Mariah Carey
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο τραγουδιστής σκόραρε περίπου 32 κιλά. Η εντυπωσιακή αύξηση της Natasha επηρεάστηκε από το γεγονός ότι ήταν έγκυος με δίδυμα - την κόρη του Monroe και του γιου του Morokkan. Το μυστικό της απώλειας βάρους της Mariah μοιράστηκε στην εκπομπή Rosie O'Donnell. 12 Kgone έχασε αμέσως μετά την παράδοση, αλλά από τις υπόλοιπες δύο δωδεκάδες έπρεπε να απαλλαγούμε από.
Βοηθοί της αστρικής μητέρας ήταν η διάσημη ψυχολόγος του Χόλιγουντ Jenny Craig. Έχει αναπτύξει μια αυστηρή διατροφή για τη Μαρία, η οποία περιελάμβανε το γεγονός ότι η νεαρή μητέρα έπρεπε να φάει όχι περισσότερο από 1500 kcal την ημέρα. Η διατροφή αποτελείται από φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ελαφρές σούπες. Από τη στιγμή που οι γεννήσεις περνούσαν με καισαρική τομή, οι σωματικές ασκήσεις απαγορεύονταν και γι 'αυτό αντικαταστάθηκαν από aqua aerobics και πεζοπορίες.
Milla Jovovich
Αυτή η ηθοποιός του Χόλιγουντ, που πάντα διακρίθηκε με μια λεπτή φιγούρα, ανέκτησε 30 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η Μίλα, δίνοντάς της μια κόρη, αποφάσισε να επιστρέψει τις παλιές μορφές χωρίς δισταγμό. Γι 'αυτό, στράφηκε στο διάσημο εκπαιδευτή και διατροφολόγο, ο συγγραφέας του "Five Factors" Harvey Pasternak. Αυτό το σύστημα και βοήθησε την ηθοποιό να αποκαταστήσει την πρώην.
Σύμφωνα με αυτήν, το πρόγραμμα γεύματος αποτελείται από πέντε μέρη - τρία κύρια γεύματα και δύο σνακ. Επιτρεπόμενα προϊόντα - φρούτα, λαχανικά, ψάρια και λίπη. Η δίαιτα συνδυάστηκε με σωματικές ασκήσεις σε προσομοιωτές και αντοχή. Ως αποτέλεσμα, όλα τα επιπλέον κιλά που απομένουν σε πέντε μήνες.
Kate Hudson
Η Kate γνωρίζει από πρώτο χέρι τι είναι η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους μετά την εγκυμοσύνη, εκτός από, έχει ήδη κερδίσει δύο νίκες. Η δεύτερη εγκυμοσύνη έφερε την ηθοποιό περισσότερο από 30 επιπλέον κιλά. Και για να απαλλαγούμε από αυτά, Keithpraktically έζησε στο γυμναστήριο.
Σύμφωνα με την ηθοποιό, πέρασε 6 ώρες την ημέρα τρεις φορές την εβδομάδα στην αίθουσα. Μια ώρα που έμεινε για τις τάξεις του καρδιαγγειακού εξοπλισμού, μια ώρα για άσκηση, μια ώρα για το πιάτσα ή τη γιόγκα. Ο υπόλοιπος χρόνος που πέρασε σε μια βόλτα με ποδήλατο, τρέξιμο και χορό. Το άστρο τροφοδοτήθηκε χωρίς περιορισμούς.
Τζένιφερ Λόπεζ
Όπως και η Mariah Carey, ο Jay Lo ήταν επίσης έγκυος με τα δίδυμα. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη της άφησε μόνο 22 κιλά επιπλέον. Για να απαλλαγούμε από αυτό ήταν δυνατή χάρη σε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων.
Η διατροφή αποτελείται από 4 γεύματα την ημέρα, τα οποία ανέρχονταν σε 1200-1400 θερμίδες την ημέρα. Στη διατροφή χρησιμοποιήθηκαν μόνο φρούτα, λαχανικά, κρέας κοτόπουλου και ξινόγαλα, αλλά και πολύ νερό. Όλα αυτά χρησιμοποιήθηκαν σε μικρές μερίδες. Η Jennifer απέκλεισε πλήρως από τη διατροφή κόκκινο κρέας, ζάχαρη και αλάτι. Και φυσικά ενεργό αθλητική δραστηριότητα - 6 φορές την εβδομάδα το τρίαθλο με την καθοδήγηση ενός προσωπικού προπονητή.
Ksenia Borodina
Ο συνιδρυτής του "House 2" δεν διέφερε ποτέ σε καλές μορφές. Ωστόσο, έχοντας γεννήσει μια κόρη, κατάφερε να χάσει βάρος κατά 12 κιλά. Στον παρουσιαστή της τηλεόρασης, ολόκληρο το μυστικό είναι στη διατροφή του αγγουριού. Σύμφωνα με αυτήν, το φαγητό σερβίρεται σύμφωνα με αυτή την αρχή: πρωινό - δύο φρέσκα αγγούρια και μια φέτα ψωμί σίκαλης. μεσημεριανό - σούπα λαχανικών και σαλάτα αγγουριού με βότανα και φυτικό λάδι, δείπνο - φρέσκο αγγούρι ή ίδια σαλάτα. Η διατροφή Ksyusha σε συνδυασμό με SPA-διαδικασίες στο δικό της σαλόνι ομορφιάς.
Αναστασία Μακαρέβιτς
Ο πρώην συμμετέχων της ομάδας "Lyceum" Αναστασία Makarevich μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη πρόσθεσε 20 κιλά. Αλλά χάρη στην ειδική οργάνωση του φαγητού, ήταν εύκολο να χωρίσουν μαζί τους. Για πρωινό, η Nastia έτρωγε χυλό, για κρέας και λαχανικά με βραδινό φαγητό, για μεσημεριανό σνακ - φρούτα και τυρί cottage, για δείπνο - το ίδιο με το μεσημεριανό γεύμα. Όλα αυτά έφαγε σε μικρές μερίδες. Επίσης κάθε μέρα έδωσε το χρόνο σε απλές σωματικές ασκήσεις (τύπος, καταλήψεις, ωθήσεις, ασκήσεις με αλτήρες) στους μαθητές.
Masha Malinovskaya
Ο κύριος βοηθός της παρουσιαστής της τηλεόρασης Masha Malinovskaya στον αγώνα με τα πιο κοντινά 23 κιλά, που σημείωσε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ήταν το βιβλίο του διάσημου γάλλου διατροφολόγου Pierre Ducan "Δεν ξέρω πώς να χάσω βάρος". Μετά από τη συμβουλή του συγγραφέα, η Masha αρνήθηκε τα αλκοολούχα ποτά και την κατανάλωση υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένων των λαχανικών. Το κύριο συστατικό της δίαιτας του αστέρα ήταν πρωτεϊνούχα τρόφιμα.