Πριν εξετάσω αυτές τις μοναδικές ιδιότητες του λίνου και του λιναρόσπορου ειδικότερα, θα ήθελα να αναφερθώ λίγο στην ιστορία της χρήσης του. Στην αρχαιότητα, το λινάρι ήταν η πρώτη καλλιέργεια που καλλιεργούσε ο άνθρωπος. Αυτό το εργοστάσιο θα μπορούσε να βρεθεί σε τέτοιες ευημερούσες χώρες εκείνη την εποχή, όπως η Αίγυπτος, η Ινδία και άλλα κράτη. Για παράδειγμα, οι κάτοικοι της Αιγύπτου χρησιμοποίησαν λιναρόσπορο για το δέρμα και τα μαλλιά, κάνοντας από αυτό τα πρώτα καλλυντικά με τη μορφή κρεμών, αλοιφών και θρεπτικών μάσκες. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, στη Ρωσία το φυτό αυτό ήταν πολύ δημοφιλές λόγω της γεύσης και των ιατρικών του ιδιοτήτων, μαζί με την ύφανση. Στην Ουκρανία και τη Λευκορωσία, το λιναρόσπορο θεωρήθηκε ως ένα από τα κύρια συστατικά της καθημερινής διατροφής ενός ατόμου. Στην Αμερική, το λιναρόσπορο χρησιμοποιείται κυρίως στα τρόφιμα και οι σπόροι λίνου προστίθενται στα τρόφιμα των παιδιών, βοηθώντας τους να αναπτυχθούν. Σε γενικές γραμμές, η παραγωγή λιναρόσπορου είναι ακριβή στον κόσμο, γι 'αυτό ξέχασαν για λίγο. Αλλά σήμερα, η σύγχρονη κοινωνία ανησυχεί για το πρόβλημα της υγιεινής διατροφής, που μας επιτρέπει να επιστρέψουμε από την ανυπαρξία σε τέτοια φιλικά προς το περιβάλλον και χρήσιμα προϊόντα όπως το λιναρόσπορο.
Γιατί λοιπόν, μετά από αιώνες, οι άνθρωποι θυμούνται ακριβώς αυτό το φυτό; Είναι όλα σχετικά με τις χρήσιμες ιδιότητές του, δηλαδή την περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τον φυσιολογικό μεταβολισμό καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου. Αυτό το έλαιο περιέχει λινολεϊκό οξύ, τα στοιχεία του οποίου μπορούν να βρεθούν μόνο στο μητρικό γάλα και τα ανθρώπινα εγκεφαλικά κύτταρα, και αυτό το πολύ οξύ, με τη σειρά του, είναι ένα σημαντικό δομικό υλικό ανθρώπινων κυττάρων. Αλλά δεν είναι όλα τα επιστημονικά δεδομένα υπέρ αυτού του πετρελαίου. Το λιναρόσπορο είναι ο αναγνωρισμένος ηγέτης σε πολλά άλλα βρώσιμα έλαια, καθώς οι σπόροι λίνου περιέχουν το 46% της βιταμίνης Ε, το οποίο το σώμα μας δεν μπορεί να επεξεργαστεί από μόνο του, οπότε η κατανάλωσή του υπό μορφή φαρμάκων ή τροφής είναι απαραίτητη. Επιπλέον, το λιναρόσπορο περιέχει βιταμίνη Α, καθώς και ορισμένα λιπαρά οξέα που είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη ενός ατόμου και τη διατήρηση της φυσικής του μορφής. Έχοντας διαπιστώσει τους λόγους, τη μοναδικότητα και τη χρησιμότητα του ελαίου λιναρόσπορου, είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη τις ενδείξεις για την εφαρμογή του, δηλ. σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο το αποτέλεσμα και η επιρροή του στο ανθρώπινο σώμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις ακόλουθες ασθένειες:
Έλλειψη λιπαρών οξέων - ωμέγα-3 και ωμέγα-6
Αυξημένη χοληστερόλη αίματος
Διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα
Πρόληψη σχηματισμού θρόμβων
Μειωμένη ψυχική απόδοση και μνήμη
Πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, της υπέρτασης, της ισχαιμικής καρδιοπάθειας.
