Φάτε τα βράδια και μην πάρετε λίπος!

Μία από τις βασικές αρχές της απώλειας βάρους είναι να αρνηθεί να φάει λίγες ώρες πριν τον ύπνο. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά δύσκολο να το παρατηρήσουμε. Ίσως η μόνη κατηγορία γυναικών που μπορούν να το αντέξουν - οι νοικοκυρές. Μετά από όλα, έχουν αρκετό χρόνο για να μαγειρέψουν το δείπνο εγκαίρως και να το φάνε.

Τι κάνουν οι γνώστες της αρμονίας και των μαχητών για το βέλτιστο βάρος που εργάζονται και το σπίτι έρχονται στις 8 μ.μ. και αργότερα; Μην εγκαταλείπετε δείπνο! Αυτό μόνο καταστρέφει την υγεία σας και δεν σας επιτρέπει να χάσετε βάρος. Οι διατροφολόγοι συνιστούν σωστά τη διατροφή. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον 5 γεύματα, το αργότερο από το οποίο θα πρέπει να είναι όχι αργότερα από 2 ώρες πριν από τον ύπνο. Ωστόσο, τα βραδινά τρόφιμα πρέπει να είναι:

• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
• φως;
• χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.

Πώς να παρατηρήσετε τις αρχές της σωστής διατροφής και να μην οδηγήσετε τον εαυτό σας στην αυστηρή διατροφή;

Διαιτητικά μείγματα για μια καλά αναλογούσα μορφή

Χάρη στα ειδικά φυσικά διαιτητικά προϊόντα μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας κάθε βράδυ με νέα πιάτα χωρίς φόβο για την φιγούρα και την υγεία. Μια εξαιρετική λύση είναι η χρήση διατροφικών μειγμάτων "FitParad". Το κύριο μέρος των μειγμάτων παρασκευάζεται από ειδικό αλεύρι ολικής αλέσεως, το οποίο παράγεται από οικολογικά καθαρούς κόκκους που συγκομίζονται στα χωράφια του Altai Territory. Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό των μιγμάτων είναι ότι δημιουργούνται χρησιμοποιώντας καινοτόμο τεχνολογία μονής λείανσης. Αυτή η μέθοδος παραγωγής δεν συνεπάγεται κοσκίνισμα και επιτρέπει τη διατήρηση ολόκληρης της αξίας και της χρήσης της στρώσης aleuron, του εμβρύου και του κελύφους των δημητριακών.

Το "FitParad" προτείνει τη χρήση αλεύρου από:

• Σπόροι Chia;
• λινάρι?
• σπόροι ελαιόλαδου ·
• πράσινο φαγόπυρο?
• ρύζι;
• κριθάρι.

Ειδικά παρασκευασμένο με ειδική τεχνολογία, το μείγμα θα είναι πολύ βολικό για την προετοιμασία ενός ελαφρού και χρήσιμου δείπνου. Από αυτά, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα νόστιμο παγωτό, το οποίο επιτρέπεται να τρώτε ακόμη και με τη διατροφή Ducane, καθώς και ένα αερόσπιτο, κατσαρόλες, κέικ για τυρόπηγμα, σπιτικό ψωμί λινά, ζύμη για πίτσα με πίτουρο. Η σειρά των μοναδικών μειγμάτων από το "FitParad" περιλαμβάνει επίσης παρασκευάσματα για μπισκότα σοκολάτας, ψωμί, τηγανίτες και άλλα ψημένα προϊόντα με πίτουρο.

Βιολογικό υποκατάστατο ζάχαρης

Το άγχος, το συνεχές άγχος, η φασαρία, μια αιώνια ανάγκη να πάει κάπου, πολύς φόρτος εργασίας στην εργασία - όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι μέχρι το βράδυ το άτομο είναι εντελώς εξαντλημένο και εξαντλημένο. Για να αποκαταστήσει τη δύναμη και να επιστρέψει την ενέργεια, είναι συχνά αρκετό μόνο να πίνετε γλυκό τσάι. Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο για μια δίαιτα να καταστρέψει όλα τα σχέδια: η ζάχαρη είναι υπό αυστηρή απαγόρευση. Απολαύστε βραδινά νόστιμα γλυκά ποτά χωρίς να βλάψετε το σχήμα και την υγεία σας. Για το σκοπό αυτό, τα υποκατάστατα ζάχαρης "FitParad", που δημιουργήθηκαν σύμφωνα με τη νέα τεχνολογία, είναι ιδανικά κατάλληλα. Η βιοργανική ζάχαρη απέχει πολύ από αυτό που ονομάζεται συνήθως λευκός θάνατος. Ένα σύγχρονο υποκατάστατο ζάχαρης είναι απολύτως ασφαλές κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας και δεν προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους.

