"Υπάρχει δύναμη, υπάρχει θέληση, δεν υπάρχει δύναμη θέλησης" (γ). Εάν η φράση από μια αστεία ταινία κωμωδίας δεν είναι μια μορφή λόγου, αλλά ένα εμπόδιο στο δρόμο σας προς τις ιδανικές μορφές - δώστε προσοχή στο γιόγκαλοσι. Συγκρότημα γυμναστικής από την Mandy Ingber - ασκητική προπονητή Jennifer Aniston και Victoria Beckham - ένα ενεργητικό και βαρετό μείγμα ανατολικής φιλοσοφίας και ασίας της γιόγκα, σε συνδυασμό με αερόβιες ασκήσεις. Γιατί είναι τόσο καλός;
Η γιγουαλσοφία είναι για όλους. Μπορεί να προσληφθεί ως γκουρού ενός υγιεινού τρόπου ζωής και αρχάριοι. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις και δυσκολίες - έξι ασάνες εκτελούνται ομαλά και τακτοποιημένα, ακολουθούμενες από καταλήψεις, στατικές λαβές και άσκηση "ποδήλατο".
Το Yogalosofiya γεμίζει το σώμα με ενέργεια και σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε το άγχος. Ο Ingber αποσαφηνίζει: μισή ώρα εκπαίδευσης - χρόνος να παραμείνει μόνος με τον εαυτό σας. Μην εκτελείτε βιαστικά τις ασάνες, βιαστείτε και ερεθίστε - είναι σημαντικό να ακούσετε τα συναισθήματά σας. Η τήρηση αυτής της κατάστασης θα έχει εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Θα νιώσετε αναζωογονημένοι, χωρίς επιθετικότητα, ερεθισμό και αρνητικότητα.
Το Yogalosofiya αλλάζει αισθητά το σώμα. Η προσεκτική μελέτη των μυών του Τύπου, των γλουτών, των εσωτερικών μηρών ακονίζει τις στροφές: η μέση γίνεται λεπτότερη, οι μηροί πιο αδύναμοι, τα πόδια αποκτούν μια κομψή ανακούφιση. Το δέρμα φαίνεται πιο εύπλαστο και φρέσκο.
Η γιγουαλσοφία αποτελεί θετική σχέση. Η φόρτιση της ζωντάνια, η καθαρή συνείδηση, η ειρήνη, η ελαφρότητα σε όλο το σώμα, οι θεαματικές μορφές - και όλα αυτά μετά από μισή ώρα εκπαίδευσης: το παράδειγμα της διασημότητας είναι πολύ πειστικό. Aniston και Beckham - ενθουσιώδεις οπαδοί του συγκροτήματος - υποστηρίζουν: η μεγαλύτερη κατάρτιση - τόσο υψηλότερο το ενδιαφέρον τους. Θα ελέγξουμε;