Ποικιλία τσαγιού
Το τσάι έχει γίνει ήδη ένα τόσο κοινό ποτό που για τα παιδιά να δίνουν τσάι είναι τόσο κοινό όσο για τους ενήλικες. Οι άνθρωποι έπιναν τσάι για χιλιάδες χρόνια, έχουν εκθειωθεί σε όλα τα έθνη και σε όλες τις ηπείρους, ειδικά τα τσάγια στις ασιατικές χώρες και στους Ινδούς, έχουν ολόκληρες καλλιέργειες τσαγιού.
Υπάρχει πολλή λογοτεχνία, συμπεριλαμβανομένων. από τους γιατρούς, όπου γίνεται λόγος για κακή χρήση πράσινου, λευκού και μαύρου τσαγιού. Φυσικά, λόγω αυτής της δημοτικότητας, πολλοί γονείς δεν σκέφτονται καν για τα πραγματικά οφέλη του τσαγιού για το μωρό τους. Οι επιστημονικές αποδείξεις και οι λόγοι είναι δύσκολο να υποστηριχθούν, αλλά μετά από όλα είναι ντυμένοι, ενώ περιγράφονται όλα τα οφέλη του τσαγιού, συνήθως για ενήλικες. Υπάρχουν πέντε χρωματιστές ποικιλίες τσαγιού: πράσινο, μαύρο, λευκό, κίτρινο και κόκκινο. Σε αυτή την περίπτωση, το ίδιο το χρώμα δεν σημαίνει ότι το τσάι έχει αυξηθεί με αυτόν τον τρόπο ή είναι δέντρο τσαγιού, είναι απλώς μια μέθοδος επεξεργασίας.
Τα μαύρα τσάγια επεξεργάζονται πλήρως με ενζυματική επεξεργασία. Τα πράσινα τσάγια θεωρούνται μη ενζυματικά και δεν έχουν υποστεί πλήρη επεξεργασία. Τα κίτρινα, λευκά και κόκκινα τσάγια είναι ένα κενό στη διαδικασία επεξεργασίας του πράσινου τσαγιού σε μαύρο. Στο τσάι υπάρχουν πραγματικά πολλές ουσίες.
Αν μιλάμε για επιβλαβείς ουσίες τσαγιού, τότε υπάρχουν λίγες από αυτές, αλλά αυτό δεν ισχύει για τα παιδιά, tk. ένας μικρός οργανισμός, ακόμη και χρήσιμες ουσίες, μπορεί να πάρει ως κίνδυνο. Ο κύριος κίνδυνος είναι η καφεΐνη, αν και είναι λίγο σε τσάι, αλλά είναι για τους ενήλικες. Για τα παιδιά, και αυτό αρκεί, στο σώμα ενός παιδιού, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μια πολύ κακή αντίδραση.
Ο κίνδυνος της καφεΐνης για τα παιδιά είναι ότι αντιπροσωπεύει ένα διεγερτικό του νευρικού συστήματος, το οποίο σημαίνει ότι επηρεάζει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του παιδιού, μπορεί να γίνει χαρούμενο ή δάκρυ, νευρικό ή, αντιθέτως, φλεγματικό. Εάν η καφεΐνη εισέρχεται συνεχώς στο σώμα, τότε οι διαταραχές του ύπνου μπορούν να εμφανιστούν με τη μορφή εφιάλτων κ.λπ. Όταν το παιδί είναι πολύ ενθουσιασμένο, καταναλώνει αφύσικα πολλή ενέργεια και ταυτόχρονα τρώει λιγότερα από ό, τι απαιτείται, όλα βράζουν για ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η καφεΐνη επηρεάζει την καρδιά, σκασίματα του καρδιακού παλμού, φυσικά, αυξάνει τη δραστηριότητα του παιδιού και τον ανησυχεί, ο δεξιός καρδιακός ρυθμός χάνεται. Επιπλέον, όλα τα τσάγια είναι διουρητικά, αν το τσάι είναι συνεχώς μεθυσμένο, τότε ξεπλένει τα μικροστοιχεία από τους οργανισμούς που είναι απαραίτητοι για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος. Αυτό ισχύει ακόμη και για τους ενήλικες, το κάλιο και το νάτριο ξεπλένονται, η καφεΐνη εμφανίζεται μια αρρυθμία, επιπλέον εκκρίνεται από το σώμα που είναι απαραίτητο για τα οστά ασβεστίου. Αυτό δεν είναι απλώς μια έλλειψη ασβεστίου, ως αποτέλεσμα, μπορεί να σχηματίσει μια λέπτυνση του οστικού ιστού, η ασθένεια ονομάζεται οστεοπόρωση.
