Μια έγκυος γυναίκα είναι ένα μυστήριο για τους άλλους. Δεν μπορείτε να ξέρετε τι να περιμένετε από αυτήν την ίδια στιγμή. Είναι μόνιμη, βασανίζεται από ένα συνεχές αίσθημα πείνας, δυσαρεστημένος και συχνά δεν ξέρει τι θέλει. Ας εξετάσουμε, για ποιους λόγους η ψυχολογία της εγκύου διαφέρει από την ψυχολογία που δεν είναι έγκυος. Γιατί μια γυναίκα με την έναρξη της εγκυμοσύνης έχει ισχυρές αλλαγές.
Τι αλλαγές σε μια γυναίκα με την εμφάνιση ενός εμβρύου
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα έχει μια μεγάλη αναδιάρθρωση στο σώμα. Η σωματική και ψυχολογική κατάσταση της μελλοντικής μητέρας επηρεάζεται από τεράστιες ορμονικές αλλαγές. Στη ζωή όλα αλλάζουν ταυτόχρονα: γούστα, συναισθήματα, συνήθειες, φιγούρα, σχέδια για το μέλλον κλπ. Λόγω όλων των αλλαγών, η γυναίκα γίνεται άβολη και μερικές φορές ντρέπεται. Πίσω από όλα αυτά είναι ένα μωρό που ζει στην κοιλιά. Είναι αυτός που «παραγγέλνει» τη μητέρα του όταν κλαίει, πότε να γελάσει, τι να φάει, τι είδους ταινία πρέπει να παρακολουθήσεις κλπ. Είναι σύνηθες για τις έγκυες γυναίκες να επιβιώσουν, να μην κοιμούνται τη νύχτα, να σκέφτονται αν όλα είναι σωστά.
Ποιες είναι οι αιτίες των ψυχολογικών αλλαγών σε μια έγκυο γυναίκα;
Εκτός από τις ορμονικές αλλαγές, οι ψυχολογικές διαταραχές σε μια γυναίκα συχνά προκαλούνται από μεγάλο αριθμό φόβων και ανησυχιών. Όλο και συχνότερα «ξεπερνούν» τις σκέψεις: το αν το μωρό γεννιέται υγιές, εάν αναπτύσσεται σωστά, πώς θα πάει η παράδοση κλπ. Η ψυχολογία της εγκύου τραύει ιδιαίτερα όταν τα παιδιά συναντούν τυχόν αποκλίσεις, στην τηλεόραση, στο δρόμο, στις εφημερίδες. Φυσικά, μια γυναίκα αρχίζει να αγχώνεται και να ανησυχεί γι 'αυτό.
Συχνά, η ψυχολογία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί πάσχει για έναν τέτοιο λόγο ότι θα πρέπει να καθίσει στο σπίτι με το μωρό της και να χάσει την εταιρεία. Μερικές φορές η επιθυμία για επικοινωνία και εργασία φέρνει την έγκυο γυναίκα σε καταθλιπτική κατάσταση.
Το σώμα της γυναίκας κάθε μέρα κερδίζει περισσότερα κιλά. Πολύ συχνά βιώνει ακριβώς λόγω της εμφάνισής της, υπάρχουν αισθήματα απόρριψης του εαυτού και του άγχους. Εμπειρίες συνήθως για το γεγονός ότι η όμορφη μέση, το στήθος κλπ. Δεν θα επιστρέψει, ότι θα χάσει την ελκυστικότητά της και δεν θα μπορέσει να αποκαταστήσει τις πρώην μορφές της. Η πιο έντονη εμπειρία βιώνουν οι γυναίκες εκείνες των οποίων η εργασία εξαρτάται από τις φυσικές τους μορφές (χορευτής, αθλητισμός, μοντέλο κλπ.). Η επιθυμία να μασάει συνεχώς πολλούς ανθρώπους οδηγεί σε φρίκη. Το να αισθάνεσαι ένα μεγάλο "γλύκισμα", η μελλοντική μητέρα απλά δεν μπορεί να αποδεχθεί τον εαυτό της με αυτόν τον τρόπο, γι 'αυτό είναι πολύ νευρικός, "υστερική", και γίνεται οξύθυμος. Οποιοδήποτε μικρό παιδί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει σε μια γυναίκα συγκινήσεις που δεν μπορούν να προβλεφθούν (γέλιο, δάκρυα). Αλλά μην ξεχνάτε ότι όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα επηρεάζουν το μωρό.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ψυχολογική κατάσταση
Μια γυναίκα που περιμένει ένα παιδί πρέπει να συνειδητοποιήσει την ευθύνη του προς αυτόν. Συχνά, είναι η μητρική φροντίδα για τα ψίχουλα που δεν τους επιτρέπει να πάνε πάρα πολύ μακριά στις εμπειρίες τους. Η ευθύνη είναι το πρώτο βήμα στον αγώνα με τις εμπειρίες.
Μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό πρέπει να είναι σε θέση να χαλαρώσει. Αυτό βοηθά να αποστασιοποιηθεί από αυτές ή άλλες αρνητικές σκέψεις, το κύριο πράγμα είναι να επικεντρωθεί η προσοχή σας σε όλα τα θετικά. Νόστιμο επιδόρπιο, καλή μουσική, ομιλία με το παιδί και ξεκούραση θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τη γυναίκα.
Στο τρίτο τρίμηνο, η ψυχολογία της γυναίκας υποφέρει πολύ από τη γέννηση που πλησιάζει. Αυτός είναι ο φόβος του θανάτου, ο φόβος της υγείας του μωρού, ο φόβος του πόνου που έρχεται. Μετά από όλα, το χειρότερο είναι το άγνωστο. Είναι γνωστό ότι εκείνοι που έχουν υποβληθεί σε ειδική εκπαίδευση είναι σε καλύτερη θέση να αντιμετωπίσουν τις γεννήσεις, οι οποίοι γνωρίζουν πώς και πότε συμβαίνει. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να είστε σαν ειδικές κατηγορίες για τις έγκυες γυναίκες, να διαβάσετε ειδική λογοτεχνία. Όταν μια γυναίκα ξέρει για τον τοκετό, έχει λιγότερους φόβους.
Για να προστατέψετε τον εαυτό σας και το μωρό σας από τη δοκιμασία, προσπαθήστε να μιλήσετε για αυτούς με ανθρώπους κοντά σας (σύζυγος, μαμά, φίλη). Οι αγαπητοί άνθρωποι πάντα παρηγορούν τις συμβουλές τους, είναι γνωστό ότι είναι ευκολότερο να βρεθεί λύση από το ένα.
Περπατήστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, επισκεφθείτε ενδιαφέροντα μέρη, πηγαίνετε για ψώνια. Προσπαθήστε να σκεφτείτε το καλό και να θυμάστε ότι είστε η πιο όμορφη γυναίκα - μια γυναίκα που περιμένει ένα παιδί. Γνωρίζετε ότι ο σύζυγος σε αυτή την περίοδο είναι ιδιαίτερα ευγενικό σε σας.