Ποιο είναι το όφελος του θηλασμού για τις μητέρες;

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι ο θηλασμός είναι εξαιρετικά χρήσιμος για τα μωρά. Αλλά το γεγονός ότι οι μητέρες λαμβάνουν τα μπόνους τους από αυτή τη διαδικασία δεν είναι γνωστό σε όλους. Επιπλέον, είναι συχνά δυνατό να ακούσουμε την αντίθετη άποψη, σύμφωνα με την οποία η σίτιση είναι επιζήμια για την υγεία της γυναίκας, αφού οι ζωτικές της δυνάμεις την παίρνουν. Αλλά είναι έτσι; Στην πραγματικότητα, όχι μόνο τα παιδιά επωφελούνται από τον θηλασμό, αλλά και τις μητέρες τους.

Ο θηλασμός είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία, το επόμενο στάδιο μετά τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη.

Χάρη στη σίτιση, αποτρέπεται η αιμορραγία μετά τον τοκετό.

Ο σωστά οργανωμένος θηλασμός γίνεται πηγή εξαιρετικά θετικών συναισθημάτων, που επηρεάζουν θετικά την ψυχή μιας γυναίκας.

Αλλά αυτό δεν είναι όλο, δεδομένου ότι η προστατευτική και θετική επίδραση αυτής της διαδικασίας επεκτείνεται σε μια πιο μακρινή προοπτική και συνίσταται στο γεγονός ότι οι γυναίκες που έχουν θηλάσει τα παιδιά τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να αρρωστήσουν με οστεοπόρωση ή κάποιους τύπους καρκίνου στο μέλλον.

Όμως, παρά όλες τις θετικές πτυχές του θηλασμού, ακόμη και εκείνοι που είναι υποχρεωμένοι να το κάνουν δεν δίνουν αρκετή προσοχή σε αυτό το θέμα. Μιλάμε για γιατρούς και μαίες που συμβουλεύουν τις νεαρές μητέρες σε θέματα παιδικής μέριμνας.

Επομένως, ποιο θα ήταν υποχρεωτικό να αναφέρετε τον θηλασμό στους γονείς, στους οποίους εμφανίστηκε η προσθήκη;

• Θηλασμός και φυσιολογία του θηλυκού σώματος

Η συχνή προσκόλληση του μωρού στο στήθος της μητέρας τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση συμβάλλει στην παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνης, χάρη στην οποία διεγείρεται η έκκριση του γάλακτος και επίσης οι μύες της σύμβασης της μήτρας. Είναι σημαντικό για την πρόληψη της αιμορραγίας μετά τον τοκετό και επίσης προωθεί την ταχεία επιστροφή της μήτρας στην ανώμαλη κατάσταση. Οι γυναίκες, των οποίων τα μωρά αμέσως μετά την παράδοση λαμβάνουν νόστιμα τρόφιμα, συχνά στάζουν ενδοφλεβίως συνθετική οξοτίνη για να αποφευχθούν οι περιπλοκές που περιγράφονται παραπάνω, αλλά αυτό δεν είναι πάντα η απόλυτη εγγύηση ότι δεν θα υπάρξουν επιπλοκές.

• τον θηλασμό και την εγκυμοσύνη

Κατά κανόνα, μια ενεργά θηλάζουσα γυναίκα (όταν ένα παιδί λαμβάνει αποκλειστικά γάλα μασάζ μέρα και νύχτα, δεν πιπιλίζει μια πιπίλα) για κάποιο χρονικό διάστημα δεν υπάρχει μηνιαία (αρκετοί μήνες ή και χρόνια). Η κατάσταση, όταν δεν υπάρχουν περιόδους κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ονομάζεται γαλακτική αμηνόρροια. Και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν μπορεί κανείς να ανησυχεί για την έναρξη της επόμενης πρόωρης εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η απουσία εμμηνορρυσίας συμβάλλει στη διατήρηση του σιδήρου στο σώμα της μητέρας. Εξάλλου, η ποσότητα σιδήρου που χάνεται σε αυτά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι ασύγκριτα μικρότερη από την απώλεια αίματος κατά τις κρίσιμες ημέρες. Συνεπώς, οι θηλάζουσες μητέρες είναι πολύ λιγότερο πιθανό να δηλώσουν την ύπαρξη αναιμίας από έλλειψη σιδήρου.

Όσον αφορά την αντισυλληπτική αποτελεσματικότητα αυτής της περιόδου, σύμφωνα με μελέτες, η αξιοπιστία της είναι 98-99%, πράγμα που σημαίνει ότι, υπό τις προαναφερθείσες συνθήκες, η εμφάνιση εγκυμοσύνης κατά το πρώτο εξάμηνο του έτους μετά τον τοκετό είναι απίθανη.

Τι πλεονεκτήματα προσφέρεται σε μια γυναίκα στο μέλλον;
Πολλές μελέτες αποδεικνύουν επίσης ότι η κατάσταση της υγείας της μητέρας στο μέλλον εξαρτάται άμεσα από το εάν έτρωγε το μωρό της. Έτσι, οι μη θηλάζουσες γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο να πάρουν καρκίνο, μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα με το μεταβολισμό και επίσης έχουν ψυχολογικά προβλήματα πιο συχνά.

Πώς να χάσετε βάρος με το θηλασμό

Η απώλεια βάρους, που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα βοηθήσει επίσης τον θηλασμό.

Για να παράγει γάλα, το σώμα της μητέρας ξοδεύει 200-500 θερμίδες την ημέρα. Nekormyaschimi μητέρες για να καψει τον ίδιο αριθμό θερμίδων πρέπει να περάσουν, για παράδειγμα, μια ώρα.

Έτσι, οι θηλάζουσες μητέρες έχουν την ευκαιρία να επιστρέψουν στις πρώην μορφές τους πολύ πιο γρήγορα και επίσης να κρατήσουν το βάρος τους μάταιη, χωρίς να καταβάλουν ιδιαίτερες προσπάθειες γι 'αυτό. (Παρόλο που είναι επίσης χρήσιμο να παίζεις αθλήματα, ειδικά επειδή στην περίπτωση αυτή τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα καλύτερα).

Φυσικά, αυτό δεν είναι όλα τα οφέλη του θηλασμού, αλλά αυτά αρκούν για να το καταστήσουν όλα μαζί.