Οι γιατροί και οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι η καφεΐνη είναι πολύ αποτελεσματική στον γαστρικό βλεννογόνο, έχοντας ισχυρή επίδραση στον πεπτικό σίδηρο, με αποτέλεσμα πολλούς γαστρικούς χυμούς και υδροχλωρικό οξύ. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης οξέων στο στομάχι, προκαλείται ερεθισμός του γαστρικού ιστού, με αποτέλεσμα την γαστρίτιδα και ακόμη και τα έλκη. Επίσης, μια μεγάλη ποσότητα καφεΐνης μπορεί να είναι δηλητηρίαση, τα συμπτώματα είναι: αυξημένη καούρα, διάρροια, ναυτία και έμετος, δύσπνοια, επιτάχυνση ούρησης, όλα αυτά απαιτούν φαρμακευτική αγωγή.
Η θεοφυλλίνη είναι μια άλλη ουσία στο τσάι, ενεργεί μαζί με την καφεΐνη, ενισχύοντας την. Αυξάνει τη θερμοκρασία, ειδικά κατά τη διάρκεια του ER, η θεοφυλλίνη είναι ένα διουρητικό, απομακρύνει ενεργά τα απαραίτητα αντιφλεγμονώδη φάρμακα από το σώμα, ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει τίποτα για την καταπολέμηση του κρυολογήματος.
Αξίζει επίσης να σημειωθούν οι τανίνες, αυτές είναι οι τανίνες που βρίσκονται στο τσάι. Η τανίνη συνδυάζεται με την καφεΐνη στο τσάι και γίνεται μια ενιαία ουσία - theine, η οποία με τη σειρά της είναι χρήσιμη. Το Theine έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και στην κυκλοφορία του αίματος. Αλλά δεν αλληλεπιδρά όλη η ταννίνη, το απόστολο παραμένει στην καθαρή του μορφή, εδώ είναι και είναι επικίνδυνο. Τέτοια σωματίδια δεν δίνουν μια κανονική απορρόφηση των τροφίμων και μειώνουν την όρεξη, για τα παιδιά αυτό είναι πολύ κακό.
Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο τρομακτικά και το τσάι έχει πολλές θετικές ιδιότητες. Πρώτον, τα τσάγια είναι πλούσια σε όλα τα είδη βιταμινών, περιέχουν βιταμίνη Β, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για το νευρικό σύστημα του μωρού, ωστόσο, με μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β, ο σίδηρος σταματά να απορροφάται. Εάν το τσάι είναι μόνο ζυθοποιηθεί, τότε είναι πλούσιο σε C, και μετά από λίγο σχεδόν εξαφανίζεται. Δεύτερον, σε κάθε περίπτωση υπάρχουν πολλά μεταλλικά στοιχεία που είναι εξαιρετικά απαραίτητα για τη ζωή και την ανάπτυξη του οργανισμού του παιδιού, τουλάχιστον υπάρχει μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο, αλλά εκτός από αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τον οργανισμό:
- φωσφόρου και φθορίου, αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα για την ενίσχυση της ανάπτυξης των οστών.
- το μαγγάνιο είναι απαραίτητο για τη σωστή ανάπτυξη και σχηματισμό του νευρικού συστήματος.
- Ο ψευδάργυρος βελτιώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει την ανοσία.
Τρίτον, το τσάι περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη, αν και δεν υποστηρίζουν τόσο πολύ το έργο των βασικών λειτουργιών του σώματος, τόσο περισσότερο, αυτή είναι μια ισχυρή υποστήριξη. Επιπλέον, το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά, οι ουσίες αυτές, όπως η πανοπλία, προστατεύουν το σώμα από πολλούς επιβλαβείς παράγοντες. Εάν τα αντιοξειδωτικά μέσα στο σώμα είναι αρκετά, τότε μόνοι μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, επιπλέον εξομαλύνουν το μεταβολισμό. Ωστόσο, ως αρνητικό πράσινο τσάι, αξίζει να σημειωθεί το υψηλό περιεχόμενο της καφεΐνης, ακόμη περισσότερο από το μαύρο. Αυτά τα σημεία θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη πριν το δώσετε στο μωρό.
