Είναι άχρηστο να προσπαθείτε να γίνετε τόσο λεπτός όσο οι περισσότεροι ηθοποιοί του Χόλιγουντ, αν η φύση δεν το έχει προβλέψει. Ακόμη και η πιο σκληρή διατροφή δεν θα σας επιτρέψει να μετακινηθείτε πολύ μακριά από το φυσικό σας βάρος, λέει ο Δρ Gilles Hirsch του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.
Το γεγονός είναι ότι κάθε άτομο έχει ένα πρόγραμμα με κάποιο βάρος. Ο οργανισμός επιδιώκει να το υποστηρίξει αλλάζοντας την ένταση του μεταβολισμού. Εάν ένα άτομο έχει χάσει βάρος, οι θερμίδες αρχίζουν να καίγονται πιο αργά, και αν ανακτηθούν - γρηγορότερα. Έτσι πολύ σύντομα το βάρος επανέρχεται στο φυσιολογικό και πάλι.
Αλλά εάν ξεκινήσατε γρήγορα να ανακάμψετε, πρόκειται ήδη για μεταβολικές διαταραχές ή άλλα σοβαρά προβλήματα.