Στο σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών, αντίθετα, δεν υπάρχει πόνος. Πρόκειται για πόνο χωρίς πόνο. Το γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι που έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, σχεδόν ποτέ δεν παραπονιούνται για πόνο στα κάτω άκρα. Αντίθετα, λένε ότι έχουν δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια τους, ένα είδος ανησυχίας αλλά όχι οδυνηρό, αλλά κάτι που τους κάνει νευρικούς και ανυπόμονα να μεταφέρουν τα κάτω άκρα τους σε μια προσπάθεια να ανακουφίσουν αυτά τα συναισθήματα.
Είναι πολύ δύσκολο να διαπιστωθεί πόσο διαδεδομένο είναι αυτό το σύνδρομο. Οι πιο αισιόδοξοι στατιστικοί υπολογισμοί δείχνουν ότι μόνο το 5% του πληθυσμού πάσχει από αυτό το πρόβλημα. Λιγότερο ενθαρρυντικά στοιχεία δείχνουν ότι αυτό το ποσοστό είναι στην πραγματικότητα το 20%. Οι ειδικοί συμφωνούν στην ηλικία των ανθρώπων με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Παρά το γεγονός ότι εμφανίζεται σε διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες, οι συχνότερες εμφανίζονται ακόμα στα 50-60 χρόνια.
Η αιτία του συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών δεν έχει ακόμη καθοριστεί. Υπάρχει η υπόθεση ότι είναι πιθανό ότι πρόκειται για κληρονομικό πρόβλημα ή μπορεί να προκληθεί από παραβίαση του κυκλοφορικού συστήματος, νόσου περιφερικού νεύρου, αναιμίας ... Γενικά, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός υποθέσεων που παραμένουν ακόμα έτσι. Και αυτή η αβεβαιότητα για την αιτία της ασθένειας είναι ο λόγος για τον οποίο δεν είναι δυνατόν να βρεθεί μια καθολική μέθοδος θεραπείας. Σε αυτό το σημείο, τα θεραπευτικά εργαλεία είναι εξατομικευμένα, δηλαδή, ο ειδικός αξιολογεί κάθε περίπτωση χωριστά και εφαρμόζει διάφορες θεραπείες μέχρις ότου ένα από αυτά είναι αποτελεσματικό.
Τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών
Παρά το γεγονός ότι το μόνο άτομο που μπορεί να πει εάν πάσχετε από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ή όχι είναι γιατρός, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να το προσδιορίσετε μόνοι σας. Εάν παρατηρήσετε στον εαυτό σας ακόμα και μερικά από τα συμπτώματα που περιγράφονται παρακάτω, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Έχετε τέτοιες δυσάρεστες εντυπώσεις στα πόδια σας, όπως κράμπες, φαγούρα, αυξημένη ή μειωμένη ευαισθησία, που γίνονται απαράδεκτες ή σχεδόν καθόλου.
- Συνήθως εμφανίζεται μια ανήσυχη αίσθηση ανάμεσα στα γόνατα και τους αστραγάλους, παρά το γεγονός ότι μερικές φορές μπορεί να καλύψει ολόκληρο το πόδι από το πόδι μέχρι τους γοφούς. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ανυπομονησία εκδηλώνεται στα άνω άκρα.
- Οι δυσάρεστες και ανυπόμονες αισθήσεις συμβαίνουν και στα δύο πόδια. Μπορεί επίσης να είναι ότι μερικές φορές οι αισθήσεις σε ένα πόδι είναι πιο έντονες από τις άλλες.
- Αισθάνεστε την ανάγκη να μετακινήσετε τα πόδια σας για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα. Έτσι, πρέπει να κινηθείτε (αυτό το εργαλείο είναι το πιο κοινό και φέρνει γρήγορη ανακούφιση), λυγίστε τα πόδια σας, χτυπήστε τα στο πάτωμα, πετάξτε και γυρίστε στο κρεβάτι. Επιπλέον, οι κινήσεις ποδιών μπορεί να είναι ακούσιες, και αισθάνεστε ότι λειτουργούν σαν να είναι οι ίδιοι.
- Τα συμπτώματα αυξάνονται όταν ξεκουράζεστε, αλλά και το βράδυ - 10 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή να σηκωθείτε το πρωί με ένα τέτοιο συναίσθημα ότι δεν έχετε αναπαύεται καθόλου.
- Τα πρωινά συμπτώματα εξασθενούν
- Με την ηλικία, οι ανησυχητικές αισθήσεις αυξάνονται.
Το καλοκαίρι είναι η εποχή του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών.
Κατά τους πιο καυτούς μήνες του έτους, τα άτομα με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών παραπονιούνται ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται. Οι εκπρόσωποι της επιστήμης πρότειναν μια υπόθεση, η οποία είναι ότι ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι μια έντονη εφίδρωση. Είναι περίεργο το γεγονός ότι το χειμώνα οι άνθρωποι που περνούν όλη την ημέρα σε βαριά θερμά δωμάτια, κάνουν αθλήματα, επισκέπτονται τη σάουνα κ.λπ., η κατάσταση δεν χειροτερεύει. Έτσι, η σχέση του καλοκαιριού με την επιδείνωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών, παρά το γεγονός ότι φαίνεται προφανές, παραμένει ένα μυστήριο για τους γιατρούς.