Αξίζει να γνωρίζουμε ότι το τσάι μπορεί να μαγειρευτεί με διαφορετικούς τρόπους και με διαφορετικές συνέπειες. Το μαύρο τσάι είναι ελαφρώς παρασκευασμένο και με γάλα μπορεί να πίνει μωρά από 2 ετών, η σωστή σύνθεση είναι μισό κουταλάκι του γλυκού ανά 200 ml νερού, αλλά το μωρό δεν πρέπει να δίνει περισσότερα από 50 ml την ημέρα. Για μια εβδομάδα τσαγιού με τέτοια συνοχή το παιδί μπορεί να πίνει 3-4 φορές σε 50 ml.
Όταν ένα παιδί μεγαλώνει και αυτό θεωρείται ότι είναι περίπου 8 ετών, όταν το σώμα είναι σε θέση να πάρει τα περισσότερα τρόφιμα και να το χειριστεί σωστά, μπορείτε να παρασκευάσετε τσάι σε διαφορετική αναλογία. Για 200 ml βραστό νερό μια κουταλιά τσαγιού, ενώ το γάλα δεν μπορεί να προστεθεί. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το τσάι δεν μπορεί να πιει 3 ώρες πριν από την έναρξη του ύπνου.
Ένα άλλο σημαντικό σημείο στην κατανάλωση τσαγιού για παιδιά, είναι σωστό και η κατάλληλη στιγμή για να το δώσετε στο μωρό. Έχει ήδη ειπωθεί για τον ύπνο, αλλά αξίζει επίσης να θυμηθούμε τους περίπατους ή τις πεζοπορίες, για παράδειγμα, στο θέατρο ή το τσίρκο, ένα ιδιαίτερο πρόβλημα μπορεί να είναι το ταξίδι στις μεταφορές, όταν το παιδί θέλει να πάει στην τουαλέτα, να κλάψει και να ρωτήσει, γιατί το τσάι είναι ένα ισχυρό διουρητικό.
Μην ετοιμάζετε τσάι για μεγάλο χρονικό διάστημα, tk. kipyatokrazrushet όλες τις σημαντικές και χρήσιμες ουσίες, ιδανικά τρία λεπτά θα είναι αρκετό, και στη συνέχεια, εάν είναι απαραίτητο, δροσερό. Υπάρχει μια άποψη ότι τα παιδιά του τσαγιού γενικά θα πρέπει να έχουν αδύναμη μετά από δύο ή τρεις εγχύσεις. Συνιστάται η παρασκευή ολόκληρου του τσαγιού φύλλων, προκειμένου να αποφευχθεί η προσθήκη οποιωνδήποτε συστατικών όπως γλυκαντικό, γεύση ή χρώμα. Τώρα μπορείτε να συναντήσετε πολλά παιδικά τσάγια, χωρίζονται σε 2 ομάδες: για θεραπεία και για πρόληψη. Σε προφυλακτικές θεραπείες μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών και βιταμινών, στο θεραπευτικό μπορεί να περιέχει αναλγητικά, να μειώνει τη θερμότητα, ουσίες για βήχα. Όλα αυτά είναι καλά, αλλά όλα αυτά τα κεφάλαια, αν και είναι φυσικά δεινά και αμοιβές, μπορούν όχι μόνο να ωφεληθούν, αλλά και να βλάψουν, εξαρτώνται από τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός του μωρού αντιδρά στις ουσίες στα βότανα αυτά. .
Ο καφές είναι κακός για τα παιδιά
Το τσάι και ο καφές χωρίζονται μεταξύ τους από τους ανεμιστήρες, πολλοί ενήλικες προσελκύονται από αυτό το θαυμάσιο ποτό, μαζί με το άρωμα έρχεται ζωηρότητα, έτσι ώστε μερικοί ενήλικες μπορούν να το πίνουν όλη την ημέρα, αναπληρώνονται με ενέργεια. Στην έρευνά τους, οι επιστήμονες και οι γιατροί κατέληξαν σχεδόν στο αδιέξοδο, επειδή καφέ και επιβλαβή και άχρηστα. Καλά, κάθε μητέρα γνωρίζει ότι ο καφές είναι επιβλαβής (και είναι αλήθεια), αν και δεν ξέρει γιατί, αλλά σίγουρα βασίζεται στον καφέ με περισσότερο κίνδυνο από το είδος του τσαγιού που είναι το κλειδί.
