Μπρόκολο. Αυτό το λαχανικό είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα. Ένας μοναδικός συνδυασμός εξοκινάσης, βιταμινών Α, Ε και β-καροτενίου αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Όσο περισσότερο τρώτε μπρόκολο, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Εάν μαγειρεύετε το μπρόκολο στον ατμό για λίγα λεπτά, τότε τα λαχανικά διατηρούν όλες τις πολύτιμες ιδιότητες.
Blueberry. Οι χρωστικές από βατόμουρα - ανθοκυάνες - επηρεάζουν θετικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και χρησιμοποιούνται στη θεραπεία των κιρσών. Το μύρτιλλο συνιστάται επίσης για ασθενείς με υποτροπιάζουσα κυστίτιδα και με διάρροια. Τα βακκίνια προστατεύουν την βλεννογόνο μεμβράνη του εντέρου και του ουροποιητικού συστήματος από βακτήρια.
Blueberry στα Αγγλικά. Ο μύρτιλος ανακουφίζει γρήγορα την κατάσταση από τις διατροφικές διαταραχές που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Αλλά γι 'αυτό, τα πιπεριά πρέπει να προετοιμαστούν σωστά. Δεδομένου ότι η συνταγή στα αγγλικά, τότε μια χούφτα βατόμουρα είναι γεμάτη με ένα ποτήρι μπράντυ. Μετά από 2 εβδομάδες πρέπει να σκουπιστούν, φίλτρο έγχυσης. Χρησιμοποιείται για έγχυση με τροφική δηλητηρίαση ή διάρροια, πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.
Σκόρδο. Το σκόρδο είναι χρήσιμο στη θεραπεία πολλών ασθενειών: βρογχίτιδα, κρυολογήματα, πονόλαιμος, άσθμα, πεπτικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα, διάρροια, πόνος, αρθρίτιδα. Η ένωση θείου, η αλικίνη, η οποία απελευθερώνεται με άλεση σκελίδας σκόρδου, επιταχύνει την απέκκριση της χοληστερόλης από το σώμα. Επίσης μας προστατεύει από την αθηροσκλήρωση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Το σκόρδο καταπολεμά επίσης την ογκολογία λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για κρυολογήματα. Σκουπίστε το τριμμένο σκελίδα σκόρδου με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ρίξτε μισό ποτήρι βραστό νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Πιείτε ζεστό, τρεις φορές την ημέρα. Κάθε φορά που χρειάζεται να ετοιμάσετε ένα ποτό.
Νορβηγικό σολομό. Ο "άγριος" σολομός, που καλλιεργείται σε φυσικές συνθήκες, είναι ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα κατά της ογκολογίας. Είναι ένα πολύτιμο είδος κόκκινου ψαριού. Ο σολομός περιέχει μια μοναδική ένωση DMAE (διμεθυλαμινοαιθανόλη), η οποία υποστηρίζει τη δραστηριότητα των νευροδιαβιβαστών που ευθύνονται για τον μυϊκό τόνο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες - το δέρμα γίνεται ομαλό και υγιές. Ο σολομός έχει πολλή βιταμίνη D, προστατεύει από την οστεοπόρωση. Η βιταμίνη Ε εξουδετερώνει τις τοξίνες. Το κάλιο αποτρέπει την υπέρταση. Υπάρχουν επίσης πολύτιμα συστατικά των ακόρεστων λιπαρών οξέων που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Για να ενισχυθούν οι επιπτώσεις του DMAE, ο σολομός πρέπει να καταναλωθεί με σαλάτα, λεμόνι, ελαιόλαδο και αμύγδαλα.
Ξηροί καρποί με φουντούκια. Το φουντούκι είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν κατά της ογκολογίας. Αυτά τα καρύδια όχι μόνο αυξάνουν την αρσενική ισχύ και αντισταθμίζουν τη δυσκοιλιότητα. Προστατεύουν επίσης από καρκίνο του μαστού και καρκίνο του προστάτη. Το φουντούκι είναι επίσης πλούσιο σε λινολενικό οξύ, το οποίο αποτρέπει την εναπόθεση χοληστερόλης και προστατεύει από καρδιακές παθήσεις. Ένα άλλο φουντούκι συνιστάται για την υπέρταση. Είναι καλύτερα να φάτε μια μικρή ποσότητα καρπών με κέλυφος, αλλά κάθε μέρα.
