Τα φυσικά προϊόντα έχουν ισχυρή θεραπεία στο δέρμα και εξαλείφουν ένα ευρύ φάσμα δερματικών προβλημάτων. Αυτά τα προϊόντα θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το δέρμα σας χωρίς να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο και χωρίς δαπανηρά καλλυντικά.
Χρήσιμα προϊόντα για το δέρμα
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες και μειώνει τη φλεγμονή. Αποδεικνύεται ότι το πράσινο τσάι μειώνει την υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες, μειώνει τις βλάβες του δέρματος από την ηλιακά εγκαύματα, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Το πράσινο τσάι περιέχει πολλές πολυφαινόλες, τέτοιες ενώσεις που εξαλείφουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν καρκίνο. Το πράσινο τσάι είναι πολύ χρήσιμο για το δέρμα, επειδή περιέχει σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, ριβοφλαβίνη, μεγάλο αριθμό βιταμινών C, D και K.
Σολομός
Μαζί με τα λιπαρά ψάρια, το λιναρόσπορο, τα καρύδια, ο σολομός είναι πλούσιος σε λιπαρά οξέα, είναι το κλειδί για την υγιή επιδερμίδα. Αυτά τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη διατήρηση υγιών κυτταρικών μεμβρανών, την προστασία τους από επιβλαβείς ουσίες, επιτρέπουν στα κύτταρα του δέρματος να διεισδύουν σε θρεπτικά συστατικά και να τα απελευθερώνουν από τα απόβλητα. Η χρήση τροφίμων που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να κρατήσει το δέρμα νέους και εύπλαστους. Ο σολομός είναι πλούσιος σε βιταμίνη Β12, σελήνιο, κάλιο, πρωτεΐνη.
Βακκίνια
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα βακκίνια είναι μια πηγή αντιοξειδωτικών που κατευθύνονται να καταστρέψουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα του δέρματος. Όταν τα κύτταρα του δέρματος προστατεύονται από την αποσύνθεση και τη βλάβη, θα φαίνονται πολύ νεώτερα. Τα βακκίνια είναι πηγή αδιάλυτων και διαλυτών ινών, ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Ε, μαγγανίου, βιταμίνης C.
Καρότα
Τα καρότα είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, είναι η σωστή θρεπτική ουσία για το δέρμα. Τα καρότα περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, εμποδίζουν τη διέλευση των ελεύθερων ριζών στα κύτταρα του δέρματος. Η βιταμίνη Α χρειάζεται από το δέρμα για να διατηρήσει τα κύτταρα του δέρματος και για την ανάπτυξή του και η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης οδηγεί σε ξηρό δέρμα. Τα καρότα περιέχουν θειαμίνη, κάλιο, βιταμίνες Β, C, K, βιοτίνη και φυτικές ίνες.
Νερό
Το πόσιμο νερό, ακόμη και σε ελάχιστη χρήση, βοηθά να διατηρηθεί το δέρμα υγιές και νεανικό. Γλυκά ποτά και νερό στην καφεΐνη, δεν μετράνε. Για να καταναλώσει καθαρό πόσιμο νερό, αναζωογονεί τα κύτταρα του δέρματος. Το νερό απορροφά θρεπτικά συστατικά, βοηθά τα κύτταρα να απομακρύνουν τις τοξίνες και ενυδατώνουν το δέρμα.
Εκτός από το πόσιμο νερό, τα καρότα, τα βατόμουρα, ο σολομός, το πράσινο τσάι, θα πρέπει να αποφύγετε τα τρόφιμα που βλάπτουν το δέρμα. Αυτά τα συστατικά είναι επιβλαβή για το δέρμα - βλαβερά τρόφιμα, λίπη, άσπρο αλεύρι, ζάχαρη, επειδή απορροφούν τα βακτήρια και το λίπος, προκαλούν δερματικές παθήσεις και ακμή.
Το δέρμα είναι ένας δείκτης εσωτερικής υγείας, οπότε η θεραπεία της εξωτερικής επιφάνειας του δέρματος και η χρήση λοσιόν δεν θα μετριάσει τα προβλήματα που οφείλονται στον υποσιτισμό. Εάν τρώτε σωστά και αποφεύγετε να τρώτε επιβλαβή τρόφιμα, θα βοηθήσετε το δέρμα να γίνει νέος και όμορφος χωρίς ακριβά καλλυντικά παρασκευάσματα.
Θα πρέπει να γνωρίζετε ποια προϊόντα είναι καλά για το δέρμα, εκτός από, πρέπει να πίνετε φρέσκους χυμούς καθημερινά για να έχετε ένα ακτινοβόλο και υγιές δέρμα.