Μπορώ να κάνω το μασάζ έγκυο;
Αμέσως πρέπει να σημειωθεί ότι το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για το μωρό σας, επειδή μερικές φορές αυθόρμητες αποβολές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επομένως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να αποφευχθεί οποιοδήποτε σωματικό και ψυχολογικό φορτίο. Και από το δεύτερο τρίμηνο, μετά από διαβούλευση με τον γυναικολόγο σας, μπορείτε να πάτε με ασφάλεια στον μασέρ. Εάν η κοιλιά δεν έχει εμφανιστεί ακόμα, τότε βεβαιωθείτε ότι πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία, πείτε ότι η κατάστασή σας είναι ξεχωριστή και χρειάζεστε μια ειδική προσέγγιση. Μετά από όλα, το μασάζ για μια έγκυο γυναίκα είναι πολύ διαφορετικό από το συνηθισμένο. Πρώτον, οι ζώνες που μπορούν να υποβληθούν σε μασάζ είναι πολύ μικρότερες. Δεύτερον, οι ιδιαιτερότητες των κινήσεων είναι ελαφρώς διαφορετικές. Η διαδικασία εκτελείται με κινήσεις φωτός και αέρα στις ζώνες της ζώνης ώμου, του λαιμού, των χεριών και των ποδιών. Το μασάζ της ζώνης του λαιμού θα ανακουφίσει απόλυτα την πίεση που έζησε πρόσφατα η έγκυος γυναίκα σε σχέση με την αύξηση του όγκου του στήθους και της κοιλιάς και τα χέρια και τα πόδια θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.
Επίσης, πιθανόν να γνωρίζετε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει και συχνά αισθάνεται άγχος και συναισθηματική δυσφορία. Το μασάζ είναι σε θέση να αποκαταστήσει την πνευματική άνεση και να προσαρμοστεί με τον σωστό τρόπο, καθώς και να βελτιώσει τη γενική υγεία, να ανακουφίσει το άγχος και να γίνει κουρασμένος.
Τα μαθήματα μασάζ θα πρέπει να αρχίσουν να παρακολουθούνται από το δεύτερο τρίμηνο και αν η φυσική κατάσταση επιτρέπει την ίδια τη γέννηση με συχνότητα 1-2 φορές την εβδομάδα για 30-40 λεπτά.
Μπορώ να κάνω ένα μασάζ ποδιών έγκυο;
Η απάντηση είναι αδιαμφισβήτητη - ναι! Εξάλλου, υπάρχουν πολλά βιολογικά σημεία, επηρεάζοντας τα οποία είναι δυνατόν να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και το έργο όλων των οργάνων και συστημάτων. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκαλείται τεράστιο φόρτο εργασίας και πίεση στα πόδια σας, ως αποτέλεσμα οίδημα ποδιών, επιληπτικές κρίσεις και πρήξιμο.
Θα είναι πολύ συγκινητικό και χαριτωμένο, αν ο μπαμπάς του μελλοντικού μωρού θα μασήσει τα πόδια. Είναι ιδανικό για να το κάνετε πριν πάτε για ύπνο, γιατί μετά από στοργικές, επιδέξιος κινήσεις θα τείνουν να κοιμούνται. Για τη διεξαγωγή μασάζ είναι απαραίτητο σε όλες τις περιοχές που αισθάνονται ιδιαίτερη πίεση. Κατά τη χρήση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ποδιών που δεν προκαλεί ερεθισμό. Πρέπει να ξεκινήσετε με κινήσεις χάιδεμα, μετά πηγαίνετε στο τρίψιμο για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Για να γίνει αυτό, ο αντίχειρας του ενός χεριού θα πρέπει να μασάει το πόδι και τον αντίχειρα του άλλου - τα δάχτυλα. Η διαδικασία διαρκεί 10-15 λεπτά.
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι, με κάποιες ενδείξεις, είναι ακόμα απαραίτητο να αποφύγετε το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- στο ARI
- δερματικές παθήσεις
- ασθένειες του αίματος
- με κιρσούς
- σε οποιαδήποτε πυώδη διεργασίες στο σώμα
- στην διαταραχή των εντερικών λειτουργιών
- σε καρδιακές παθήσεις
- με οξεία τοξικότητα
- σε ασθένειες ή φλεγμονή της κοιλιακής κοιλότητας
- σε υψηλά επίπεδα νερού
- όταν απειλούνται με άμβλωση
Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας στο γεγονός ότι το μασάζ για ένα έγκυο και μελλοντικό μωρό έχει μόνο θετικό αντίκτυπο. Μην αρνούνται τον εαυτό σας ένα θετικό συναίσθημα. Αφήστε το χρόνο να φέρει το μωρό σας να γίνει για σας ξεχασμένο και εύκολο!