Πλιγούρι βρώμης. Το πλιγούρι βρώμης είναι χρήσιμο για πολλούς λόγους. Για παράδειγμα, περιέχει κυτταρίνη, η οποία ρυθμίζει τη λειτουργία του παχέος εντέρου και αποτρέπει τον καρκίνο του εντέρου. Οι νιφάδες βρώμης αποτελούν πολύτιμη πηγή πρωτεΐνης, βιταμίνης Ε και άλλων βιταμινών που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς και για την εξασφάλιση της υγείας του δέρματός μας.
Υγιεινό πρωινό. Ανακατεύουμε μια κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης και σίτου, μισό κουταλάκι του γλυκού σταφίδες, ψιλοκομμένα καρύδια και το μισό κομμάτι του μήλου σε φέτες. Τα μούσλι, που μαγειρεύονται με αυτόν τον τρόπο, περιέχουν λίγα λίπη, ζάχαρη και θερμίδες.
Ντομάτες. Περιέχουν βιταμίνη C, η οποία αποτρέπει τις λοιμώξεις. Στις τομάτες, πολλές χρωστικές λυκοπενίου, οι οποίες μειώνουν τον κίνδυνο γαστρεντερικών καρκίνων. Ακόμα καλύτερα από τις φρέσκες ντομάτες, η πάστα ντομάτας έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Ωστόσο, η πάστα ντομάτας ή το κέτσαπ δεν συνιστάται για άτομα με υπέρταση, επειδή περιέχει πολύ αλάτι.
Σπανάκι. Ενισχύει το νευρικό σύστημα. Το σπανάκι βοηθά αυτούς που πάσχουν από το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης, δεδομένου ότι έχει μια εξαιρετικά μεγάλη ποσότητα χλωροφύλλης. Αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και συγχρόνως απορροφάται εύκολα από το σώμα. Το σπανάκι περιέχει επίσης πολύ φολικό οξύ. Επομένως, είναι εξαιρετικά χρήσιμο να τρώτε σπανάκι κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε βλάβες στο νευρικό σύστημα στα μελλοντικά παιδιά. Τα πιο χρήσιμα είναι τα ωμό φύλλα σπανάκι - τα προσθέτετε σε σαλάτες.
Κρασί. Ο ερυθρός οίνος είναι πλούσια πηγή φλαβονοειδών - ενώσεων απαραίτητων για την καταπολέμηση του καρκίνου και της αθηροσκλήρωσης. Τα φλαβονοειδή μειώνουν τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων, εμποδίζουν τη διόγκωση, παρέχουν προστασία από καρδιακή προσβολή. Πίνετε ποιοτικό κόκκινο κρασί 2-3 φορές την εβδομάδα, αλλά όχι περισσότερο από ένα ποτήρι - 100 ml.
Πράσινο τσάι. Είναι ένα ποτό ανθρώπινης μακροζωίας. Το πράσινο τσάι αποτρέπει την πρόωρη γήρανση και μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα, γεγονός που βοηθά στην προστασία του σώματος από την αθηροσκλήρωση. Το πράσινο τσάι προάγει τη συγκέντρωση, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ενισχύει την ανοσία. Πίνετε δύο φλιτζάνια τσάι την ημέρα. Ωστόσο, εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, τότε το τσάι πρέπει να είναι μαύρο . Το μαύρο τσάι περιέχει περισσότερη καφεΐνη. Και η καφεΐνη διεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και τονώνει τον οργανισμό. Όταν η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερα να πίνετε αδύναμο πράσινο τσάι.
Τρώτε τακτικά αυτά τα 10 πιο χρήσιμα προϊόντα κατά της ογκολογίας και των καρδιαγγειακών παθήσεων.