Σήμερα θέλω να μιλήσω για τα σημαντικά μυστικά ενός πανέμορφου βασιλικού βηματισμού. Θέλετε να το βλέπετε ένας άνθρωπος - περάστε μερικά λεπτά και διαβάστε τη συμβουλή μου.
Αλλά πρώτα να μιλήσουμε για τα βασικά λάθη στο βάδισμα. Θα είστε στο δρόμο - προσέξτε τους περαστικούς - θα δείτε πόσο αστείο φαίνεται.
- Στρίψτε. Φαίνεται εξαιρετικά άσχημο, παγιδεύει το μάτι και δίνει στην οικοδέσποινα μια ανασφαλής εμφάνιση.- Βαρύ περίπατο. Συχνά οι γυναίκες, παρά το γεγονός ότι είναι εύθραυστες και τρυφερές, κάνω έναν ήχο πολύ μακριά από το εύκολο χτύπημα με τα τακούνια.
- Λυγμένα πόδια. Τα σχόλια είναι περιττά - είναι τρομερό.
- Ανακατεύοντας το βάδισμα. Αυτό δίνει στη γυναίκα τουλάχιστον 40 χρόνια από την κορυφή. Δεν είσαι παλιά γιαγιά και αν νιώθεις έτσι, τότε δεν υπάρχει τίποτα που να κρατάει την πλάτη σας ευθεία - σε αυτή την εικόνα η καμπούρη πλάτη είναι πολύ κατάλληλη!
- Ένα μεγάλο βήμα ή ένα βήμα με βήματα. Και η μία και η άλλη περίπτωση φαίνονται τρομερά αστεία και δεν έχουν καμία σχέση με ένα γυναικείο, σίγουρο βάδισμα.
Πώς να περπατήσετε σωστά; Αλίμονο, μια όμορφη βόλτα δεν δίνεται από τη γέννηση - αυτό είναι το αποτέλεσμα της σκληρής δουλειάς για τον εαυτό σας.
Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι το βάδισμα που επανειλημμένα είδατε στις επίδειξεις μόδας δεν έχει καμία σχέση με την καθημερινή πορεία. Φανταστείτε μια γυναίκα που κινείται γύρω από το γραφείο ή το κατάστημα με ένα μοντέλο βάδισης. Είναι αστείο. Το περιστασιακό βάδισμα δεν μπορεί να είναι λιγότερο όμορφο.
Δώστε προσοχή στη σωστή ρύθμιση του ποδιού, της κίνησης του χεριού, της στάσης του σώματος. Και, πολύ σημαντικό, άνετα παπούτσια.
Το σώμα του σώματος πρέπει να αποκλίνει ελαφρώς πίσω, πίσω ευθεία, στήθος και ιερέας - επιδείξτε (τίποτα - αφήστε τα να εξετάσουν, αυτό είναι μόνο στο χέρι), όταν περπατάτε - τα πόδια τοποθετούνται σε μια γραμμή, ενώ οι κάλτσες κοιτάζουν προς τα έξω. Το μέγεθος του βήματος θεωρείται φυσιολογικό αν δεν υπερβαίνει το μήκος του ποδιού πολλαπλασιασμένο κατά μιάμιση. Το βήμα θεωρείται από το δάκτυλο ενός ποδιού μέχρι το τακούνι του δεύτερου.
Αγοράστε έναν μεγάλο καθρέφτη αν δεν υπάρχει κατάλληλο και πάρτε μερικά ζευγάρια διαφορετικών παπουτσιών με ψηλά και χαμηλά τακούνια. Πηγαίνετε να συναντήσετε τον καθρέφτη με τον τρόπο που περπατάτε κανονικά, παρατηρήστε κάθε λεπτομέρεια και στη συνέχεια αναρωτηθείτε - όπως, προσελκύστε την προσοχή; Δώστε προσοχή στη ρύθμιση των ποδιών, στην πλάτη και εκεί που φαίνονται τα μάτια σας.
Τώρα που έχετε εξετάσει όλα τα λάθη, βαδίστε δεξιά, βασιλικά. Χαλαρώστε, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και αισθανθείτε σαν μια γυναίκα με ένα κεφαλαίο γράμμα! Στην αρχή θα είναι δύσκολο και αμήχανο - είναι θέμα χρόνου, τότε θα το συνηθίσετε και οι μύες θα εκπαιδεύονται - εκείνους που δεν συμμετείχαν πριν.
