Τα συναισθήματα έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή των ενηλίκων - τι μπορούμε να πούμε για τα μικρά παιδιά; Πολλές μητέρες γνωρίζουν ότι τα μωρά μερικές φορές είτε παίρνουν υστερικά, αναστατωμένα, είτε γίνονται εντελώς ανεξέλεγκτα για χαρά. Είναι σημαντικό να διδάξετε το παιδί να διαχειριστεί τα συναισθήματά του.
Μην απαγορεύετε, αλλά άμεση
Η ικανότητα να κατανοείτε τα συναισθήματά σας και να τα εκφράζετε αποδεκτά σε άλλους είναι μία από τις πιο σημαντικές ιδιότητες ενός ώριμου ατόμου. Ωστόσο, τα θεμέλια αυτής της ικανότητας καθορίζονται στην παιδική ηλικία. Ένα μικρό παιδί δεν είναι σε θέση να ελέγξει τα συναισθήματα: σαν κύματα, συντρίβουν τα ψίχουλα με τα κεφάλια τους. Και το καθήκον των γονέων είναι να βοηθήσουν το μωρό.
Το κύριο πρόβλημα για τους ενήλικες είναι τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού, τα οποία συχνά συνοδεύονται από κραυγές, δάκρυα ή φυσική επιθετικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς ζητούν συνήθως από τον κληρονόμο να μην θυμώνει και να μην κλαίει. Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος είναι σπάνια αποτελεσματική. Αλλά ακόμα μπορείτε να διδάξετε στο παιδί να διαχειριστεί αρνητικά συναισθήματα.
Πρώτον, ακόμη και ένας ενήλικας δεν μπορεί να σταματήσει να βιώνει ένα συναίσθημα μόνο επειδή του ζητήθηκε. Και δεύτερον, ένα απαγορευμένο αρνητικό συναίσθημα, όπως ένα νερό που εμποδίζεται από ένα φράγμα, θα αναζητήσει άλλους τρόπους. Έτσι, ο θυμός που δεν εκδηλώθηκε μπορεί να αντιμετωπιστεί από ένα παιδί σε μια αθώα οικιακή γάτα ή ακόμη και στον εαυτό του, κάτι που μερικές φορές οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες - κατάθλιψη, ψυχοσωματικές ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να μην κατασταλούν τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά να διδάσκουμε στο παιδί να τα κατευθύνει σε μια ειρηνική πορεία.
Πώς να μην πνιγεί σε μια θάλασσα των συναισθημάτων
Τι να κάνετε εάν ένα παιδί θυμώνει ή κραυγές δυσαρέσκειας; Αναγνωρίστε το δικαίωμά του σε αυτά τα συναισθήματα. Ακόμα κι αν οι λόγοι τους σας φαίνονται να είναι ηλίθιοι ή ασήμαντοι. Η απώλεια ενός αγαπημένου παιχνιδιού, μιας διαμάχης με έναν φίλο, οι ανεπιτυχείς προσπάθειες να συνδεθούν τα κορδόνια με τα ίδια τα παπούτσια, μπορεί να μοιάζουν με μικροδουλειές για έναν ενήλικα, αλλά όχι για ένα παιδί. Λέγοντας ότι το παιδί είναι αναστατωμένο λόγω των ανοημάτων, τον αφήνετε να ξέρει ότι δεν παίρνετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του σοβαρά - και αυτό είναι που χρειάζεται υποστήριξη. Μην δώσετε αρνητικές εκτιμήσεις για τα συναισθήματα του παιδιού. Τέτοιες φράσεις όπως τα "καλά παιδιά δεν είναι θυμωμένα και δεν κάνουν κακό" ή "αγόρια δεν κλαίνε", διδάσκουν στα παιδιά να ντρέπονται για τα συναισθήματά τους και να τα κρύβουν από τους ενήλικες.
Δείξε συμπάθεια. Είναι σημαντικό για τα παιδιά να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι, ακόμα και όταν είναι θυμωμένοι ή λυπημένοι. Δώστε στο παιδί σας να καταλάβει ότι είστε κοντά.
