Είναι μια άκαμπτη διατροφή ο δρόμος προς την παχυσαρκία; Ποια είναι τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματα μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων; Φέρνει μόνο ένα λεπτό σώμα ή πολλά προβλήματα υγείας;
Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι το ανθρώπινο σώμα είναι σαν ένα "βιολογικό φούρνο". Προκειμένου να ζήσετε, χρειάζεστε ενέργεια από τρόφιμα. Για να διατηρήσετε ένα "φυσιολογικό" σωματικό βάρος, πρέπει να εξισορροπήσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε από το σώμα και τις θερμίδες που καταναλώνονται.
Υπάρχει μια τεχνική για την ταχεία μείωση του σωματικού βάρους - νηστείας. Όταν η περίπτωση περιορίζεται σε μια δίαιτα, και ιδιαίτερα σκληρή ή μηδενική, η οποία οδηγεί σε παραβιάσεις του σώματος.
Υπάρχει σοβαρή ανισορροπία στις βιοχημικές, καταλυτικές, ανοσολογικές, ενδοκρινικές, ενεργειακές διεργασίες. Το σώμα πάλι είναι πεπεισμένο για την ορθότητα των βαθύτερων στάσεων: "χάνουν βάρος - αρρωστήστε", "γεμάτοι" - ανακάμψτε. "Σοβαρά διαταράσσοντας την υγεία της ανισορροπίας, το σώμα αντιστέκεται ολοένα και περισσότερο στην απώλεια βάρους, κερδίζοντας όλο και περισσότερο βάρος.
Σύμφωνα με τις μελέτες των κέντρων κατάρτισης, αποδεικνύεται ότι οι αυστηροί περιορισμοί των τροφίμων είναι επιβλαβείς για την υγεία. Ο κίνδυνος ασθενειών που σχετίζονται με την πείνα αυξάνεται πολλές φορές λόγω των διαταραχών που προκύπτουν στο σύστημα εσωτερικής ρύθμισης. Η απογοήτευση του κυττάρου, οι νευρωτικές διαταραχές, η ανισορροπία των ανόργανων αλάτων, οι ανεπάρκειες των βιταμινών, η πείνα από πρωτεΐνες μπορούν να οδηγήσουν και να οδηγήσουν σε ευθραυστότητα των νυχιών, τριχόπτωση, διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, βαρύτητα οξείας μολυσματικής νόσου, αδυναμία, λήθαργος κ.ο.κ. Όλα αυτά είναι συνέπεια των σοβαρών περιορισμών των τροφίμων.
Οι καλύτερες μέθοδοι για τη θεραπεία της παχυσαρκίας είναι η Γ.Σ. (δοσολογία νηστείας), η ΡϋΤ (δίαιτα με απαλλαγή από τη διατροφή), ο περιορισμός των υγρών, ο διορισμός των διουρητικών, τα καθαρτικά, οι κροκοδείκτες και τα λοιπά.
Η πολυάριθμη πρακτική των κλινικών που ασχολούνται με την εξομάλυνση του σωματικού βάρους, αποδεικνύει ότι η πείνα, οι ημέρες πείνας, οι νηστείες, ο διορισμός διουρητικών για την απώλεια βάρους αντενδείκνυνται στους πλήρεις ανθρώπους. Δεν μπορείτε να φέρετε την υγεία στους ανθρώπους για χάρη των εξωτερικών επιδράσεων (ταχύτητα απώλειας βάρους). Επιπλέον, οι επιζώντες της απεργίας πείνας πολλές φορές αρχίζουν να υποφέρουν από τη βουλιμία συχνότερα από άλλες (η βουλιμία είναι μια ψυχική ασθένεια με έντονα αυξημένη όρεξη , τάση για κατάθλιψη , υπερβολική υπερκατανάλωση και επακόλουθο εμετό ).
Ως αποτέλεσμα της λιμοκτονίας παίρνουμε λυπηρά αποτελέσματα:
Αυξημένη όρεξη μετά από νευρικό στρες.
Ζάλη;
Έλλειψη αίσθησης ξεκούρασης μετά από ύπνο νύχτας.
Αίσθημα αδυναμίας.
Ευερεθιστότητα.
Μειωμένη αποτελεσματικότητα.
Παραβίαση του μηνιαίου κύκλου.
Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος.
Διέγερση της όρεξης.
Αύξηση σωματικού βάρους σε σύγκριση με την αρχική τιμή (πριν από την απώλεια βάρους).
Μειώθηκε το ενδιαφέρον για το περιβάλλον.
Ένα από τα επικίνδυνα κριτήρια στη διαδικασία νηστείας είναι ο περιορισμός του υγρού. Ο περιορισμός του υγρού δεν είναι μόνο επιβλαβής, αλλά και ηλίθιος. Ως αποτέλεσμα της αφυδάτωσης (αφυδάτωση), η μάζα θα μειωθεί κατά 3 κιλά. Το υγρό έχει έναν τροπισμό (δηλαδή, αγαπά, έχει αγάπη) στον λιπώδη ιστό. Αφήστε το λίπος και αφήστε το υγρό. Εάν πίνετε διουρητικά, τότε επιπλέον της αφυδάτωσης (αφυδάτωση), η οποία προκαλεί μείωση της ελαστικότητας του δέρματος, των ρυτίδων, ανισορροπίας των ορυκτών, απώλεια καλίου, προκαλείται επίσης. Το κάλιο είναι απολύτως απαραίτητο για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων (λιπών). Τα διουρητικά σώζουν ζωές και υγεία πολλών ανθρώπων όταν συνταγογραφούνται σύμφωνα με τις ενδείξεις (καρδιακή ανεπάρκεια, αλλεργική διόγκωση, αποτοξίνωση κλπ.). Να τα συνταγογραφήσετε με υπερβολικό βάρος είναι απαραίτητο μόνο εάν υπάρχουν τέτοιες διαταραχές ή στο υπόβαθρο της ορμονοθεραπείας λόγω του κινδύνου κατακράτησης υγρών στο σώμα.
Η χρήση μόνο της ορθολογικής διατροφής, της λιμοκτονίας και της δίαιτας, της άσκησης, της χρήσης φαρμάκων που προάγουν την απώλεια βάρους και την ψυχοθεραπεία, δεν θα βοηθήσει να ξεφορτωθεί το υπερβολικό σωματικό βάρος. Το υπερβολικό βάρος είναι ένα περίπλοκο πρόβλημα που επηρεάζει πολλά μέρη του έργου, τόσο τις μεταβολικές διαδικασίες όσο και την ψυχή μας. Και θυμηθείτε, για να θεραπεύετε την παχυσαρκία, χρειάζεστε μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικού (διατροφολόγος, γιατρός).