Το μυστικό της απώλειας βάρους και των ευεργετικών ιδιοτήτων του καφέ
Χρησιμοποιώντας αυτό το ποτό για την απώλεια βάρους, πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του κάθε οργανισμού. Παρόλο που ο καφές εμποδίζει την όρεξη και επιταχύνει το μεταβολισμό, μερικοί άνθρωποι μετά από ένα φλιτζάνι αυτό το ποτό το αντίθετο ξυπνά μια έντονη επιθυμία για φαγητό.
Ποια να επιλέξει;
Η σύγχρονη αγορά είναι γεμάτη με διάφορα παρόμοια μέσα, οι παραγωγοί των οποίων υποστηρίζουν ομόφωνα ότι είναι το προϊόν τους που θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
- Ο καφές επιλέγει φυσικό, μη διαλυτό
- Το πιο αποτελεσματικό είναι ο πράσινος καφές. Οι κόκκοι του, οι οποίοι δεν τηγανίζονται, περιέχουν ένα ειδικό οξύ που γρήγορα μετατρέπει τα λίπη σε ενέργεια
- Η τακτική χρήση συμβάλλει στην ειδική εργασία του εντέρου: οι τοίχοι αρχίζουν να πιπιλίζουν λιγότερο ζάχαρη και ο μεταβολισμός επιταχύνεται
- Σε ένα μήνα, μπορείτε να χάσετε έως και πέντε κιλά βάρους, αλλά ταυτόχρονα με τον καφέ πρέπει να τηρήσετε τη σωστή διατροφή και να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Αντενδείξεις
Ωστόσο, ακόμη και αυτή η θαυματουργή θεραπεία έχει ορισμένες απαγορεύσεις. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τέτοιους ανθρώπους:
- Έγκυες και θηλάζουσες μητέρες
- Παιδιά
- Άτομα που πάσχουν από σοβαρές ασθένειες
- Ατομική δυσανεξία στην καφεΐνη
- Αϋπνία
- Νευρικές διαταραχές και διεγερσιμότητα
- Καρδιακή δυσλειτουργία
- Αυξημένη πίεση και αρτηριοσκλήρωση
Πώς να πίνετε καφέ για απώλεια βάρους;
Για να πετύχετε, πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες για την προετοιμασία αυτού του ποτού.
- Μπορείτε να πιείτε, στην πραγματικότητα, μπορείτε να έχετε οποιοδήποτε είδος καφέ. Μπορεί να είναι εσπρέσο, καπουτσίνο ή κοινή κρέμα. Πρέπει να μειώσετε σταδιακά την ποσότητα ζάχαρης που βάζετε στο κύπελλο.
- Για να καταστεί αποτελεσματική η θεραπεία, μπορείτε να προσθέσετε οποιοδήποτε καρύκευμα σε αυτό. Για παράδειγμα, κανέλα ή γαρίφαλα, αυτό θα ενισχύσει το μεταβολισμό.
- Αν αγαπάτε πειράματα, μπορείτε να προσθέσετε διαφορετικά στοιχεία κατά την κρίση σας.
- Το πορτοκάλι ή το λεμόνι στον καφέ όχι μόνο σβήνει απόλυτα τη δίψα αλλά και ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
- Για να χάσετε βάρος ακόμα πιο γρήγορα, προσθέστε το τζίντζερ στον καφέ. Αυτή η ίδια η ρίζα θεωρείται μέσο για τη μείωση του βάρους. Αλλά η γεύση δεν ταιριάζει σε όλα.
- Πριν από την άσκηση, μπορείτε να πιείτε τον καφέ με πιπέρι. Αυτό θα σας ενθαρρύνει περισσότερο και θα επιταχύνει την καύση των λιπών.
Κανόνες Χρήσης
Μπορείτε να πιείτε ένα τέτοιο ποτό αδυνατίσματος οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά πρέπει να το κάνετε αυτό πριν από τα κύρια γεύματα ή όποτε θέλετε κάτι για φαγητό.
Σημαντικό! Αποφύγετε ένα ποτό καφέ για απώλεια βάρους αμέσως μετά από ένα πλούσιο γεύμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές στο έντερο, αφού δεν αφομοιώνονται πλήρως τα τρόφιμα θα φύγουν αμέσως από το στομάχι.
Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον τρία φλιτζάνια την ημέρα. Η μέγιστη δόση είναι έξι εκπτώσεις καφέ. Με την ευκαιρία, το αποτέλεσμα παράγεται μόνο τις πρώτες μερικές γουλιές, και το υπόλοιπο - φέρνουν μόνο ευχαρίστηση.
Μερικές αρνητικές στιγμές
Η υπέρβαση του κανόνα χρήσης μπορεί να οδηγήσει σε τέτοιες αρνητικές συνέπειες:
- Αύξηση της πίεσης. Επομένως, τα άτομα με υπέρταση πρέπει να χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο πολύ προσεκτικά, ιδιαίτερα πριν από τη σωματική άσκηση
- Η υπερβολικά μεγάλη κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση της ισορροπίας του αλατιού και της αφυδάτωσης
- Δεν μπορείτε να συνδυάσετε τη λήψη καφέ για απώλεια βάρους με δίαιτα χωρίς αλάτι. Αυτό δεν θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους, αλλά στην εμφάνιση οίδημα.
Και παρόλο που αυτό το εργαλείο θεωρείται αρκετά αποτελεσματικό, πρέπει να το χρησιμοποιήσετε με προσοχή, ώστε να μην βλάψετε το σώμα.