Το βρασμένο νερό είναι νεκρό νερό, το οποίο έχει απλά, διαφορετικά μόρια.
Έτσι, επιλέγοντας μια συγκεκριμένη διατροφή, δίνουμε πάντα προσοχή στο γεγονός ότι συνιστούν τη χρήση τουλάχιστον 2 λίτρων καθαρού νερού. Μας φαίνεται ότι αυτό είναι αρκετά. Φυσικά, τίθεται το ερώτημα, γιατί, όταν κάθεστε σε μια δίαιτα, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και εάν είναι δυνατόν να αγνοηθεί αυτή η σύσταση.
Ένα υγρό σε μια ή την άλλη μορφή που εισέρχεται στο σώμα κατά τη διάρκεια των σπαρτιατικών συνθηκών διατροφής έχει αναμφίβολα αντίκτυπο σε όλες τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα αυτή τη στιγμή μέσα σας. Και καθώς δεν είναι παράξενο, μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους και να αποτελέσει εμπόδιο για αυτό. Αλλά αν διοχετεύσετε σωστά το σώμα με την απαραίτητη ποσότητα υγρού, θα τον βοηθήσει να καθαρίσει τον εαυτό του. Και η λήψη ποτών φρούτων και φρεσκοστυμμένων χυμών θα έχει ωραία επίδραση στην εμφάνιση, καθώς θα αντισταθμίσει την απώλεια βιταμινών και μετάλλων κατά τη διάρκεια της διατροφής. Εάν τα νεφρά και η καρδιά είναι υγιή, τότε η λήψη περισσότερου ύδατος, που υπερβαίνει τα συνιστώμενα δύο λίτρα, θα κάνει καλό. Για πόση, πρέπει να χρησιμοποιείτε εμφιαλωμένο νερό, κλειδί, καλά, ακόμα και νερό της βρύσης, αν επιτρέπεται στην περιοχή σας για χρήση χωρίς βρασμό και δεν περιέχει βαρέα μέταλλα ή άλατα. Το νερό της βρύσης έχει πάντα κάποιο βαθμό χλωρίωσης, επομένως πρέπει να υπερασπιστεί. Και μετά την καθίζηση προσεκτικά στραγγίστε το νερό, αφήνοντας το τρίτο μέρος στη δεξαμενή - πρέπει να χυθεί στο νεροχύτη. Όταν χρησιμοποιείτε το νερό της βρύσης, η άρνηση των φίλτρων είναι ένα πραγματικό έγκλημα κατά της υγείας του ατόμου. Μην χρησιμοποιείτε αποσταγμένο νερό για πόση, επειδή είναι ικανό να εκπλένει τα απαραίτητα μεταλλικά άλατα από το σώμα σε μια επικίνδυνη ποσότητα. Το κακό νερό δεν μπορεί να πλύνει τη σκωρία και η χρήση του οδηγεί στο γεγονός ότι ο οργανισμός μετατρέπεται αργά αλλά σίγουρα σε υδρορροή.
Έτσι, η είδηση ότι το νερό διαλύεται τέλεια και ξεπλένει τη σκωρία δεν είστε ιδιαίτερα πεπεισμένοι και το κίνητρο να καταναλώνετε νερό σε μεγάλες ποσότητες δεν έχει αυξηθεί; Στη συνέχεια, νομίζω ότι οποιοσδήποτε από εσάς θα ειδοποιηθείτε για την κατάσταση προειδοποίησης ότι όταν βρίσκεστε σε ξηρή διατροφή, θα πάρετε νέες ρυτίδες και θα εμβαθύνετε σημαντικά τα υπάρχοντα. Αλλά το χειρότερο είναι ότι η έλλειψη νερού μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες, όπως: αρθρίτιδα, πεπτικά προβλήματα, νεφρά, συκώτι, απώλεια μνήμης και άλλα.
Τώρα, ας σκεφτούμε την ομορφιά, γιατί συνήθως η διατροφή χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της εμφάνισης. Ας θυμηθούμε τη δομή του δέρματος από την πορεία της ανατομίας. Η επιδερμίδα, ένα από τα στρώματα του δέρματος, περιέχει πρωτεϊνικές ενώσεις - κολλαγόνα. Το κολλαγόνο είναι μια ίνα που είναι ένα φυσικό πολυμερές. Μόνο το νερό του δίνει τη δυνατότητα να πρηστεί και να σφίξει το δέρμα, για να αντισταθμίσει την εμφάνιση των ρυτίδων. Δεν είναι καθόλου τα καλλυντικά που προσθέτουν λιποσώματα (νερό στην κάψουλα λίπους) στις κρέμες που επηρεάζουν τα κολλαγόνα. Αλλά αυτή η μέθοδος ενυδατώνει το δέρμα από έξω, αλλά η κατανάλωση νερού στο εσωτερικό λειτουργεί σύμφωνα με το ίδιο σχήμα με τα λιποσώματα. Και στο πρώτο στάδιο το νερό θα ενισχύσει και θα ενισχύσει την ανοσία, και στη συνέχεια, φτάνοντας στην επιδερμίδα, θα προμηθεύσει με κολλαγόνα υγρασίας. Ένα πρησμένο κολλαγόνο - αυτή η πολυαναμενόμενη ομορφιά και η νεολαία. Έτσι, το συνηθισμένο καθαρό νερό κάνει το δέρμα νέος, τεντωμένο και όμορφο.