Ο καφές είναι πολύ πλούσιος στο περιεχόμενο των ουσιών που μπορείτε. Αξίζει να πούμε ότι ο καφές τους σε περισσότερα από 2 χιλιάδες είδη. Είναι ακριβώς ένας τέτοιος πλούτος επιλογής που δυσχεραίνει τη μελέτη της αλληλεπίδρασης μεταξύ τους και των επιπτώσεων στο σώμα, ενώ σήμερα έχει μελετηθεί μόνο ένα μικρότερο μέρος του πληθυσμού. Πάνω απ 'όλα στην καφεΐνη, η σύνθεση της καφεΐνης είναι η ίδια με εκείνη του τσαγιού, αλλά η συγκέντρωσή της είναι πολύ μεγαλύτερη και μπορεί ακόμη και να βλάψει ένα ενήλικο σώμα. Η παιδική ηλικία γενικά δεν αναφέρεται επαρκώς στον καφέ, οι εκδηλώσεις μπορεί να έχουν τη μορφή rassosnitsy, έντονη δραστηριότητα ή υστερία. Η αρρυθμία μπορεί να ξεκινήσει, τα προβλήματα της γαστρεντερικής οδού μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό πόνο και καούρα.
Το βενζοπυρένιο είναι η πιο επικίνδυνη ουσία για τα παιδιά, η οποία περιέχεται στον καφέ. Είναι ένας υδρογονάνθρακας, ακριβώς ο ίδιος που περιέχεται στον αέρα δίπλα σε πολυσύχναστους δρόμους ή προϊόντα πετρελαίου. Αν και δεν είναι πολύ στον καφέ, ωστόσο, λέει σαφώς ότι ο καφές δεν είναι ένα ποτό για μικρά παιδιά, εκτός από αυτό, πρέπει να σκεφτεί κανείς τον αριθμό και τη συχνότητα κατανάλωσης καφέ για ενήλικες. Επιπλέον, οι γιατροί επιβεβαίωσαν επανειλημμένα ότι οι δάσκαλοι του καφέ εκτίθενται σε καρκινικούς όγκους. Το βενζοπυρένιο, που είναι καρκινογόνο, διεγείρει την ανάπτυξή του. Αποδεικνύεται επίσης ότι επηρεάζει την ανάπτυξη καρκινικών ασθενειών του αίματος.
Αν μιλάμε για τα οφέλη του καφέ, δεν είναι τόσα πολλά, περιέχει βιταμίνες P, D, A, μερικά μέταλλα όπως ο φώσφορος, το ιώδιο, το μαγγάνιο imagnia. Όσο για τα παιδιά, ο καφές τους απαγορεύεται απλά και είναι επιθυμητό να μην το χρησιμοποιούν ακόμα και όταν είναι έφηβοι ηλικίας 13-15 ετών.
Αν και σήμερα, οι τρόποι επεξεργασίας στην αγορά μπορούν να βρουν έναν καφέ διατροφής, ή μάλλον ένα ποτό καφέ, δεν έχει καθόλου καφεΐνη. Delaiahon κιχωρίου, τριαντάφυλλο σκύλου, σόγιας και άλλα φυτά εφαρμόζονται, εάν το περιεχόμενο του παιδιού δεν είναι αλλεργικός, τότε μπορεί να πίνει ένα τέτοιο ποτό. Στη σύνθεση ενός τέτοιου ποτού υπάρχουν πολλά βότανα και ουσίες που είναι χρήσιμα για τα έντερα του παιδιού, ξεχνούν την όρεξη, επηρεάζουν καλά το νευρικό σύστημα του μωρού, το τριαντάφυλλο του σκύλου είναι χρήσιμο για το ανοσοποιητικό σύστημα και γενικά ως αποκαταστατικό. Αλλά ακόμη και μια τέτοια ακίνδυνη ερασιτέχνες θα ήταν ένα χρήσιμο ποτό δεν μπορεί να δοθεί πριν από δύο χρόνια.
Παρασκευάζεται απλά, σε 100 ml ζέοντος ύδατος, προστίθεται σκόνη στην ποσότητα ενός κουταλιού δόσης, η φωτιά σβήνει και το ποτό πρέπει να αναμειχθεί καλά, μετά από το οποίο πρέπει να αφεθεί να παραμείνει για αρκετά λεπτά. Για να πιέσετε την πίεση, χρησιμοποιήστε ένα κόσκινο.