- Τεύτλα - 4 τεμάχια
- Apple - 2 κομμάτια
Ο χυμός τεύτλων από μόνη της έχει μια πολύ συγκεκριμένη και πολύ δυσάρεστη γεύση, επειδή είναι καλύτερο να συμπιεστεί ο χυμός τεύτλων με μήλο. Για την προετοιμασία του θα χρειαστείτε έναν αποχυμωτή. 1. Αποκολλήστε τα τεύτλα και κόψτε σε 4-6 μέρη. 2. Πλένετε καλά τα μήλα, ξεφλουδίζετε, κόβετε το μισό και αφαιρείτε τον πυρήνα. 3. Βάλτε τα τεύτλα και τα μήλα στο αποχυμωτή και πιέστε έξω το χυμό από αυτά. Εάν δεν έχετε αποχυμωτή, μπορείτε να κάνετε το ίδιο με ένα μπλέντερ. 4. Ο χυμός τεύτλων που προκύπτει συμπιέζεται μέσα από ένα τραπεζομάντιλο ή κόσκινο, η σάρκα αφαιρείται και ο χυμός - σερβίρεται στο τραπέζι. Γίνετε υγιείς!
Μερίδες: 3-4