Τα κρύα του φοιτητή φέρουν μια δυσάρεστη ύπαρξη και μια απειλή για την υγεία για όλη την οικογένεια. Αλλά πάνω απ 'όλα τα παιδιά υποφέρουν από το κρύο, καθώς η ασυλία τους δεν είναι πλήρως διαμορφωμένη και απαιτεί υποστήριξη. Μέχρι το χειμώνα, μπορείτε να προετοιμάσετε με διαφορετικούς τρόπους. Μια μαμά επισκέπτεται το πλησιέστερο φαρμακείο, αποθηκεύει ένα βουνό από δισκία, αλοιφές, σπρέι και τσάι για ένα κρύο και περιμένει για κόπο. Άλλοι προσπαθούν νέοι τρόποι να βοηθήσουν το παιδί τους να αποφύγει ασθένειες. Δεν είναι καθόλου ότι θεωρείται καλύτερα να αποτρέψουμε την ασθένεια από το να την αντιμετωπίσουμε. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πολλές συνταγές, οι οποίες, ελπίζουμε, θα βοηθήσουν το παιδί σας να μην αρρωστήσει αυτό το χειμώνα.
Αριθμός συνταγής 1. Κοτόπουλο ζωμό.
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτή η αρωματική, ελαφριά, νόστιμη σούπα είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμη! Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο ζωμός περιέχει ουσίες που μειώνουν την ποσότητα βλέννης που εκκρίνεται από το σώμα και με τον ίδιο τρόπο βοηθούν να αντιμετωπίσει πιο αποτελεσματικά τη μόλυνση! Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλές μητέρες από την παιδική ηλικία αλλοιώνουν τα παιδιά τους με αυτό το νόστιμο φάρμακο.
Συνταγές για το μαγείρεμα ζωμός κοτόπουλου μπορεί να βρεθεί σε άφθονο. Εδώ είναι ένας από αυτούς.
Θα χρειαστείτε: κοτόπουλο, κεφάλι κρεμμυδιού, διάφορα σκελίδες σκόρδο, μεσαίου μεγέθους καρότα, λίγο μαύρο πιπέρι, λίγο καρύκευμα κάρυ, μαϊντανό και χόρτα άνηθο (μπορεί να στεγνώσει ή να καταψυχθεί).
Λαμβάνουμε μια μεγάλη κατσαρόλα. Μεγάλη, επειδή το κύριο συστατικό σε αυτό το φάρμακο είναι το ζωμό, και θα πρέπει να είναι πολλά. Κόβουμε το κοτόπουλο σε δύο ίσα μέρη. Το ένα στέλνεται στον καταψύκτη για να περιμένει τη στροφή του, το δεύτερο μέρος είναι κάτω από κρύο νερό, το βάζουμε σε μια παρασκευασμένη κατσαρόλα, το ρίχνουμε με νερό και το βάζουμε στη φωτιά. Μετά το βράσιμο του ζωμού, μειώστε τη φωτιά έτσι ώστε να "λίγο γαργάλημα", καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι και αδυνατείτε το κοτόπουλο για περίπου μία ώρα. Η κάλυψη του τηγανιού με ένα καπάκι είναι πολύ σημαντική - αυτό θα μας βοηθήσει να εξοικονομήσουμε 40% περισσότερες βιταμίνες.
Ενώ το κοτόπουλο χαλάει, κόβουμε καρότα, κρεμμύδια, πιέζουμε το σκόρδο. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό λίγο πριν να στείλετε όλη αυτή τη λαμπρότητα στο pan - και πάλι, θα παραμείνουν περισσότερες βιταμίνες. Βυθίστε τα λαχανικά σε φέτες στο νερό, προσθέστε μερικά μπιζέλια μαύρου πιπέρι και, αν χρειαστεί, συμπληρώστε το βρασμένο νερό αντί για εκείνο που εξατμίστηκε.
Προετοιμάζουμε το ζωμό μας για άλλα δεκαπέντε λεπτά, μετά από το οποίο προσθέτουμε αλάτι, λίγο κάρυ (αν δεν μαγειρέψατε με κάρυ - προσέξτε, είναι ένα οξύ καρύκευμα, είναι εύκολο να το παρακάνετε!), Ψιλοκομμένα χόρτα. Κλείνουμε το καπάκι και αδυνατούμε για άλλα 10 λεπτά. Αυτό είναι όλο! Το υπέροχο ζωμό είναι έτοιμο! Ήρθε η ώρα να καλέσετε τους νέους δοκιμαστές για νόστιμες θεραπευτικές διαδικασίες!
Συνταγή № 2. Βιταμίνη νερό.
Ένα απλό, χρήσιμο και νόστιμο ποτό μπορεί να παρασκευάζεται κάθε πρωί και να του δίνεται από τα παιδιά αμέσως μετά το ξύπνημα.
Για να το κάνετε αυτό θα χρειαστείτε: ένα ποτήρι βραστό νερό, λίγα φρέσκα τσαμπιά ή μούρα παγωτού (ζιζανιοκτόνο, σταφίδα, σμέουρα, φράουλες) και ένα κουταλάκι φυσικού μελιού.
Λίγα μούρα ελαφριά τεντώστε, ρίξτε ζεστό βραστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού. Στη συνέχεια, δώστε το ποτό για να εγχυθεί για 5-10 λεπτά - και μπορείτε να ξυπνήσετε λίγο dormouse με ένα φλιτζάνι χρήσιμη γλυκύτητα. Αυτό το χρήσιμο και νόστιμο ποτό θα δώσει στα παιδιά σας καλή υγεία, καθώς είναι πλούσιο σε φυσικές βιταμίνες και μικροστοιχεία. Εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό στο μέλι ή δεν του αρέσει για άλλους λόγους - είναι πολύ πιθανό να αντικαταστήσετε αυτό το πρωινό ποτό με ένα πραγματικό πρωινό πρωινό υγείας!
Αριθμός συνταγής 3. Πρωινό για την υγεία.
Θα χρειαστείτε: μια μεγάλη μπανάνα, ένα ποτήρι γάλα, κακάο, λίγο ζάχαρη, κανέλα ή μαύρο πιπέρι.
Το γάλα βάλτε στη φωτιά και βράστε. Εν τω μεταξύ, ψιλοκόψτε την μπανάνα σε μπλέντερ ή πιρούνι. Όταν το γάλα βράζει, προσθέστε το κακάο σε σκόνη - ζάχαρη, κανέλα, ελαφρώς αλεσμένο μαύρο πιπέρι (για διασπορά του αίματος). Μετατοπίζουμε τη μάζα μπανάνας σε μια μεγάλη κούπα, μπορείτε να φτιάξετε και να ρίξετε το προκύπτον μίγμα σοκολάτας γάλακτος. Αυτό είναι όλο! Νόστιμο και υγιεινό πρωινό είναι έτοιμο! Ένα τέτοιο κοκτέιλ θα δώσει μια επιβάρυνση ζωντάνιας και ενέργειας στο μωρό σας για όλη την ημέρα, και εκτός από τα οφέλη είναι επίσης πολύ νόστιμο!
Είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν ακόμα πολλές συνταγές που βοηθούν τις μητέρες να φροντίζουν τα παιδιά τους κατά την κρύα εποχή. Καλή τύχη στην αναζήτησή σας και μην ξεχάσετε τον κύριο κανόνα - τίποτα δεν θα βοηθήσει τα παιδιά σας να επιβιώσουν ανώδυνα από το χειμώνα, καθώς η φροντίδα και η αγάπη της μητέρας!