Και αυτό είναι πολύ μακριά από μια ελλιπή λίστα των περιπτώσεων όταν είναι απαραίτητο να πάρουμε αυτό το πετρέλαιο. Προτού γυρίσετε στις λεπτομερείς συνταγές για τη χρήση λιναρόσπορου, πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένα σημεία της σωστής κατανάλωσης. Για να πάρετε μια θεραπευτική επίδραση αυτού του πετρελαίου, πρέπει να το καταναλώσετε για τουλάχιστον 4-6 μήνες. Πρέπει να ξεκινήσετε με μια μικρή δόση την πρώτη ημέρα - 1 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα. Τη δεύτερη ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού θα πρέπει να αντικατασταθεί με επιδόρπιο, και το τρίτο - με τραπεζαρία. Οι γιατροί με τη σειρά τους συνιστούν να παίρνετε με την τροφή ημερησίως όχι περισσότερο από 40-50 γραμμάρια λιναρόσπορου προκειμένου να επιτύχετε μια βελτίωση που βελτιώνει την υγεία. Το λιναρόσπορο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετο στα έτοιμα γεύματα, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι όταν θερμαίνεται, οι ευεργετικές του ιδιότητες εξαφανίζονται. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επίδεσμο σε διάφορες σαλάτες, μπορεί να προστεθεί στα λαχανικά και το γκρίζο ψωμί. Όταν χρησιμοποιείτε λιναρόσπορο με μέλι, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά το αποτέλεσμα βελτίωσης της υγείας του. Οποιοδήποτε χυλό, γιαούρτι ή γιαούρτι θα είναι μερικές φορές πιο χρήσιμο με την προσθήκη λιναρόσπορου (όλοι θα θυμόμαστε αυτά τα δυσάρεστα γευστικά συναισθήματα, όταν βρισκόμασταν στην παιδική ηλικία, δώσαμε μια κουταλιά ψαριών, για να αποφύγουμε τις ίδιες αισθήσεις - προσθέστε λιναρόσπορο τροφή!). Ωστόσο, είναι καλύτερο, για ιατρικούς σκοπούς, να καταναλώνουμε πετρέλαιο σε καθαρή μορφή με άδειο στομάχι. Είναι πολύ σημαντικό όταν αγοράζετε να επιλέγετε το "σωστό" λάδι, δηλ. Οργανικό, στο οποίο δεν υπάρχει χημεία. Το πιο σημαντικό είναι ότι πρέπει να αγοράσετε μόνο πετρέλαιο σε σκοτεινά δοχεία, επειδή υπό την επήρεια θερμότητας και φωτός μπορεί να συμβεί οξείδωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση. Σε αντίθεση με άλλα χρήσιμα φυτικά σκευάσματα, το λιναρό έλαιο δεν προκαλεί παρενέργειες με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων ή οποιωνδήποτε συμπτωμάτων δηλητηρίασης του σώματος. Η υπερβολική δόση με το πετρέλαιο είναι αδύνατη, επειδή απομακρύνεται γρήγορα από το σώμα. Το μόνο δυσάρεστο αποτέλεσμα μπορεί να είναι η ανακούφιση του στομάχου στα πρώτα στάδια της κατανάλωσης πετρελαίου, αλλά δεν είναι καθόλου τρομερό - πρέπει να μειώσετε κάπως τη δόση, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σταματήσετε τη θεραπεία.
Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις συνταγές και τις θεραπευτικές επιδράσεις του λιναρόσπορου στην ανθρώπινη υγεία. Το λιναρόσπορο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, γι 'αυτό συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Το λιναρόσπορο έχει διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα, χωρίς να προκαλεί αφυδάτωση του σώματος. Αυτό το εκπληκτικό λάδι βοηθά στη θεραπεία των αιμορροΐδων, της δυσεντερίας, της αθηροσκλήρωσης και της παχυσαρκίας, της νεφρικής πέτρας και της χολολιθίας. Επιπλέον, η χρήση του θα είναι χρήσιμη για άτομα με αρθρίτιδα, άσθμα, ψωρίαση, ρευματισμούς και άλλες ασθένειες, οι οποίες βασίζονται σε φλεγμονώδεις διεργασίες. Το λιναρόσπορο είναι χρήσιμο για διάφορες νευρικές και ψυχικές διαταραχές: άγχος, αϋπνία και κατάθλιψη. Το πεπτικό σύστημα θα είναι σε τάξη με τη χρήση του πετρελαίου, δηλαδή: το ήπαρ και το στομάχι θα λειτουργούν ως ρολόι, κολίτιδα, γαστρίτιδα και δυσκοιλιότητα θα πάει μακριά. Για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα, χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορου με μικρή ποσότητα μελιού ή γιαούρτι - χρησιμοποιήστε αυστηρά τη νύχτα. Η χρήση του λιναρόσπορου συνιστάται για άτομα με εξασθενημένη ασυλία, καθώς και για να έχουν υποβληθεί σε πρόσφατες επεμβάσεις. Για τα παιδιά και τους εφήβους, αυτό το πετρέλαιο θα είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της περιόδου κατάρτισης, επειδή συμβάλλει στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος του παιδιού. Τα άτομα με αναπνευστικές παθήσεις πρέπει να καταναλώνουν λιναρόσπορο μαζί με τα τρόφιμα, καθώς βοηθούν στη μείωση της πιθανότητας φλεγμονής του αναπνευστικού συστήματος. Πολλοί διαιτολόγοι πιστεύουν ότι η χρήση λιναρόσπορου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βάρους. Χρησιμοποιήστε μόνο 20 ml. το πετρέλαιο ημερησίως θα μειώσει την όρεξη και επομένως θα μειώσει την ποσότητα του λίπους, επιπλέον, το λιναρόσπορο επιταχύνει την πρόοδο των τροφίμων στο πεπτικό σύστημα - λιγότερες θερμίδες απορροφώνται στα έντερά μας. Ως αποτέλεσμα - ένα λεπτό σχήμα και όχι μια σταγόνα των επιπλέον κιλά.