Το υποκατάστατο της ζάχαρης από το "FitParad" είναι κατάλληλο όχι μόνο για εκείνους που αποφάσισαν να χάσουν βάρος. Χρησιμοποιήστε μια νέα γενιά υποκατάστατου ζάχαρης για άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, αρρυθμία, καρδιακή προσβολή, υπέρταση και άλλες ασθένειες, όπου συνιστάται ο περιορισμός του αριθμού των γλυκών που χρησιμοποιούνται. Η βιολογική ζάχαρη σας επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε την πίεση που εμφανίζεται στη διαδικασία της απώλειας βάρους. Ταιριάζει απόλυτα στους κατοίκους των μεγάλων πόλεων, καθημερινά αντιμέτωποι με ματαιοδοξία, θόρυβο, πλήθος. Για αυτούς, η γλυκύτητα γίνεται μια μικρή παρηγοριά και μια θεραπεία για το άγχος. Και αυτό δεν είναι επιβλαβή ζάχαρη, η οποία έχει πολλές παρενέργειες, αλλά μια σύγχρονη σύνθεση που δεν οδηγεί σε περίσσεια κιλών.

Ζυμαρικά χωρίς ζάχαρη - ένα γλυκό δώρο κατά τη διάρκεια μιας διατροφής

Pastela χωρίς ζάχαρη - αυτή είναι μια άλλη μεγάλη λύση για ένα βραδινό σνακ. Εάν ένα πλήρες δείπνο ήταν στο σωστό χρόνο, και πριν πάτε για ύπνο θέλετε πραγματικά κάτι νόστιμο, είναι δύσκολο να αρνηθείτε τον εαυτό σας. Μετά από όλα, δεν είναι πολύ μακριά από την αποτυχία, όταν μπορεί να παίξει τίποτα, ξεκινώντας με σοκολάτα και τελειώνοντας με κοτολέτες και τηγανητές πατάτες.

Για να ικανοποιήσετε την πείνα και ταυτόχρονα να απολαύσετε τον εαυτό σας με γλυκύτητα είναι δυνατή με τη βοήθεια μιας ασυνήθιστης παστίλιας από το "FitParad". Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό αυτού του προϊόντος είναι:

• απουσία ζάχαρης στη σύνθεση.
• μηδενική περιεκτικότητα σε λίπος
• φυσική βάση.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ασυνήθιστη παστίλι σε οποιοδήποτε στάδιο της δίαιτας Ducane. Σε 100 γραμμάρια γλυκύτητας περιέχει 75,3 kcal, που σας επιτρέπει να απολαύσετε νόστιμη γεύση, χωρίς να σκεφτείτε την βλάβη στην υγεία και την ταχεία συλλογή υπερβολικού βάρους.

Διαιτητικά μείγματα για το ψήσιμο

Υπάρχουν βραδιές το βράδυ και μην πάρετε λίπος και μίγματα για το ψήσιμο. Η σύνθεσή τους είναι καλά επεξεργασμένη από ειδικούς διατροφής. Τα χρησιμοποιούμενα συστατικά συνδυάζονται έτσι ώστε η θεραπεία να είναι διαιτητική. Γι 'αυτό μπορεί να συμπεριληφθεί στη δίαιτα με μείωση του βάρους. Η εταιρεία "FitParad" προσφέρει διάφορες ποικιλίες του προϊόντος σε αυτή τη μορφή:

• "Σοκολάτα";
• "Καφές".
• "Βανίλια";
• "Καρύδα".
• Φράουλα.

Κάθε μία από τις ποικιλίες του μείγματος επικεντρώνεται στην ταχεία παρασκευή ενός κέικ μαρέγκας με μια συγκεκριμένη γεύση. Η έτοιμη σύνθεση σας δίνει τη δυνατότητα να αποκτήσετε ένα εύκολο και απαλό "ελβετικό φιλί", το οποίο θα είναι ένα εξαιρετικό τέλος σε μια δύσκολη μέρα. Απολαμβάνοντας μια λιχουδιά μετά το περίφημο 18.00, δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας και να μην θεωρήσετε αδύναμο.

Το κέικ είναι ιδανικό για διαιτητικά γεύματα, καθώς το μείγμα για την παρασκευή του δεν περιέχει ζάχαρη. Γλυκιά δίνεται στην επιδόρπια πρεβιοτική ινουλίνη, stevia, ερυθριτόλη, που περιλαμβάνεται στο μείγμα για την περίφημη μαρέγκα.

Φως και φυσικές στιγμιαίες σούπες

Ωστόσο, όχι μόνο τα γλυκά θα εκτιμήσουν τα προϊόντα από το "FitParad". Το βράδυ μπορείτε να φάτε υπέροχα, έχοντας δοκιμάσει φυσικές σούπες. Οι στιγμιαίες σούπες μπορούν να σας βοηθήσουν να ικανοποιήσετε την πείνα χωρίς να καταστρέψετε την εικόνα. Στην περιοχή των πρώτων πιάτων υπάρχουν τέτοιες ποικιλίες:

• lenticular;
• καρύδι?
• φαγόπυρο;
• φασόλια ·
• oatmeal;
• μπιζέλι.

Κάθε μία από τις σούπες είναι διατροφική. Η ενεργειακή αξία - μόνο 329 kcal ανά 100 g - σας επιτρέπει να συμπεριλάβετε το προϊόν στο μενού το βράδυ.

Είναι ενδιαφέρον ότι η διατροφή μπορεί να είναι βρασμένο συμπυκνωμένο γάλα, γλυκό σιρόπι και μαρμελάδα φρούτων. Στην ιστοσελίδα www.fitparade.ru μπορείτε να βρείτε πολλά άλλα χρήσιμα και χαμηλών θερμίδων προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για αθλητισμό και σωστή διατροφή.