Πριν από το νέο έτος. Αντίο, πλήξη! Δώστε μια κοιλιά διακοπών! Διασκέδαση, χαρά, τραπέζια, σπάσιμο από τα τρόφιμα και, βεβαίως, ποτό. Και τι το επόμενο πρωί; Ω, ναι ... Το κεφάλι μου είναι χωρισμένο, το κράτος "Θυμάμαι, δεν θυμάμαι εδώ," η διάθεση - καλύτερα να μην ρωτήσω. Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε; Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας; Και μπορείτε να βοηθήσετε καθόλου; Μπορείτε να! Και ακόμη και απαραίτητο! Όμως, δυστυχώς, συχνά έχουμε εμπιστοσύνη στη «θεραπεία» μας για πολύ αμφισβητήσιμες μεθόδους. Σε αυτό το άρθρο, θα τα δούμε όλα και θα επιλέξουμε αυτά που είναι πραγματικά αποτελεσματικά. Γνωρίζουμε πώς μπορούμε καλύτερα να κερδίσουμε ένα hangover. Είστε έτοιμοι; Ας πάμε!
Μια μεγάλη ποσότητα τηγανητών "πριν".
Θα λειτουργήσει αυτό; Υπάρχει μια πιθανότητα.
Ποιο είναι το μυστικό; Το τηγανισμένο φαγητό είναι πολύ λιπαρό. Το λίπος δημιουργεί πραγματικά μια προστατευτική μεμβράνη στους τοίχους του στομάχου, έτσι ώστε το αλκοόλ απορροφάται πιο αργά και λιγότερο. Αλλά θυμηθείτε ότι η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά απαιτεί περισσότερο χρόνο για την πέψη, επομένως μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία. Αλλά αυτά τα τρόφιμα θα σας δώσουν τόσα θερμίδες, όπως το σώμα σας επιθυμεί για το αλκοόλ. Τα αυγά και το κρέας περιέχουν επίσης κάτι που ονομάζεται κυστεΐνη και είναι εξαιρετικό για να απαλλαγούμε από τοξίνες.
"Antipohmelny" βαθμολογία: 3/5 - τουλάχιστον, είναι υπέροχο!
Νερό.
Θα λειτουργήσει αυτό; Ναι!
Ποιο είναι το μυστικό; Πριν πάτε για ύπνο μετά από μια γιορτή, πίνετε νερό. Θα φαινόταν, οπότε δεν θα ήταν επιθυμητό, αλλά το αλκοόλ σας αφυδατώνει καθόλου. Ανανεώνοντας τα αποθέματα νερού, θα αισθανθείτε λίγο καλύτερα όταν ξυπνάτε το επόμενο πρωί. Μόλις σηκώσετε, πίνετε και πάλι νερό για να αποκαταστήσετε το υγρό του σώματος.
"Antipohmelny" βαθμολογία: 4/5 - να το πάρει ως συνήθεια.
Χυμός φρούτων.
Θα λειτουργήσει αυτό; Ναι.
Ποιο είναι το μυστικό; Το hangover είναι, κατά κάποιο τρόπο, ο τρόπος που το σώμα σας σας λέει ότι λειτουργεί "αδρανής", και πρέπει να το κορεστείτε. Οι χυμοί φρούτων είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και θα βοηθήσουν το συκώτι σας να απαλλαγεί από το οινόπνευμα πιο γρήγορα. Η ζάχαρη συμβάλλει στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα, από την έλλειψη της οποίας οδηγείτε ελαφρά το πρωί.
Εν τω μεταξύ, οι μπανάνες κορεσμό του σώματος με μαγνήσιο, το οποίο θα διευκολύνει τον πονοκέφαλο σας, και επίσης θα προσαρμόσει φυσικά το έργο του στομάχου σας.
"Antipohmelny" βαθμολογία: 4/5 - αυτό πραγματικά σας βοηθά να αισθανθείτε καλύτερα.
Ένα φλιτζάνι καφέ.
Θα λειτουργήσει αυτό; Όχι!
Γιατί όχι; Το αλκοόλ σας αφυδατώνει, και μια ονειροπόληση είναι μια απόδειξη για αυτό. Η καφεΐνη προκαλεί επίσης αφυδάτωση, πράγμα που σημαίνει ότι προσπαθώντας να "αποκαταστήσετε" τον εαυτό σας με αυτό, το κάνετε μόνο χειρότερο! Η μαυρίλα θα γίνει αφόρητη, καθώς το σώμα σας θα απαιτήσει περισσότερο νερό.
