Οι Ανατολικοί χοροί στην εποχή μας είναι αρκετά δημοφιλείς. Αυτοί οι χοροί κατέχουν την πρώτη θέση στην ομορφιά και τη θηλυκότητά τους. Δεν είναι μόνο ωραία και χρήσιμα για τις γυναίκες, αλλά είναι επίσης το παλαιότερο γυναικείο σύστημα βελτίωσης της υγείας. Σκεφτείτε ποια είναι η χρήση των ανατολικών χορών.
Ποιο όφελος για μια γυναίκα φέρνει ανατολικούς χορούς
Η χρήση αυτού του είδους ανατολικής τέχνης για μια γυναίκα είναι εξαιρετικά εκτεταμένη. Οι τακτικές τάξεις αυτού του είδους τέχνης κάνουν όλους τους μύες, οι οποίοι συμμετέχουν στη διαδικασία της γέννησης, ελαστικοί και ισχυροί. Επιπλέον, με τη βοήθεια του χορού της κοιλιάς, μπορείτε να μειώσετε τους σπασμούς που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ο ανατολίτικος χορός χαρακτηρίζεται από μια τέτοια άσκηση όπως το κούνημα των γοφών. Αυτή η άσκηση βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Αυτό έχει αναντικατάστατο όφελος στην αποκατάσταση της εργασίας των ωοθηκών, καθώς και της βλεννώδους μήτρας. Ομαλές και απαλές κινήσεις των γοφών κατά τη διάρκεια αυτού του γυναικείου μαζικού θηλυκού χορού. Ο ανατολίτικος χορός είναι μια εξαιρετική βοήθεια στο θηλυκό σώμα.
Πολύ χρήσιμοι είναι οι ανατολικοί χοροί για τις αρθρώσεις, αλλά και με τη βοήθεια των ασκήσεων της στάσης, βελτιώνεται η ελαστικότητα των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Στην απασχόληση με αυτό το είδος τέχνης το βάρος μειώνεται, οι γοφοί γίνονται ελαστικοί, το στομάχι σφίγγεται. Με τις κανονικές τάξεις χορού, οι γυναίκες που πάσχουν από αρθρίτιδα ξεχνούν εντελώς τι είναι ο πόνος. Με τη βοήθεια ποικίλων ασκήσεων, οι μύες της πλάτης είναι τεντωμένοι, η κόπωση και η τάση αφαιρούνται. Ο θώρακος, οι πόνοι σε ένα κεφάλι που προκαλούνται από κλιπς στο λαιμό σταδιακά υποχωρούν ανοίγουν.
Ο χορός της κοιλιάς, φυσικά, αυξάνει τη σεξουαλικότητα οποιασδήποτε γυναίκας. Μια γυναίκα αρχίζει να αγαπά και να αισθάνεται το σώμα της, το οποίο επηρεάζει θετικά την προσωπική της ζωή. Επίσης, τα οφέλη του χορού γίνονται αισθητά σε όλο το θηλυκό σώμα. Κατά τη διάρκεια αυτών των χορών, οι μύες όλων των οργάνων εμπλέκονται. Αυτό βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου, του καρδιαγγειακού συστήματος, του εγκεφάλου, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό, το αναπνευστικό σύστημα ομαλοποιείται. Επιπλέον, το βάδισμα γίνεται εύκολο, οι λειτουργίες όλων των συστημάτων βελτιώνονται.
Ποια άλλα οφέλη φέρνουν οι ανατολικοί χοροί;
Κατά την εκτέλεση κινήσεων στον ανατολικό χορό, οι μύες των χεριών και της ζώνης ώμων εμπλέκονται ενεργά. Χάρη σε αυτό, αυξάνεται ο τόνος του μεσοπλεύριου μυϊκού σώματος, γεγονός που κάνει το στήθος της γυναίκας σταθερό και σφιχτό.
Ο συνδυασμός ορισμένων στοιχείων του ανατολικού χορού (κούνημα, χτυπήματα, πλαστικά) στους μυς της κοιλιάς δίνει ευελιξία και κινητικότητα. Το δέρμα στην κοιλιακή περιοχή στερείται της ενδιάμεσης στρώσης της κυτταρίτιδας και της φλέβας, αποκτά ελαστικότητα. Η γυναικεία μορφή γίνεται σταδιακά αρμονική, αποκτά ομαλές καμπύλες και περιγράμματα.
Μαθήματα με ανατολίτικες μορφές χορού είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για την ανακούφιση του στρες. Χαλαρώνουν απόλυτα ολόκληρο το σώμα, ανακουφίζουν από το ψυχικό άγχος μετά από μια ημέρα εργασίας. Αυτό το είδος τέχνης μπορεί να συγκριθεί με τον δυναμικό διαλογισμό. Βυθίζοντας σε ένα χορό, εσείς εστιάζετε τελείως σε αυτό και σας αποσπούν τα προβλήματα. Οι ανατολικοί χοροί απελευθερώνουν το μυαλό. Ένα άτομο γίνεται πιο δημιουργικό και συναισθηματικό. Αυτο-δημιουργημένος χορός της κοιλιάς, χρησιμοποιώντας τη διαίσθηση και τη μουσική βοηθά στην απομάκρυνση του φραγμού μεταξύ του σώματος και του μυαλού. Ένα άτομο γίνεται πραγματικός καλλιτέχνης, γεγονός που αυξάνει την αυτοεκτίμηση του. Μια τέτοια κατάσταση μετά από μαθήματα συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η αυτοπεποίθηση βοηθά μια γυναίκα να ανοίξει σε άλλες διαφορετικές σφαίρες δραστηριότητας.
Μια πλήρης και ρυθμική αναπνοή κατά τη διάρκεια των μαθημάτων με τους ανατολίτικους χορούς επηρεάζει ευνοϊκά τα κέντρα που είναι υπεύθυνα για την ευχαρίστηση. Αυτό εκδηλώνεται στη συναισθηματική κατάσταση και την κατάσταση της υγείας λόγω της απελευθέρωσης ενδορφινών, η διάθεση αυξάνεται.
Τα οφέλη από την άσκηση τέτοιων χορών είναι πολύ υψηλά. Σταδιακά, μια γυναίκα γίνεται τόσο συνηθισμένη σε αυτές που απλά δεν μπορεί να κάνει χωρίς μια άλλη μερίδα θετικών συναισθημάτων. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι πριν ξεκινήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή και έναν γιατρό. Δεδομένου ότι οι ανατολικοί χοροί έχουν επίσης αντενδείξεις.