- Μήλα - 3 τεμάχια
- Ζάχαρη - 3 κουταλάκια του γλυκού (μπορούν να αντικατασταθούν με μέλι)
- Μούρα - 2-3 κουταλάκια του γλυκού
Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του πιάτου είναι ότι είναι έτοιμο γρήγορα. Όλοι γνωρίζουμε την κλασική συνταγή για το ψήσιμο μήλων και ότι ακριβώς όπως τα μήλα μπορούν να μαγειρευτούν σε ένα φούρνο μικροκυμάτων - πολύ λίγοι άνθρωποι μπορούν να μαντέψουν. Αλλά είναι τόσο απλό! Θα σας πω πώς να μαγειρεύετε μήλα σε φούρνο μικροκυμάτων, και μπορείτε να μεταχειριστείτε τους αγαπημένους σας με ένα υπέροχο επιδόρπιο. Έτσι, πώς να μαγειρεύουν τα μήλα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων: 1. Τα μήλα μου και κόψτε προσεκτικά τη μέση με ένα στέλεχος. Προσέξτε να μην τρυπήσετε το μήλο! 2. Ρίξτε τη ζάχαρη στην τρύπα σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Προσθέτουμε τα μούρα στην κορυφή. 3. Βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων με πλήρη ισχύ (έχω 900 βατ) και προετοιμάζω 3-4 λεπτά. 4. Και τώρα λίγο δροσερό και κορεσμένο με ένα νόστιμο και υγιές μήλο! Εάν θέλετε, μπορείτε να πασπαλίζετε με καρύδια, να πασπαλίζετε με σιρόπι από μαρμελάδα ή λιωμένη σοκολάτα. Τα γλυκά-toothers θα είναι πολύ χαρούμενα! :)
Μερίδες: 3