Μην προσπαθήσετε να επαναλάβετε το βάδισμα των μοντέλων. Οι κινήσεις του ισχίου στην καθημερινή ζωή θα φαίνονται γελοίες. Αλλά! Μετακινήστε τα πόδια σας χαριτωμένα και χαλαρά, περιγράφοντας τα οκτώ στο οριζόντιο επίπεδο. Βεβαιωθείτε ότι το βάδισμα έχει αποκτήσει θηλυκότητα και μια ελαφριά πινελιά σεξουαλικότητας . Μπορείτε να εκπαιδεύσετε στο σπίτι, μπροστά από έναν καθρέφτη, σε διαφορετικά παπούτσια. Πρώτα προσπαθήστε να σχεδιάσετε μια εικόνα οκτώ ισχία, αλλά οι ώμοι είναι ακόμα! Θυμηθείτε αυτό - υπάρχει ένα μικρό μυστικό σε αυτό.
Όταν βάζετε το πόδι σας προς τα εμπρός, γυρίστε ελαφρώς το μωσαϊκό προς τα εμπρός και προς τα έξω και, στη συνέχεια, επαναλάβετε με το άλλο πόδι. Αλλά μην παρασυρθείτε πάρα πολύ! Οι ώμοι είναι ακίνητοι και δεν χρειάζεται να κυματίζετε τα χέρια σας. Υπάρχει μια πολύ καλή άσκηση - βάζετε ένα βιβλίο στο κεφάλι σας και ασκείτε το περπάτημα - αυτό θα σας επιτρέψει να πετύχετε ένα ακίνητο σώμα ενώ περπατάτε. Επιπλέον, για μια περήφανη στάση, εκτελέστε ασκήσεις για την ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον σε αυτές τις ασκήσεις, προσθέστε ασκήσεις για την εμπιστοσύνη των ποδιών σας, ακόμα και στα ψηλά τακούνια. Φυσικά, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό όχι αμέσως - μια εβδομάδα μέσα από 2-3, αλλά θα δείτε πώς το βάδισμα σας θα γίνει πιο χαριτωμένο, και η απότομη κοιλιά συσσωρεύτηκε.
Τι άλλο είναι σημαντικά μυστικά για ένα όμορφο βάδισμα;
Σε κάθε βήμα, οι κάλτσες θα πρέπει να κοιτάζουν προς τα έξω, διαφορετικά θα δημιουργηθεί το ελαστικό αποτέλεσμα. Δεν χρειάζεται να τρέχει στα τακούνια του! Ακόμα κι αν καθυστερείτε για μια σημαντική συνάντηση. Τρέχοντας στα τακούνια ενός κοριτσιού πάντα λυγίζει τα πόδια της, και φαίνεται εξαιρετικά άσχημο. Μην προσπαθήσετε να φορέσετε τα μεγάλα τακούνια αν τα πόδια σας δεν είναι απολύτως ίσια. Μπορείτε να δείτε εντυπωσιακά, αλλά τα μισά λυγισμένα πόδια σας διαπερνούν τα πάντα.
Μην κοιτάτε προς τα κάτω - για να κάνετε το βάδισμα να φαίνεται σίγουρο και όμορφο, η γωνία μεταξύ του πηγουνιού και του λαιμού πρέπει να είναι τουλάχιστον 90 μοίρες. Για να δείτε πού πηγαίνετε, αρκεί να κοιτάτε μερικές φορές στο πάτωμα, αλλά χωρίς να χαμηλώσετε το κεφάλι σας!
Προσδιορίζεται με τις κινήσεις των χεριών. Αν προχωρήσουν λίγο - το βάδισμα αποκτά μια ένδειξη αποτελεσματικότητας, προς τα πίσω - θηλυκότητα και σεξουαλικότητα. Εκπαιδευτείτε καλά και βρείτε ένα μεσαίο έδαφος, έτσι ώστε να μην φαίνονται γελοίες.
Και πολλά άλλα. Μπορείτε να έχετε την πολυτέλεια να κουνάτε τους γοφούς σας περισσότερο από το συνηθισμένο πριν από το αγαπημένο σας πρόσωπο, σε ένα κλαμπ ή εστιατόριο. Αλλά ποτέ δεν κρατάτε τα χέρια στις τσέπες σας - σας δίνει αναποφασιστικότητα, γιατί το χρειάζεστε; Εάν είστε πραγματικά αμήχανοι, μεταφέρετε ένα πορτοφόλι μαζί σας και κρεμάστε το στον αγκώνα σας λυγισμένο στον αγκώνα. Αυτό θα φανεί πολύ πιο κομψό και θηλυκό.
Φυσικά, όλες αυτές οι συμβουλές δεν είναι ένας οδηγός για δράση - ξαφνικά έχετε τη γέννηση της χάρης ενός πάνθηρα; Αν όχι, δοκιμάστε να εργαστείτε στον εαυτό σας. Τα αποτελέσματα που θα παρατηρήσετε αρκετά γρήγορα - και σίγουρα θα σας κάνουν ευτυχισμένους. Προσοχή των ανδρών, βλέποντας σας - τι είδους γυναίκα δεν του αρέσει. Αφήστε τον καθρέφτη να γίνει ο στενότερος φίλος σας, μόνο αντικειμενικός με τον εαυτό σας.