Φυσικά, είναι αδύνατο να μην ξεχωρίσουμε μεμονωμένες συνταγές ομορφιάς, που έγιναν δυνατές μόνο χάρη στις θεραπευτικές ιδιότητες του λιναρόσπορου. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το πετρέλαιο αυτό έχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, θεραπευτικές ιδιότητες που δεν θα μπορούσαν να παραβλεφθούν από τους κοσμετολόγους. Χρησιμοποιώντας λιναρόσπορο ως καθημερινή λοσιόν για το δέρμα, μπορείτε να διατηρήσετε το δέρμα του προσώπου με έναν τόνο, να τον προστατεύσετε από επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες και ακόμη και να αναζωογονηθείτε. Εάν θέλετε να κάνετε τα χέρια σας βελούδινα, να απαλλαγείτε από τραχύ, ραγισμένο δέρμα, χρειάζεστε αρκετές φορές την εβδομάδα για να χρησιμοποιήσετε ένα μίγμα λιναρόσπορου, χυμού λεμονιού και κρόκου αυγού. Μόλις λίγες σταγόνες λιναρόσπορου στη κρέμα νύχτας θα προσθέσετε μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και θα βελτιώσετε τις ιδιότητές του. Λόγω της σύνθεσης και των διαφόρων θεραπευτικών ιδιοτήτων του, το έλαιο λίνου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οποιοδήποτε τύπο δέρματος, σε συνδυασμό με κρέμες και άλλα έλαια και στην καθαρή του μορφή.
Όπως γνωρίζετε, η κύρια ομορφιά και η δύναμη μιας γυναίκας στα μαλλιά της, η οποία μπορεί επίσης να ενισχυθεί από λιναρόσπορο. Για να θρέψετε τα μαλλιά, πρέπει να εφαρμόσετε τις κινήσεις μασάζ πετρελαίου στα μαλλιά. Αν θέλετε να τα ενισχύσετε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα 50ml λιναρόσπορου και 30ml γλυκερίνης, η οποία θα πρέπει να παραμένει στο κεφάλι σας όλη τη νύχτα.
Μια σημαντική συνταγή είναι ένα μίγμα αλεσμένου καφέ και λιναρόσπορου, το οποίο είναι ιδανικό για όλες τις γυναίκες που καταπολεμούν ενεργά την κυτταρίτιδα. Επειδή αυτό το μείγμα δεν προκαλεί ερεθισμό και είναι μια εξαιρετική φλούδα.
Εκτός από την ευεργετική επίδραση στην ομορφιά, το έλαιο λίνου έχει θεραπευτική επίδραση σε σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, το άσθμα κλπ. Η τακτική χρήση του λιναρόσπορου είναι ευεργετική στην πρόληψη του καρκίνου, ειδικά είναι ένα απαραίτητο μέσο πρόληψης του καρκίνου του μαστού στις γυναίκες. Επιπλέον, λόγω της σύνθεσής του, με τακτική χρήση, το PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) στις γυναίκες διευκολύνεται σημαντικά. Επίσης, το λιναρόσπορο, το οποίο χρησιμοποιείται από ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, βοηθά στη μείωση της γλυκόζης του αίματος. Ακόμη και με αυτή την αυθόρμητη ασθένεια όπως το άσθμα, η κατανάλωση λιναρόσπορου για κυριολεκτικά αρκετές ημέρες μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση των ασθενών. Το λιναρόσπορο βοηθάει επίσης με διάφορες αλλεργίες και φλεγμονώδεις διεργασίες. Επιπλέον, ομαλοποιεί το μεταβολισμό, απομακρύνει επικίνδυνα την ανθρώπινη χοληστερόλη, αποτρέπει την ανάπτυξη όγκων, προάγει τον φυσικό καθαρισμό του σώματος. Είναι γνωστό ότι στο ανθρώπινο σώμα πρέπει να υπάρχει ειδική ισορροπία των λιπαρών οξέων Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6, τα οποία θα πρέπει να κάνουν μια συγκεκριμένη αναλογία 3: 1, εξασφαλίζοντας έτσι την ομαλή λειτουργία όλων των εσωτερικών συστημάτων του σώματος. Και είναι λιναρόσπορο που πληρεί πλήρως αυτή την απαίτηση.
Με βάση όλα τα παραπάνω γεγονότα, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το λιναρόσπορο μας βοηθά να διατηρούμε την υγεία, την ομορφιά και τη μακροζωία. Δεν είναι τοξικό, δεν έχει αντενδείξεις. Αυτό το φυτικό παρασκεύασμα θα συμβάλει στη διατήρηση της φυσικής ομορφιάς, θα επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και του σώματος στο σύνολό του, θα χρησιμεύσει ως καλή πρόληψη για σοβαρές και χρόνιες παθήσεις, θα βοηθήσει να διατηρηθεί ο καλός φυσικός τόνος και η άριστη νοητική κατάσταση.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό φυτικό προϊόν - τις θεραπευτικές ιδιότητες του λιναρόσπορου, και θα είναι πάντα σε φόρμα!