Τα μήλα είναι νόστιμα, δεν είναι ποτέ αλλεργικές αντιδράσεις του σώματος, είναι πάντα διαθέσιμα και πολύ προσιτά. Έτσι, η διατροφή μήλων είναι διαθέσιμη σε οποιοδήποτε στρώμα της κοινωνίας (σε αντίθεση με τη δίαιτα ανανά).
Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα μήλα έρχονται σε διαφορετικές ποικιλίες και βαθμούς οξύτητας και γλυκύτητας. Όποια και αν είναι η ζημιά στο στομάχι σας και στο σώμα ως σύνολο, πριν χρησιμοποιήσετε τη διατροφή μήλων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο, γαστρεντερολόγο και θεραπευτή που θα σας εξετάσει και θα επιβεβαιώσει τις ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα που δεν έχετε. Μόνο μετά την επιβεβαίωση των γιατρών, μπορείτε να ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα, συμπεριλαμβανομένου του μήλου.
Υπάρχουν πολλές ποικιλίες διατροφής μήλων. Η διαφορά έγκειται στη διάρκεια, τη σοβαρότητα και τα βοηθητικά προϊόντα διατροφής.
Επιλογή για τον ασθενή και κατοχή θα δύναμη - μια εβδομαδιαία δίαιτα μήλο. Με αυτή την έκδοση της διατροφής μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη) και το μεταλλικό νερό σε οποιαδήποτε ποσότητα. Την πρώτη και τελευταία ημέρα αυτής της δίαιτας, ένα κιλό φρέσκα μήλα θα πρέπει να τρώγονται. Τη δεύτερη ημέρα καταναλώνουμε ένα και μισό κιλά μήλων. Την τρίτη και τέταρτη μέρα τρώμε δύο κιλά, την πέμπτη ημέρα μειώσαμε με πεντακόσια γραμμάρια και την έκτη μέρα με πέντε εκατό γραμμάρια μήλων. Την πέμπτη και την έκτη μέρα γίνεται απλά ανεκτή και τι δεν θα έχετε φάει, ψημένα μήλα στο φούρνο, αλλά στη συνέχεια θα πρέπει να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε υγρό. Δεδομένου ότι αυτή η διατροφή θεωρείται η πιο σοβαρή, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικό στρες και στρες, που προκαλούνται από την πείνα. Σας συνιστούμε να απαλλαγείτε από συναισθηματικά φορτία με τη βοήθεια φυσικών. Η λήψη αθλητικών ασκήσεων κατά τη διάρκεια της διατροφής θα ενισχύσει μόνο την επίδρασή της και θα δώσει μια αίσθηση ελαφριάς και αρμονίας σε όλο το σώμα.
Η βέλτιστη διατροφή των μήλων είναι το κεφίρ - το μήλο. Κάθε μέρα που αρχίζει στις οκτώ το πρωί και στη συνέχεια κάθε τρεις ώρες καταναλώνουμε ένα ωμό μήλο και ένα μισό λίτρο γιαούρτι χωρίς λίπος. Η χρήση του υγρού κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας απαγορεύεται.
Επίσης, μια από τις παραλλαγές της διατροφής μήλων είναι η εκφόρτωση, καθορίζουμε μια μέρα την εβδομάδα, στην οποία θα τρώμε μόνο τα μήλα σε οποιαδήποτε μορφή και σε οποιαδήποτε ποσότητα. Χαιρετίζουμε τη χρήση διαφόρων φυτικών εγχύσεων και μεταλλικού νερού. Ένα τεράστιο αίτημα, την επόμενη μέρα μην βιαστείτε να φάτε, σαν να μην φάγατε τίποτα για μια εβδομάδα. Πρέπει να καταλάβετε σαφώς ότι η δίαιτα εκτελείται μόνο για την υγεία σας και την όμορφη φιγούρα.
Υπάρχει μια μικτή διατροφή μήλων, σε οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας καταναλώνουμε ένα κιλό φρέσκα μήλα και 0,5 κιλά ψημένα τρόφιμα. Η χρήση οποιουδήποτε υγρού απαγορεύεται αυστηρά.
Αν μελετήσατε προσεκτικά τις παραπάνω πληροφορίες και θέλετε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε τη διατροφή μήλων, τότε επιλέξτε μία μόνο επιλογή, προσεγγίζοντας συνειδητά και με πλήρη σοβαρότητα. Θυμηθείτε ότι καμία από τις επιλογές διατροφής δεν πρέπει να παραβιάζει τον ρυθμό ζωής σας, θα πρέπει απλώς να την διευκολύνει.