Με μεμονωμένες μαγειρικές προτιμήσεις, μπορεί κανείς εύκολα να προσδιορίσει τη φύση ενός ατόμου. Για παράδειγμα, οι λάτρεις του γλυκού - είναι πολύ μαλακοί και καλοφροντισμένοι άνθρωποι. Είναι πάντα φιλικοί και κοινωνικοί. Πιάτα κρέατος με πικάντικα και πικάντικα καρυκεύματα αγαπούν τη φύση παθιασμένη και γρήγορη. Όμως, οι άνθρωποι που επιδιώκουν να συμμορφωθούν με το HLS, περιλαμβάνουν σίγουρα μια ποικιλία ποταμών στη διατροφή των τροφίμων τους. Μετά από όλα, είναι ένα προσιτό και υγιεινό πιάτο. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το κουάκερ είναι χρήσιμο σε όλους. Αλλά τι ακριβώς είναι χρήσιμο για να γνωρίσετε ανθρώπους που έχουν ασθένειες των πεπτικών οργάνων.
Το κουάκερ ήταν πάντα ένα ρωσικό εθνικό πιάτο. Αυτό το προϊόν επηρεάζει την υγεία ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος. Αυτό το ευχάριστο γεγονός αναγνωρίζεται από όλους τους γνωστούς διαιτολόγους. Στα δημητριακά περιέχει μεγάλο αριθμό πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για το σώμα και τους υδατάνθρακες. Αυτό είναι σε θέση να παρέχει το σώμα με ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα ινίδια και τα οργανικά οξέα συμβάλλουν στην απορρόφηση των λιπών του σώματος, απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες, καθώς και τα βαρέα μέταλλα.Φλυτζάνι φαγόπυρου. Η Ρωσία ανήκει σε χώρες που καλλιεργούν φαγόπυρο σε τεράστιες ποσότητες. Και το φαγόπυρο από πλιγούρι φαγόπυρου είναι το πιο χρήσιμο από όλη την ποσότητα των πλιγουριών. Φαγόπυρο - πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο. Περιέχει πολλά σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά. Πολλά είναι πολύ στο χείλος της ρουτίνας. Το στοιχείο αυτό έχει εξαιρετική επίδραση στα τοιχώματα των δοχείων. Ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, η ισχαιμία της καρδιάς μειώνεται σημαντικά.
Το χυλό φαγόπυρου δεν συνιστάται. Τα πλιγούρια πρέπει να χύνεται με απότομο βραστό νερό, να καλύπτεται καλά η κατσαρόλα και να αφήνεται για περίπου τρεις ώρες. Μπορείτε να φάτε με βούτυρο, μέλι και λαχανικά.
Πλιγούρι από βρώμη. Όλοι γνωρίζουν γι 'αυτό. Το βρώμης είναι ένα παραδοσιακό αγγλικό πιάτο. Φάτε το το πρωί. Διαφέρει η ιξώδη συνέπεια. Εξαιτίας αυτού, πολλοί δεν τους αρέσει. Αλλά τα οφέλη για την υγεία που φέρνει είναι επίσης ανυπολόγιστα. Κανονικοποιεί το περιεχόμενο της χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό εμποδίζει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.
Οι άνθρωποι που θέλουν να κρατήσουν ένα καθαρό μυαλό και εξαιρετική μνήμη, θα πρέπει να τρώνε αυτό το κουάκερ καθημερινά για πρωινό. Μια πλάκα δημητριακών, που παρασκευάζεται όχι από νιφάδες, αλλά από ολόκληρους κόκκους, παρέχει στο σώμα ένα καθημερινό πρότυπο σεληνίου και βιταμίνης Ε. Αυτά είναι όλα αναγνωρισμένα αντιοξειδωτικά.
Κερί χυλό. Ακόμα και στην αρχαιότητα οι ρώσοι ήρωες προτιμούσαν αυτό το χυλό. Μαγειρεμένο από χυλό κριθαριού αυξημένη αποτελεσματικότητα, έδωσε δύναμη. Περιέχει μια μεγάλη ποσότητα χαλκού, η οποία μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα των ιστών. Υπάρχει πολύ πυρίτιο σε αυτό, απαραίτητο για τα οστά και τα δόντια.
Χυλό χυλού χρησιμοποιείται με το κρέας. Αλλά περισσότερο όφελος από αυτό κατά την κατάσβεση με τα λαχανικά. Γευστική γεύση δίνει στην κολοκύθα ένα χυλό.
Το ρύζι είναι το αγαπημένο προϊόν των λαών της Ασίας. Στην Ιαπωνία χρησιμοποιείται πολύ ρύζι. Αυτό παρατείνει τη ζωή τους. Οι Ιάπωνες είναι μακρύς-συκώτια. Ένα μεγάλο ρύζι της Κεντρικής Ασίας είναι πολύ χρήσιμο. Δεν καθαρίζεται από άμυλο. Αφορείται με μια τεράστια ποσότητα ιχνοστοιχείων και βιταμινών Β και Ε. Αλλά με συχνή χρήση χυλό ρυζιού μπορεί να υπάρξει περιστασιακή δυσκοιλιότητα.
Μαργαριτάρι με μαργαριτάρια. Αυτό το κουάκερ είναι πλούσιο σε λυσίνη και φώσφορο. Αντιμετωπίζει θετικά το έργο του εγκεφάλου. Επιδρά θετικά στην κατάσταση του δέρματος.
Κουάκερ Manna. Αυτό το χυλό - το καλύτερο φαγητό για τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους. Η εξάντλησή του πηγαίνει στο κάτω μέρος του εντέρου. Εδώ απορροφάται και απορροφάται. Η Μάνκα ανακουφίζει το σώμα από το υπερβολικό λίπος και τη βλέννα. Είναι χρήσιμο για άτομα με παθήσεις του εντέρου και του στομάχου.
Μπορείτε να ακούσετε ότι η χυλός σιμιγδαλιού είναι πολύ υψηλή σε θερμίδες. Δεν είναι έτσι. Συγκολλημένο στο νερό και χωρίς πρόσθετα κουάκερ θα έχει μόνο οφέλη για την υγεία. Μια υψηλή θερμίδα κάνει νόστιμα πρόσθετα: βούτυρο, μαρμελάδα, συμπυκνωμένο γάλα. Χρησιμοποιώντας αυτό το πιάτο καθημερινά, μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα το βάρος σας. Επομένως, απλά πρέπει να αποκλείσετε πρόσθετα.
Τώρα ξέρετε τι είναι χρήσιμο για το κουάκερ. Συμπεριλάβετε τους στο καθημερινό πρωινό σας. Τέτοια πιάτα είναι πολύ χρήσιμα για τη διατήρηση της καλής υγείας. Το κουάκερ θα ενεργοποιήσει, θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα, θα βελτιώσει τις ψυχικές ικανότητες. Το κουάκερ είναι η καλύτερη πηγή υγείας!