Υπόχωρα όπως είναι.
Η υποχώρηση συχνά συγχέεται με τη συνήθη δυσφορία, την κατάθλιψη ή την κακή διάθεση. Οι υποχοδονιστές θεωρούν τους ανθρώπους που είναι ικανοί να αρρωσταίνουν από τη μικρή βροχή και να κλαίνε εξαιτίας της συναισθηματικής ιστορίας. Στην πραγματικότητα, η υποχώδρεια είναι μια ψυχική ασθένεια στην οποία ένα άτομο βιώνει έναν ανεξέλεγκτο φόβο ασθενείας.
Τις περισσότερες φορές αυτοί είναι πολύ ύποπτοι άνθρωποι, που έχουν την τάση να ατέλειωτα να σκάβουν μέσα τους, συχνά με έντονη αίσθηση ενοχής. Το Hypochondria μπορεί επίσης να ξεκινήσει σε ένα απολύτως υγιές άτομο, αν δει τα αποτελέσματα κάποιας ασθένειας, ειδικά όταν πρόκειται για στενούς ανθρώπους. Σε κάθε περίπτωση, η υποχονδρία δεν είναι συγγενής ασθένεια, αναπτύσσεται μόνο κάτω από ορισμένες συνθήκες, συνήθως μετά από έντονο άγχος ή λόγω της τάσης του χαρακτήρα να βλέπει τα πάντα κακά σε όλα.
Τέτοιοι άνθρωποι καταπιούν ατελείωτα μερικά χάπια, έχουν μεγάλο ενδιαφέρον για τη λαϊκή ιατρική, δεν πηγαίνουν έξω από τις πολυκλινικές ή υποφέρουν μόνοι τους , αλλά στην πραγματικότητα η υγεία τους δεν απειλείται.
Μερικές φορές η υποχώδρεια μπορεί να γίνει πολύ παρεμβατική, σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η επαγγελματική παρέμβαση.
Πώς να αναγνωρίσετε ένα υποχωρητικό;
Αναγνωρίστε την υποχονδρία δεν είναι δύσκολη. Συνήθως αυτό είναι ένα νευρικό άτομο που, με υπερβολικό άγχος, αναφέρεται σε όλα όσα σχετίζονται με το σώμα και την υγεία του. Ένα τέτοιο άτομο με μεγάλη προσοχή μελετά τα συμπτώματα διάφορων ασθενειών και τα βρίσκει εύκολα στο σπίτι.
Η υποχώρηση μπορεί να συνοδεύεται από κρίσεις πανικού ή απόλυτη απάθεια, αλλά αν κοιτάξετε στο ιατρικό γράφημα του «ασθενούς», πιθανότατα, θα εκπλαγεί πόσο υγιής είναι. Όλες οι καταγγελίες του για τον τρομερό πόνο, ένα σύμπτωμα των πάντων στον κόσμο, δεν θα είναι τίποτα περισσότερο από τους καρπούς της φαντασίας του.
Για τη θεραπεία ή όχι;
Ο ένας ή ο άλλος τρόπος, αλλά ο φόβος για σοβαρές, ιδιαίτερα ανίατες ασθένειες, είναι παρούσα σχεδόν σε όλους. Κανείς δεν θα θέλει να γνωρίζει ότι η υγεία του έχει επιδεινωθεί σοβαρά. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπου που δεν απαιτεί διόρθωση. Σε περίπτωση που οι φόβοι γίνουν ενοχλητικοί, πρέπει να αγωνιστούν.
Για αρχάριους, θα ήταν ωραίο να πάρετε τον υποχοδοντικό στο νοσοκομείο και να διεξάγετε μια ολοκληρωμένη εξέταση του σώματός του. Όταν κάποιος λαμβάνει επιβεβαίωση ότι είναι υγιής, οι φόβοι μπορούν να εξαφανιστούν μόνοι τους.
Επιπλέον, βοηθάει και η αυτόματη εκπαίδευση. Φαίνεται να είναι επώδυνο να υπενθυμίζεις συνεχώς πόσο καλό φαίνεται. Και εάν ο υποχοδονιστής αρχίσει να πείσει τον εαυτό του ότι είναι υγιής, με τον καιρό, σίγουρα θα το πιστέψει.
Ένα σημαντικό σημείο για να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια είναι η απαγόρευση της αυτοδιάγνωσης. Σε καμία περίπτωση δεν συνιστώνται οι υποχοδονιστές να διαβάσουν τη θεματική ιατρική βιβλιογραφία, τους εξειδικευμένους τόπους και τη μορφή, αφού αντί να αντικρούσουν τις πληγές τους, θα βρουν σίγουρα επιβεβαίωση. Και η συνήθεια της ανεξάρτητης διάγνωσης και της δυσπιστίας στη γνώμη των γιατρών δεν συμβάλλει στη θεραπεία.
Μην χρησιμοποιείτε κανένα φάρμακο, καθώς δεν χρειάζονται από ένα υγιές άτομο. Οι βιταμίνες και τα ήπια ηρεμιστικά είναι όλα επιτρεπτά στην υποχώρηση. Αξίζει να σημειωθεί ότι μια τέτοια βλάβη υπόκειται σε ανασφαλείς ανθρώπους οι οποίοι, υπό πόνο ασθένειας, μάσκουν τον φόβο του θανάτου. Εάν η υποχώρηση επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής, θα πρέπει να απευθυνθούμε σε έμπειρους ψυχολόγους και να θυμόμαστε ότι αυτή η διάγνωση απέχει πολύ από την ετυμηγορία.
Η ζωή χωρίς άγχος και ψευδείς φόβους είναι δυνατή.