Διαβήτης.
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια σοβαρή και πολύ συχνή ασθένεια. Όταν η εξέταση αίματος δείχνει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υπάρχει λόγος να σκεφτούμε την υγεία σας.
Ο διαβήτης τύπου 1 είναι αποτέλεσμα δυσλειτουργίας στο πάγκρεας. Δεν παράγει ινσουλίνη, η οποία ελέγχει το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα. Αυτοί οι ασθενείς εξαρτώνται από τις ενέσεις ινσουλίνης.
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια ασθένεια στην οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει ινσουλίνη για τον επιδιωκόμενο σκοπό. Για παράδειγμα, λόγω της τεράστιας ποσότητας ζάχαρης που εισέρχεται στο αίμα. Η ινσουλίνη δεν έχει χρόνο να αναπτυχθεί στο ποσό που είναι απαραίτητο. Αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει τόσο στην κληρονομικότητα όσο και στον υποσιτισμό.
Ο διαβήτης τύπου 3 είναι διαβήτης κύησης. Είναι μια μορφή διαβήτη που εκδηλώνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά περνά από μόνη της.
Συμπτώματα της νόσου:
- χρόνια κόπωση,
-αναπνοή της πείνας.
- δίψα.
συχνή ούρηση.
- απότομη μείωση του βάρους.
απώλεια οπτικής οξύτητας
- το άκρο των άκρων,
-apatia:
-hogovruzheniya;
απώλεια της θερμοκρασίας του σώματος.
Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα που αναφέρονται, μην πανικοβληθείτε, πρέπει να δείτε έγκαιρα έναν γιατρό και να λάβετε όλα τα μέτρα ώστε να μην χάσετε τη συνήθη ποιότητα ζωής.
Υπερβολικό βάρος.
Δυστυχώς, δεν είναι ό, τι είναι νόστιμο, είναι χρήσιμο. Τα γλυκά είναι τόσο καλά που απλά δεν μπορούν να εξαφανιστούν χωρίς ίχνος στο στόμα μας.
Ελέγξτε αν είστε εθισμένος στον διαβήτη, μπορεί να είναι πολύ απλός. Ελέγξτε αν η μέση των 80cm είναι μεγαλύτερη από τη δική σας. Εάν είναι υψηλότερο, ήρθε η ώρα να κάνετε όλες τις απαραίτητες δοκιμές.
Εάν καταπιείτε καραμέλες, κέικ, μπισκότα και κέικ σε απεριόριστες ποσότητες, αργά ή γρήγορα θα παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές στο σώμα σας. Τα αγαπημένα τζιν δεν μπαίνουν στην κρίσιμη στιγμή και σε λίγα χρόνια θα ντυθείτε ήδη σε τμήματα για να τα ολοκληρώσετε. Φυσικά, υπάρχουν τυχεροί που έχουν ένα εκπληκτικό μεταβολισμό και μπορούν να τρώνε τίποτα. Αλλά, πιο συχνά, η ακατάλληλη διατροφή οδηγεί σε υπερβολικό βάρος.
Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη της παχυσαρκίας, πρέπει απλώς να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε υπέρταση, προβλήματα στις αρθρώσεις και στη σπονδυλική στήλη, μια ασθένεια των εσωτερικών οργάνων. Αν θέλετε να διατηρήσετε όχι μόνο την εμφάνιση αλλά και την υγεία, τότε η σωστή διατροφή είναι απλά απαραίτητη.
Πώς να αγωνιστείς;
Τι γίνεται αν είστε ένας από εκείνους τους αγαπημένους που, μετά από χρόνια απολαμβάνοντας, αισθάνονται ήδη τις βλαβερές συνέπειες της ζάχαρης; Για αρχή, αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Μην λιμοκτονείτε τον εαυτό σας. Απλώς αντικαταστήστε τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη με πιο χρήσιμα και κάντε το υπόλοιπο φαγητό ισορροπημένο. Μην στερηθείτε εντελώς από τη γλυκόζη, είναι απαραίτητο για πλήρη εγκεφαλική εργασία.
Μετακινήστε περισσότερο. Οι πλήρεις άνθρωποι χρειάζονται αθλήματα, ας είναι και οι συνηθισμένοι περίπατοι, το πιο σημαντικό, μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι τεμπέλης.
Ακολουθήστε τις θερμίδες. Σε μια μέρα δεν χρειάζεστε περισσότερα από 1800 kcal, επομένως παρακολουθήστε την αξία των προϊόντων σε τρόφιμα.
Σε ακραίες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση δεν θα είναι περιττή εάν οι διατροφικές, αθλητικές και καλλυντικές διαδικασίες δεν βοηθήσουν. Θυμηθείτε, το να είσαι εξαιρετικά κακό και εξαιρετικά πλήρες είναι επιβλαβές. Είναι απαραίτητο απλώς να επιτευχθεί ο κανόνας και έτσι να επιλυθούν πολλά προβλήματα - τόσο αισθητικά όσο και σχετικά με την υγεία.