Οφέλη από τα αγγούρια. Υγεία.
Τα αγγούρια περιέχουν βιταμίνες PP, Β1, Β2, Β6, C, μικρο- και μακρο στοιχεία. Το αγγούρι είναι χρήσιμο για άτομα με κακή όρεξη. Το γεγονός είναι ότι το λαχανικό περιέχει αιθέρια έλαια (περίπου 1%), τα οποία προκαλούν όρεξη. Τα φρέσκα αγγούρια αυξάνουν την οξύτητα του γαστρικού χυμού, οπότε μην τρώτε λαχανικά με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα και γαστρεντερικά έλκη.
Ένα καλό αγγούρι για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Πρώτον, ο καρπός είναι 95% νερό, επομένως η χρήση του δεν θα εμφανίζεται με κανέναν τρόπο στο σχήμα. Δεύτερον, τα αγγούρια προωθούν την καλύτερη απορρόφηση πρωτεϊνών και λιπών. Η μείωση του βάρους διευκολύνεται από τις ημέρες νηστείας. Σε αυτές τις ημέρες είναι απαραίτητο να τρώνε 1, 5-2 κιλά αγγούρια.
Ο χυμός των αγγουριών καθαρίζει τέλεια τις σκωρίες, αφαιρεί την άμμο από το συκώτι. Το κάλιο στα αγγούρια επηρεάζει θετικά την εργασία των νεφρών και της καρδιάς.
Είναι ενδιαφέρον ότι τα αγγούρια είναι καλύτερα να χρησιμοποιούν ανώριμα. Δεν είναι περίεργο που πολλοί παρασύρονται από μικρά αγγούρια.
Ομορφιά.
Πιθανώς, κάθε γυναίκα, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της, έκανε τον εαυτό της μάσκα αγγουριών. Φέτες φρέσκου αγγουριού - ένας εξαιρετικός βοηθός με πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Αρκεί να ξαπλώνετε με φέτες αγγουριού πριν τα μάτια σας για 10-20 λεπτά για να απαλλαγείτε από αυτούς τους δυσάρεστους μάρτυρες του κακού ύπνου ή πολύ καιρό στον υπολογιστή.
Επιπλέον, το αγγούρι αναζωογονεί το κουρασμένο και γηρασμένο δέρμα, το ενυδατώνει και το εξομαλύνει, το προστατεύει από τον ήλιο. Για ένα τέτοιο δέρμα, πρέπει να βάλετε αγγούρι σε σερβιέτα βαμβακιού. Αφήστε μια σερβιέτα με μάζα στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό: πρώτα κρύο, στη συνέχεια ζεστό.
Είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο με ένα κομμάτι αγγουριού. Αυτή η διαδικασία είναι καλή κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν το δέρμα του προσώπου ιδρώνει.
Για κανονικό και λιπαρό δέρμα, είναι κατάλληλη η ακόλουθη μάσκα: πατάτες από μισό αγγούρι, μια κουταλιά γιαούρτι. Όλα αυτά πρέπει να εφαρμόζονται στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Αφαιρέστε τη μάσκα με ένα υγρό στυλεό.
Για το ξηρό δέρμα: λίγες φέτες αγγούρι, φρέσκο γάλα. Ρίξτε λοβούς του γάλακτος και επιμείνετε στο κρύο για μια ημέρα. Φιλτράρετε το γάλα για να σκουπίσετε το πρόσωπο το πρωί. Μετά το τρίψιμο, αφήστε το δέρμα να στεγνώσει και ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
Όταν το δέρμα καίει με το φως του ήλιου, χρησιμοποιήστε 3 μεγάλα αγγούρια (χωρίς φλούδα), τριμμένο γάλα (1 φλιτζάνι). Ανακατέψτε τα συστατικά. Αντιμετωπίστε με το μείγμα των επηρεαζόμενων περιοχών. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο με αυτή την ένωση. Κρατήστε τη μάσκα στο δέρμα (ή κάντε μπάνιο) συνιστάται για 20 λεπτά.
Για να ενισχύσετε τα μαλλιά, χρησιμοποιήστε το χυμό αγγουριού και λάχανου σε ίσα μέρη. Μια τέτοια ένωση πρέπει να τριφτεί καθημερινά στο τριχωτό της κεφαλής.
Τα οφέλη της τομάτας. Υγεία.
Οι ώριμες ντομάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνες Α, C, πρωτεΐνες, ίνες, πηκτίνη. Περιέχει ανόργανες ουσίες: ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, νάτριο
Το λαμπρό χρώμα των ντοματών δίνεται από το λυκοπένιο. Λυκοπένιο - αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα. Η ουσία παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου. Αυτή η ιδιότητα εκδηλώνεται στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, του στομάχου, των πνευμόνων, του τραχήλου, του μαστού, του παγκρέατος, του ορθού, της στοματικής κοιλότητας. Επιστήμονες από την Αμερική έχουν εκτραφεί ειδικές ποικιλίες ντομάτες, στην οποία το περιεχόμενο του λυκοπενίου σε 2 - 3, 5 φορές περισσότερο από ό, τι σε άλλες ποικιλίες. Αυτό το είδος έχει εξαχθεί για το σκοπό της προφύλαξης από καρκίνο.
Είναι σημαντικό η θερμική επεξεργασία των τοματών να μην επηρεάζει ουσιαστικά την περιεκτικότητα του λυκοπενίου. Αντιστρόφως, η συγκέντρωση της ουσίας συμβαίνει όταν το έμβρυο εξατμιστεί. Ως εκ τούτου, το περιεχόμενο του λυκοπενίου στις τομάτες είναι μεγάλο, αλλά είναι ακόμη μεγαλύτερο στα προϊόντα τομάτας: σάλτσα ντομάτας, ζυμαρικά, χυμός.
Η χημική σύνθεση των φρούτων ντομάτας περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα σιδήρου και καλίου. Ως εκ τούτου, οι ντομάτες συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα οφέλη για την υγεία επεκτείνονται επίσης στην εργασία των οργάνων της γαστρεντερικής οδού, των νεφρών, των γονάδων και των πνευμόνων. Οι ντομάτες είναι χρήσιμες για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Οφέλη για την ομορφιά.
Οι ντομάτες, όπως τα αγγούρια, χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία. Παρακάτω είναι οι συνθέσεις μάσκας για διαφορετικούς τύπους δέρματος.
Όταν λιπαρό δέρμα με μεγάλους πόρους στο πρόσωπο, εφαρμόζονται lobules ή πουρέ από ντομάτα. Αφήστε για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτή η μάσκα περιορίζει τους πόρους και βελτιώνει το χρώμα του δέρματος.
Για ξηρό δέρμα με ρυτίδες, χρησιμοποιήστε μια φέτα ντομάτας αναμεμειγμένη με μερικές σταγόνες ελαιόλαδου. Για μια παχύτερη συνεκτικότητα, μπορείτε να προσθέσετε άμυλο. Το μίγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 20 λεπτά και ξεπλένεται με ζεστό νερό.
Τα λιπαρά μαλλιά είναι καλά σε υγρή μορφή για να λιπάνουν τον πουρέ από μια ώριμη ντομάτα.
Ο χυμός ντομάτας βοηθά με τα κουρασμένα πόδια. Για να γίνει αυτό, ζεστό χυμό θα πρέπει να τρίβονται στα πόδια.