Τι είναι ημικρανία; Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο είδος κεφαλαλγίας, που χαρακτηρίζεται από πόνο στο μισό του κεφαλιού. Παρά το γεγονός ότι αυτή η ασθένεια δεν είναι γνωστή για χίλια χρόνια, ο μηχανισμός της εμφάνισής της δεν έχει ακόμη καθοριστεί. Είναι γνωστό μόνο ότι αυτό είναι ένα ειδικό είδος νευρογενούς φλεγμονής, το οποίο αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της αυξημένης δραστηριότητας ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου.
Η ασθένεια αυτή είναι πιο πιθανό να επηρεαστεί από έντονα, σκόπιμα και πνευματικά άτομα ηλικίας 23-35 ετών. Ανάμεσά τους υπάρχουν πολλοί πολιτικοί, επιστήμονες, συγγραφείς και καλλιτέχνες, συμπεριλαμβανομένων γνωστών ιστορικών μορφών.
Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό της νόσου είναι το «θηλυκό πρόσωπο» της, αφού οι άνδρες υποφέρουν από αυτήν 3-4 φορές λιγότερο συχνά από τα όμορφα μισά τους.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας ημικρανίας και ενός φυσιολογικού πονοκεφάλου;
Με την κεφαλαλγία της ημικρανίας εντοπίζεται στο μέτωπο, στους ναούς και στα μάτια. Συχνά συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Υπάρχει μια κακή ανοχή στο έντονο φως και τους δυνατούς ήχους, η κόπωση συναντά, καλύπτει ανυπέρβλητο λήθαργο και υπνηλία.
Η εμφάνιση πονοκεφάλου προηγείται από μια χαρακτηριστική αίσθηση. Μερικοί άνθρωποι έχουν ζιγκ-ζαγκ, κουκκίδες ή αναλαμπές πριν από τα μάτια τους. Άλλοι σημειώνουν ότι ορισμένες περιοχές δεν εμφανίζονται. Ακόμα άλλοι παρατηρούν οπτικές παραμορφώσεις του μεγέθους ή του χρώματος των αντικειμένων.
Τι προκαλεί μια επίθεση ημικρανίας;
Οι προκλητές μιας επιθέσεως ημικρανίας μπορεί να είναι μια ποικιλία παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Οσμή
- Φωτεινό ή φθορίζον φωτισμό, μια οθόνη υπολογιστή που λάμπει.
- Έντονος θόρυβος.
- Έλλειψη ή υπερβολική κατανάλωση του ύπνου.
- Αλλαγή του καιρού.
- Μερικά τρόφιμα:
- Αλκοολούχα ποτά, κατά πρώτο λόγο - κόκκινο κρασί, πλούσιο σε τυραμίνη.
- Τυρί;
- Σοκολάτα?
- Καφές
- Ψάρια;
- Σπανάκι
- Πράσινα κρεμμύδια
- Φασόλια?
- Σέλινο.
- Εσπεριδοειδή ·
- Ξηροί καρποί;
- Ανανάδες.
- Αβοκάντο.
Είναι ημικρανία θεραπευτική;
Δυστυχώς, είναι αδύνατο να ανακάμψει πλήρως από μια ημικρανία. Η σύγχρονη ιατρική μπορεί να βελτιώσει λίγο την κατάσταση του ασθενούς, συνιστώντας την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων και του εμβολιασμού τους, δίδοντας προσοχή στο απαράδεκτο της αυτό-φαρμακευτικής αγωγής και της ανεξέλεγκτης πρόσληψης μιας ποικιλίας αναλγητικών. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα κατάλληλο φάρμακο, διαφορετικά η ασθένεια θα επιδεινωθεί και θα μετατραπεί σε χρόνια κεφαλαλγία.
Όλα είναι στα χέρια μας!
Μην περιμένετε τη βοήθεια μόνο από τους γιατρούς. Ίσως ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να δώσει κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:
- Μην επιτρέπετε μακρά διαλείμματα στην κατανάλωση.
- Περιορίστε την κατανάλωση τροφίμων που προκαλούν ημικρανίες.
- Να κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα.
- Προσπαθήστε να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε την ίδια στιγμή.
- Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
- Αποφύγετε τις σκληρές οσμές.
- Μην καπνίζετε.
- Περισσότερα είναι στον καθαρό αέρα.
- Πάρτε χρόνο για να ασκήσετε αθλήματα, στη βέλτιστη περίπτωση - κολύμπι?
- Μην ξεκινήσετε ένα μακρύ ταξίδι με αυτοκίνητο, λεωφορείο ή βάρκα.
Η πιο επείγουσα βοήθεια.
Ο πόνος με ημικρανία είναι τόσο έντονος που είναι δύσκολο να αντέξει. Ως εκ τούτου, χωρίς ένα αναισθητικό φάρμακο δεν μπορεί να κάνει. Για να μην κάνετε λάθος στην επιλογή του, κατά την αγορά, δώστε προσοχή στο πόσο γρήγορα ενεργεί. Ξεχάστε τον πόνο μετά από 10-20 λεπτά, φάρμακα που βασίζονται στην ιβουπροφαίνη - μία από τις πιο αποτελεσματικές δραστικές ουσίες, η θεραπευτική επίδραση της οποίας παραμένει έως και 8 ώρες.
Μόνο ειρήνη!
Μια επίθεση ημικρανίας αρχίζει συχνά με φόντο άγχους. Επομένως, όλοι οι πάσχοντες από αυτή την ασθένεια πρέπει να διατηρούνται συναισθηματικά ήρεμοι σε κάθε περίπτωση. Και αν αυτό αποτύχει, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια των ηρεμιστικών, καλύτερα όλων των φυσικών, βασισμένων σε βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού και μέντα. Δεν προκαλούν εθισμό και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι τα πιο κατάλληλα για άτομα που έχουν ενεργό τρόπο ζωής.