ΠΡΟΪΟΝΤΑ:
• 4-5 μήλα
• 0,5 φλιτζάνια αποφλοιωμένων καρπών
• 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια σταφίδας
• ξεφλουδίστε με μισό πορτοκαλί
• 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από πλιγούρι βρώμης
ΕΤΟΙΜΟ:
Κόψτε τα μήλα σε ένα μεγάλο τρίφτη και ανακατέψτε με ψιλοκομμένη φλούδα πορτοκαλιού, σταφίδες, ξηροί καρποί melenkoy (αποξηραμένοι) και νιφάδες βρώμης (για παράδειγμα, "Hercules"). Η σαλάτα είναι έτοιμη.