Βιταμίνη σε Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

1. Ακόμη και αν έχετε πρόσβαση με φρέσκες φράουλες, παγώστε το εκ των προτέρων για να επιτρέψετε στα συστατικά:

• γιαούρτι - 3/4 γυαλί
• γάλα - 1/3 γυαλί
• μπανάνα - 1 κομμάτι
• φράουλες - 1/4 γυαλί (κατεψυγμένο)
• μέλι - 1 οσ. μια κουταλιά
• βανίλια - 1 κουταλάκι του γλυκού
• φράουλες ή σμέουρα - 4-6 κομμάτια

Οδηγίες

1. Ακόμη και αν έχετε πρόσβαση σε φρέσκες φράουλες, παγώστε την εκ των προτέρων για να πάρετε τελικά ένα κοκτέιλ ομαλότητας και θερμοκρασίας. 2. Η μπανάνα πρέπει να καθαριστεί και να σπάσει ή να κοπεί σε τυχαία κομμάτια για να διευκολυνθεί η ανάμειξη. 3. Στο δοχείο μπλέντερ, φορτώστε όλα τα συστατικά του κοκτέιλ τοποθετώντας τις φράουλες στην κορυφή. Ανακατέψτε μέχρι να αποκτηθεί ένα ιδανικό κρεμώδες κοκτέιλ. 4. Για να χυθεί το ληφθέν ποτό σε όμορφα διαφανή γυαλιά, για να διακοσμήσετε με μούρα. Σερβίρετε με καραμέλες σοκολάτας με τη μορφή καρδιών.

Μερίδες: 2