνωση και απομακρύνει τα επιβλαβή.
Χλωροφύλλη στο πράσινο
Αυτή η χρωστική χρωστική είναι παρούσα σε κάθε πράσινο φυτό. Είναι αυτός που κάνει τις κυτταρικές μεμβράνες ισχυρές και ανανεώνει τον συνδετικό ιστό.
Το πιο χρήσιμο πράσινο
Προκειμένου όλες οι χρήσιμες ουσίες και τα στοιχεία να παραμείνουν στο πράσινο, είναι καλύτερο να τα αναπτύξετε μόνοι σας χωρίς ένα διαφορετικό είδος επιβλαβών λιπασμάτων.
Πρέπει να σημειωθεί ότι τα πιο χρήσιμα πράσινα χόρτα εμφανίζονται στα τέλη Απριλίου. Ωστόσο, στο περβάζι μπορείτε επίσης να φτιάξετε έναν μικρό κήπο. Τα χόρτα που καλλιεργούνται από τη μητέρα της μητέρας είναι το πιο χρήσιμο πράσινο για το μωρό. Βάλτε υγρό σιτάρι στην υγρή γάζα. Τα νωπά πράσινα βλαστάρια σιταριού είναι μια αποθήκη βιταμινών και πρωτεϊνών. Σε ένα μικρό ξύλινο κουτί μπορείτε να μεγαλώσετε ένα χοίρο και άνηθο. Μετά την προσγείωση, ρίξτε τη γη και καλύψτε με σελοφάν. Οι πρώτοι βλαστοί θα πρέπει να εμφανιστούν ήδη μετά από οκτώ ημέρες. Τα κρεμμύδια μπορούν επίσης να καλλιεργηθούν στο περβάζι. Απλά ξεφλουδίστε το από τα φλούδια, κόψτε την άκρη με ένα μαχαίρι και φυτέψτε το στο έδαφος. Σε μια εβδομάδα θα δείτε τη συγκομιδή.