Στα έντερά μας, υπάρχουν πολλοί μικροοργανισμοί που είναι απαραίτητοι για να ζήσουμε. Αλλά μπορεί να υπάρξει μια αποτυχία στη δομή της μικροχλωρίδας, η οποία θα οδηγήσει σε δυσβολία. Επομένως, πρέπει να ακούσετε τους γιατρούς όταν συμβουλεύουν να αποτρέψουν την ασθένεια. Και αν τηρήσουμε απλούς, αλλά υποχρεωτικούς κανόνες, μπορούμε να αποτρέψουμε αυτήν την ασθένεια. Το πρόβλημα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, διότι η δυσβολία είναι ένας κρίκος σε μια αλυσίδα διαφόρων ασθενειών.
Οι συμβουλές είναι απλές - ελέγξτε τη διατροφή σας και την ποιότητα των προϊόντων. Η κατάσταση της υγείας μας σχετίζεται άμεσα με την κατάσταση των εντέρων. Φυσικά, η εμφάνιση δυσφυΐας μπορεί να συσχετιστεί με μια παρατεταμένη λήψη αντιβιοτικών, αλλά ταυτόχρονα ο κύριος λόγος είναι ο υποσιτισμός. Επί του παρόντος, προκειμένου να βοηθηθούν τα έντερα μας, υπάρχουν πρεβιοτικά, με βάση τα bifidobacteria και lactobacilli. Οι μικροοργανισμοί που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη της δυσβολικής κάκωσης δεν πρέπει να έχουν έντονη θετική επίδραση στο έντερο απουσία παρενεργειών.
Μιλώντας για τα προϊόντα που πρέπει να χρησιμοποιηθούν για τη δυσβαστορία, πρέπει να αναφέρουμε πρώτα απ 'όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ο ρόλος αυτών των προϊόντων στη δράση στα έντερα μας είναι τεράστιο. Ποιες τροφές θα πρέπει να χρησιμοποιήσω για τη δυσβαστορία. Όλα τα προϊόντα βασίζονται στο γάλα με την προσθήκη προβιοτικών βακτηρίων. Πρόκειται για ένα εύκολο και προσιτό μέσο για την πρόληψη όχι μόνο της δυσβολίας, αλλά και άλλων ασθενειών. Τα προϊόντα όπως: bifidokefir, biorejachenko, βιο-γιαούρτι, ξινόγαλα - λαμβάνονται με ζύμωση του γάλακτος με φυσικό τρόπο.
Στις δυτικές χώρες - απλά μια έκρηξη προβιοτικών, και δεν είμαστε τόσο δημοφιλείς.
Στη χώρα μας θεωρείται ότι είναι άχρηστα. Και πράγματι, τα προϊόντα της Δύσης που έρχονται σε μας, περνούν από την τεχνολογική διαδικασία, για να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής και δεν υπάρχει ουσιαστικά κανένα όφελος από αυτά. Επομένως, δώστε προσοχή στα εγχώρια προϊόντα με μικρή διάρκεια ζωής (όχι περισσότερο από δύο ημέρες) - εκεί που περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς. Μόνο τέτοια προϊόντα έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν σχεδόν όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την πέψη μας. Είναι παρούσες βιταμίνες Β, καθώς επίσης και SK, PP και φολικό οξύ, οι οποίες είναι σημαντικές στη θεραπεία της δυσβολικώσεως.
Τι συστήνουμε γαλακτοκομικά προϊόντα και τι αντιπροσωπεύουν; Έτσι:
Το γιαούρτι παρασκευάζεται από φυσικό και αποξηραμένο γάλα με εμπλουτισμό γαλακτικών καλλιεργειών. Αυτό το ξινόγαλο εισήχθη στην Ευρώπη τον 16ο αιώνα, ως ένα νόστιμο φάρμακο για τον βασιλιά. Ο Ρώσος επιστήμονας Mechnikov υποστήριξε ότι η υγεία των κατοίκων του Καυκάσου και των Βαλκανίων συνδέεται άμεσα με την τακτική κατανάλωση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων.
Τα βιογεύματα είναι γιαούρτια που περιέχουν ακόμη "ζωντανή" bifidoflora.
Κρέμα γάλακτος - κρέμα, επεξεργασμένη με καθαρές καλλιέργειες μικροοργανισμών.
Kefir - παράγεται με τη βοήθεια ειδικών μυκήτων κεφίρ. Με την τακτική χρήση κεφίρ, ο οργανισμός λαμβάνει πραγματικά οφέλη. Η επίδραση του ποτού καθορίζεται από τη δύναμή του. Η παρουσία γαλακτικού οξέος και διοξειδίου του άνθρακα σε κεφίρ συμβάλλει στην τέλεια απόσβεση της δίψας με αυτό το ποτό. Το Kefir όχι μόνο έχει έντονη προληπτική και θεραπευτική επίδραση στα έντερα, αλλά σε όλα τα άλλα συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Μελέτες των τελευταίων ετών έχουν δείξει ότι το κεφίρ είναι ένα εξαιρετικό ανοσοδιεγερτικό και για άτομα με χρόνια κόπωση, θα είναι εξίσου χρήσιμο.
Το Bifidok εμπλουτίζεται με το bifidobacteria kefir. Το προϊόν αυτό είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες. Περιέχει "ζωντανούς" μικροοργανισμούς.
Το Bififrut είναι προϊόν βελτίωσης της υγείας του ξινιού γάλακτος. Περιέχει μια συμβίωση των bifido και lactobacilli.
Bifilife - ένα ποτό μιας νέας γενιάς θεραπευτικών γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Περιέχει πέντε βασικούς τύπους bifidobacteria. Αυτός ο συνδυασμός διατηρεί τη φυσική αρμονία.
Το Bifilac είναι ένα προϊόν εμπλουτισμένο με μικτή μικροχλωρίδα, μπιφιδοβακτήρια και γαλακτοβακίλλια. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της δυσβολίας.
Το Bifilac με β-καροτένιο είναι προϊόν για ενήλικες. Προωθεί την αναζωογόνηση του σώματος και βοηθά στην απομάκρυνση ραδιενεργών ουσιών από το σώμα.
Η όξινη αρωματική ουσία εμπλουτίζεται με ράβδο οξεοφίλου και γαλακτοβακίλλια.
Η διφιλίνη είναι ένα μίγμα προσαρμοσμένο σε ξινόγαλα με βιφτοβακτήρια για τη διατροφή των βρεφών.
Τώρα γνωρίζετε ποια είναι τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα που πρέπει να πίνετε με δυσμπακτηρίωση.