"Antipohmelny" βαθμολογία: 0/5 - σίγουρα, όχι!
Φυσικές ασκήσεις.
Θα λειτουργήσει αυτό; Ναι.
Ποιο είναι το μυστικό; Το γρήγορο περπάτημα ή η κολύμβηση βοηθά να διασκορπιστεί το οξυγόνο μέσω του σώματος, το οποίο αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και εκτονώνει τις τοξίνες γρηγορότερα. Αυτό είναι ίσως το τελευταίο πράγμα που θα κάνετε πριν την αποσύνδεση, αλλά προσπαθήστε ούτως ή άλλως. Το πρωί θα είναι πολύ πιο εύκολο.
"Antipohmelny" βαθμολογία: 3/5 - μεγάλη, αν τολμάς!
Αναισθητικά.
Θα λειτουργήσουν; Όχι πραγματικά.
Γιατί όχι; Αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να ενεργούν άμεσα στην πηγή του πόνου. Αλλά δεν το έχετε! Επιπλέον, το ήπαρ σας είναι τόσο υπερφορτωμένο με τη διαδικασία της απέκκρισης του αλκοόλ, και προστίθεται επίσης παρακεταμόλη. Είναι ένα μυστηριώδες μίγμα! Λυπάς για το συκώτι σου! Τα παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη προκαλούν επίσης ερεθισμό στο στομάχι, δοκιμάστε λοιπόν κάτι άλλο.
"Antipohmelny" βαθμολογία: 1/5 - αποφύγετε τους, αν είναι δυνατόν.
Χάπια από ένα hangover.
Θα λειτουργήσουν; Μερικοί από αυτούς - ναι, κάποιοι - όχι!
Γιατί; Ορισμένες από αυτές είναι συσκευασμένες μαζί με βιταμίνες, οι οποίες θα αντικαταστήσουν πολλά που χάσατε λόγω του αλκοόλ. Περιέχουν επίσης ζάχαρη και αλάτι και παίρνουν με νερό, ώστε να μπορείτε πραγματικά να τα αποκαταστήσετε καλά λαμβάνοντας τα. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί, δεδομένου ότι ορισμένα δισκία περιέχουν παρακεταμόλη, δηλαδή, το συκώτι σας θα είναι ακόμα πιο δύσκολο για να απαλλαγείτε από ένα hangover.
"Antipohmelny" βαθμολογία: 2,5 / 5 - μεγάλη αν πάρετε το "σωστό" ναρκωτικών.
Cola.
Θα λειτουργήσει; Όχι, δεν είναι.
Γιατί όχι; Ζάχαρη σε αυτό και πραγματικά μπορεί να αντικαταστήσει ένα μέρος από αυτό που το σώμα σας έχασε κατά τη διάρκεια της γιορτής και να αποτρέψει μια αίσθηση της shakiness. Αλλά το cola περιέχει επίσης καφεΐνη, το οποίο έχει ένα αποτέλεσμα ακριβώς το αντίθετο από αυτό που περιμένετε - σας αφυδατώνει σε μεγάλο βαθμό.
"Antipohmelny" βαθμολογία: 0/5 - αν και είναι δελεαστικό, αλλά προσπαθήστε να απευθυνθείτε σε πιο "υγιεινά" τρόφιμα, όπως τα φρούτα και το νερό.
Αλκοόλ.
Θα λειτουργήσει αυτό; Όχι!
Γιατί όχι; Βραχυπρόθεσμα, αυτό λειτουργεί πραγματικά, αλλά μόνο επειδή το σώμα σας φαίνεται να σταματάει να σκέφτεται για την ονειροπόληση, ξεκινώντας τις εργασίες για την έκπτωση μιας νέας δόσης αλκοόλ. Το hangover θα επιστρέψει και ίσως χειρότερα από την πρώτη φορά. Αυτό σίγουρα δεν είναι καλή ιδέα.
"Antipohmelny" βαθμολογία: 0/5 - δεν αξίζει τον κόπο!
Όνειρο.
Θα λειτουργήσει αυτό; Ναι!
Ποιο είναι το μυστικό; Μπορεί να φαίνεται κοινότατο και ακόμη και ηλίθιο, αλλά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα hangover είναι ... ο χρόνος. Έτσι, όσο περισσότερο κοιμάστε, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, η ύπνωση μετά την κατανάλωση δεν είναι τόσο απλή. Αλλά πρέπει να προσπαθήσουμε. Το αποτέλεσμα θα είναι - στο σημείο ακριβώς!
"Antipohmelny" βαθμολογία: 5/5 - η καλύτερη λύση.