Με χρόνια έλλειψη νερού στο σώμα, ο τελευταίος αρχίζει να "φυτέψει" στο "ξηρό σιτηρέσιο" σχεδόν όλα τα όργανα. Ως αποτέλεσμα, η φυσιολογική ζωτική τους δραστηριότητα διακόπτεται, με αυτή την ανακατανομή να αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Μην το πιστεύετε, αλλά η ιατρική γνωρίζει περιπτώσεις κατά τις οποίες οι επιθέσεις της υπέρτασης ελαχιστοποιούνται όχι λόγω δαπανηρών φαρμάκων αλλά με την αύξηση της κατανάλωσης καθαρού νερού. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας με ιδρώτα και ούρα, περίπου δύο λίτρα υγρού απεκκρίνονται από το σώμα. Φανταστείτε λοιπόν πόσα πρέπει να πίνετε για να αντισταθμίσετε την απώλεια και να επιτρέψετε στο σώμα να κατανείμει ομοιόμορφα το υγρό σε όλα τα όργανα.
Κατά τη διάρκεια της διατροφής, χορηγείται πολύς γαστρικός χυμός και εάν πίνετε πολύ λίγο νερό, μπορείτε να πάρετε καούρα και κατά συνέπεια να καψετε το εσωτερικό κέλυφος του στομάχου, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε έλκη, συμπεριλαμβανομένων κακοηθών. Γι 'αυτό, χάνοντας βάρος, οι περισσότερες γυναίκες "κάθονται" στο στομάχι τους.
Εάν μια γυναίκα με άσθμα αποφάσισε να καθίσει σε μια δίαιτα, αγνοώντας το συνιστώμενο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα) μπορεί να οδηγήσει σε ένα αξιοθρήνητο αποτέλεσμα. Το επίπεδο της ισταμίνης στο σώμα της μπορεί πολύ γρήγορα να πηδήσει, έτσι ώστε το οξυγόνο να ρέει στους πνεύμονες σε έναν κρίσιμο όγκο και από εδώ, οι επιθέσεις ασφυξίας είναι αναπόφευκτες. Μερικές φορές το νερό μπορεί να δράσει καλύτερα από όλα τα είδη εισπνευστήρων και δισκίων.
Εκτός από όλα τα παραπάνω γεγονότα, αξίζει να προσέξουμε το γεγονός ότι το νερό, αφού έτρωγε με άδειο στομάχι, το γεμίζει, δημιουργώντας ένα συναίσθημα κορεσμού. Επιπλέον, στην καθημερινή ζωή, ως αποτέλεσμα της έλλειψης νερού, απελευθερώνεται μια ορμόνη που μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία του σώματος και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού λίπους. Και μια άλλη ενδιαφέρουσα είδηση: μόλις πριν από λίγα χρόνια, οι γιατροί ισχυρίστηκαν ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα δεν είναι ικανά για ανάκαμψη, αλλά σήμερα λένε ότι είναι δυνατόν. Και πάλι, χάρη στις υπέροχες ιδιότητες του καθαρού νερού, με την επαρκή κατανάλωσή του, είναι γνωστό ότι ο εγκέφαλος είναι 85% νερό.
Ας συνοψίσουμε γιατί, όταν κάθεστε σε μια δίαιτα, πρέπει να πίνετε πολύ νερό: το νερό είναι μία από τις πιο απαραίτητες φυσικές ουσίες για την πλήρη ροή ζωτικών διαδικασιών στο σώμα. Είναι σε θέση να διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση και να διατηρεί την υγεία για πολλά χρόνια. Μην βιαστείτε για να θεραπεύσετε χρόνιες πληγές ιατρικά. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του καθαρού νερού. Για να γίνει αυτό, απλά πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωσή του. Συνιστάται η χρήση νερού υψηλής ποιότητας. Ακόμη και το νερό της πηγής δεν είναι πάντα κατάλληλο γι 'αυτό, επειδή έχει διαφορετική σύνθεση, για παράδειγμα, μπορεί να περιέχει πολλούς ασβεστόλιθους.
Και ένα ακόμη σημαντικό σημείο: το νερό πρέπει να πιει σωστά. Πρώτον, δεν μπορείτε να πίνετε νερό με άπληστους γουλιές. Για "καλή δουλειά" το νερό πίνεται αργά, σε μικρές γουλιές. Το γλυκό νερό σε μικρές γουλιές είναι καλό για να ηρεμήσει τα νευρικά νεύρα, τα οποία κατά τη διάρκεια της δίαιτας είναι συχνά στο όριο. Μην πίνετε, όπως συνηθίζεται, νερό. Τα λιπαρά τρόφιμα, που γενικά πλένονται με κρύο νερό, είναι επικίνδυνα. Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ευαισθησία στα τοιχώματα του στομάχου και επίσης να κάψει τις βλεννογόνες μεμβράνες του στόματος, του φάρυγγα και του οισοφάγου.