Σε αυτή την περίπτωση, υποδείξτε το συναίσθημα ενός γιου ή κόρης, καλέστε τα λόγια της. Αργότερα θα τον βοηθήσει να μάθει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και να μην ουρλιάζει, αλλά να λέει: «Είμαι αναστατωμένος» ή «είμαι θυμωμένος». Προσφέρετε στο παιδί έναν "ασφαλή" τρόπο έκφρασης συναισθημάτων. Στη ζέστη του θυμού τα παιδιά ηλικίας 2-3 ετών προσπαθούν μερικές φορές να νικήσουν τους αγαπημένους τους. Μην το αφήνετε να το κάνει! Πιάστε το μωρό με το χέρι και ακούστε ήσυχα: «Δεν μπορείτε να νικήσετε τη μητέρα μου» και, στη συνέχεια, να τον καλέσετε για να νικήσετε το μαξιλάρι ή την μπάλα για να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα.
Εάν το παιδί είναι ήδη στο πιάσιμο των αισθήσεων, μην τον αμφιβάλλετε για τους λόγους. Καλύτερα να του δώσει την ευκαιρία να κλαίει ή να καταπιεί, και στη συνέχεια, όταν εγκατασταθεί, μιλήστε σε αυτόν για το τι συνέβη.
Μάθετε να ζητήσετε συγγνώμη
Ο καλύτερος τρόπος για τα παιδιά είναι να μάθουν από το παράδειγμα των ενηλίκων. Επομένως, για να δείξετε στο παιδί πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, εσείς και ο εαυτός σας πρέπει να είστε σε θέση να το κάνετε. Και παρόλο που οι ενήλικες είναι συνήθως σε θέση να ελέγχουν τον εαυτό τους, είναι στην επικοινωνία με τα παιδιά ότι αυτή η δεξιότητα μερικές φορές αποτυγχάνει.
Εν τω μεταξύ, το παιδί είναι σημαντικό να γνωρίζει ότι τα αρνητικά του συναισθήματα δεν θα προκαλέσουν αρνητική αντίδραση από τους γονείς. Εάν η μαμά και ο μπαμπάς είναι σε θέση να επιβιώσουν από αυτές τις συναισθηματικές εκρήξεις χωρίς να δείξουν οργή ή δυσαρέσκεια, το παιδί αντιλαμβάνεται ότι τα συναισθήματά του δεν αποτελούν απειλή για τον εαυτό του ή για άλλους. Αυτό του δίνει επιπλέον εμπιστοσύνη στις ικανότητές του.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μπορείτε να αντιδράσετε ήρεμα με παιδικό θυμό, δυσαρέσκεια ή θλίψη. Ωστόσο, οι γονείς είναι επίσης άνθρωποι που ζουν, έχουν επίσης δύσκολες ημέρες ή κακή υγεία. Και αν καταλάβετε ότι αρχίζετε να "βράζετε" ως απάντηση στο συναισθηματικό "zabryki" του παιδιού σας, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι τα παιδιά συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο όχι επειδή θέλουν να θυμούνται ή να προσβάλλουν τους γονείς. Απλώς δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους, δεν ξέρουν πώς να τα εκφράζουν με διαφορετικό τρόπο. αν το παιδί σας είναι λυπηρό ή θυμωμένο, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε κακή μητέρα. Τα αρνητικά συναισθήματα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης ζωής και μόνο μετά τη δοκιμή τους, το παιδί θα μάθει να τα ελέγχει.
Εάν δεν κατορθώσατε να συγκρατήσετε και, για παράδειγμα, φώναξε στο μωρό, βρείτε τη δύναμη να ζητήσετε συγχώρεση. Έτσι δείχνετε πώς ένας ενήλικας πρέπει να συμπεριφέρεται εάν δεν αντιμετωπίσει τα συναισθήματα.
Τι εννοούν;
Τα συναισθήματά μας δεν προκύπτουν από το μηδέν, ακριβώς έτσι. Κάθε ένα από αυτά έχει τη δική του λειτουργία. Για παράδειγμα, το αρνητικό "σήμα" ότι η κατάσταση δεν μας ταιριάζει και ότι πρέπει κάπως να βγούμε από αυτήν. Θετικά συναισθήματα - ένας δείκτης που μας ταιριάζει όλα, είναι καλό για μας. Αυτό είναι ένα είδος "μελόψωμο": θέλω να επιστρέψω σε μια θετική κατάσταση. Και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να κάνουμε κάτι από το οποίο προκύπτει. Η λειτουργία της έκπληξης είναι να "αναφέρει" ότι η πραγματικότητα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας. Το ενδιαφέρον αναμένει γεγονότα και ο φόβος προειδοποιεί για τον κίνδυνο.