Τιλάπια με λεμόνι και δενδρολίβανο

Προθερμάνετε το φούρνο στους 230 ° C. Τοποθετήστε τα φιλέτα ψαριών στο φύλλο. Βάλτε το λεμόνι στο φιλέτο (στο 2ο sh. Συστατικά:

• Κανάτες του δεντρολίβανου - 8 τεμάχια
• Φέτες λεμονιού - 8 κομμάτια
• Σκόρδο - 4 δόντια (ψιλοκομμένα)
• Φιλέτο της Τελαπίας - 4 τεμάχια
• Ελαιόλαδο - 4 κουταλάκια του γλυκού
• Αλάτι, πιπέρι - - Για γεύση

Οδηγίες

Προθερμάνετε το φούρνο στους 230 ° C. Τοποθετήστε τα φιλέτα ψαριών στο φύλλο. Βάλτε λεμόνι στο φιλέτο (2 κομμάτια ανά φιλέτο) και λίγο σκόρδο. Στη συνέχεια, δύο κλαδιά του δεντρολίβανο. Ρίχνουμε λίγο λάδι και σερβίρουμε με αλάτι και πιπέρι. Τυλίξτε το φιλέτο με αλουμινόχαρτο και τοποθετήστε το στο φούρνο. Ψήστε για 20 λεπτά. Σερβίρετε στο τραπέζι, μια ευχάριστη όρεξη.

Μερίδες: 4