Ποιος πάσχει από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Έχουμε ήδη παρατηρήσει ότι μερικές μελέτες δείχνουν υψηλό επιπολασμό αυτού του συνδρόμου μεταξύ των ατόμων 50-60 ετών. Έτσι, τα δυσάρεστα συμπτώματα αυξάνονται με την ηλικία, παρά το γεγονός ότι μπορούν να υποχωρήσουν για λίγο και μετά από μήνες ή χρόνια εμφανίζονται και πάλι. Αν και οι αιτίες αυτού του συνδρόμου δεν υιοθετούνται, τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι ένα τρίτο των περιπτώσεων εμφανίζονται λόγω της οικογενειακής προδιάθεσης, αλλά ο μηχανισμός της γενετικής μετάδοσης είναι άγνωστος. Εάν οι γονείς ή οι παππούδες σας υποφέρουν από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστούν σε εσάς.
Άλλοι παράγοντες που επιδεινώνουν το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι η κόπωση, το άγχος, η κατάθλιψη. Διαπιστώθηκε ότι η κατάσταση επιδεινώνεται όταν ένα άτομο αισθάνεται μια περίοδο κατάθλιψης. Έτσι, η κατάθλιψη, η οποία αναπτύσσεται λόγω συνδρόμου ανήσυχων ποδιών ή άλλων αιτιών, προκαλεί επιδείνωση των συμπτωμάτων.
Μπορούν τα παιδιά να υποφέρουν από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
Σε μια περίοδο έντονου άγχους, τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες μπορούν να προσπαθήσουν να απαλλαγούν από τη νευρικότητα με τη βοήθεια ανυπόμονων επαναλαμβανόμενων κινήσεων των ποδιών ή των χεριών. Όσο για τα παιδιά, πολύ συχνά το καλοκαίρι ξαπλώνουν προς τα κάτω και τραυματίζουν συνεχώς τα πόδια τους. Μόλις το παιδί κοιμηθεί, αυτές οι κινήσεις σταματούν. Μερικές φορές τα παιδιά αντιμετωπίζουν τα ίδια συμπτώματα με αυτά που πάσχουν από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Ελλείψει ευκαιρίας να καταλήξουμε σε οριστικό συμπέρασμα, μπορούμε να υποθέσουμε ότι τα παιδιά μπορούν επίσης να υποφέρουν από ένα σύμπτωμα ανήσυχων ποδιών.
Νυχτερινό σύνδρομο
Τα άτομα με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών γνωρίζουν πολύ καλά ότι συχνά εκδηλώνεται το βράδυ. Κατά τη διάρκεια των πρώτων φάσεων του ύπνου, τα συμπτώματα αυξάνονται, εμποδίζοντας την κανονική ανάπαυση. Έτσι, δεν είναι παράξενο ότι οι άνθρωποι σηκώνονται το πρωί υπνηλία. Οι πιο περίεργοι: δεν θυμούνται τις ανυπόμονες κινήσεις, οι οποίες συνήθως εκφράζονται στην κάμψη των γόνατων και των δακτύλων.
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και υπερκινητικότητα
Η διαταραχή λόγω έλλειψης προσοχής με υπερκινητικότητα είναι ένα πρόβλημα που είναι πολύ συχνό στα παιδιά, αλλά και στο 4% περίπου του ενήλικου πληθυσμού. Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών έχουν τυπικά συμπτώματα άγχους, είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να είναι πειθαρχημένοι στις σπουδές και την εργασία τους και επίσης να διατηρούν βαθιές προσωπικές σχέσεις. Συχνά αισθάνονται απογοητευμένοι και καταθλιπτικοί, επειδή ποτέ δεν επιτύχουν τους στόχους τους. Μια μελέτη που διεξήχθη στο Ινστιτούτο Νευρολογίας του Ιατρικού Κέντρου του New Jersey (Ηνωμένες Πολιτείες) διαπίστωσε ότι το 39% των ανθρώπων με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών επίσης πάσχουν από υπερκινητικότητα.
Εγκυμοσύνη και σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Στις εγκύους, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι πιο συχνές από ό, τι στο υπόλοιπο πληθυσμό. Εκτιμάται ότι το 19% των εγκύων γυναικών πάσχουν από αυτή τη διαταραχή. Αν περιμένετε ένα παιδί, τότε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, πάρτε την πλευρική οριζόντια θέση, δηλαδή, που βρίσκεται στο πλάι σας. Έτσι, θα βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, η οποία, πιθανότατα, είναι ο λόγος που οι έγκυες γυναίκες βιώνουν επιθέσεις ανυπόμονων αισθήσεων στα πόδια.
Γίνετε υγιείς!