Χρήσιμες ιδιότητες του ρυζιού
Το ρύζι είναι ένα μοναδικό προϊόν που έχει υπέροχες ιδιότητες. Απορροφά (απορροφά) και απομακρύνει επιβλαβή μεταβολικά προϊόντα, αλάτι, σκωρία, θρεπτικά και χρήσιμα από το σώμα. Αν ακολουθήσετε μια δίαιτα από ρύζι, μπορείτε όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά να βελτιώσετε και να καθαρίσετε το σώμα σας.
Για το λόγο αυτό, το ρύζι αποτελεί μέρος πολλών δίαιτων. Έτσι, αυτό επιτρέπει στη διατροφή του ρυζιού να παραμείνει σύμφωνη με τέτοιες αγαπημένες και δημοφιλείς δίαιτες όπως: το Κρεμλίνο, το κεφίρ, το ιαπωνικό, το φαγόπυρο δίαιτα και άλλα. Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτών των δίαιτων είναι ότι κάθε γυναίκα μπορεί να βρει έναν τρόπο να χάσει βάρος, που θα είναι βολικό γι 'αυτήν. Ίσως κάποιος να προσεγγίσει μια μαλακή επιλογή και άνετη (επτά ημέρες), κάποιος θα προσεγγίσει μια σκληρή επιλογή (διατροφή τριών ημερών με ρύζι).
Είδη διατροφής ρύζι
Υπάρχουν διάφοροι τύποι δίαιτας ρυζιού:
- Ρύζι τριών ημερών δίαιτα. Για να γίνει αυτό, θα συγκολλήσουμε ένα ποτήρι άψητο ρύζι χωρίς αλάτι και μπαχαρικά. Στη συνέχεια, διαιρέστε το σε διάφορες μικρές μερίδες, διανείμετε το για όλη την ημέρα, τρώτε και πίνετε με μήλο ή χυμό πορτοκαλιού. Και για τρεις μέρες.
Μια σκληρή διατροφή για περισσότερο από τρεις ημέρες δεν συνιστάται να το παρατηρήσετε. Εάν αποφασίσετε να περάσετε από μια δεύτερη πορεία, πρέπει να περιμένετε τον μικρότερο μήνα. Αυτή η λειτουργία είναι κατάλληλη για μια ημέρα νηστείας.
- Διατροφή με ρύζι, σχεδιασμένη για 7 ημέρες. Βράζουμε μισό κιλό ρυζιού, προσθέτουμε ψάρια, άπαχο κρέας, λαχανικά, φρούτα. Μπορείτε να μαγειρέψετε πολλά πιάτα από φρούτα και λαχανικά. Μια τέτοια διατροφή μπορεί να γίνει νόστιμη και αρκετά διαφορετική, μια τέτοια δίαιτα δεν μπορεί ποτέ να πιπιλίζει. Προσπαθήστε να τηρήσετε έναν σημαντικό κανόνα: η ποσότητα των προσθέτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 200 γραμμάρια την ημέρα. Μπορείτε να πιείτε μη ζαχαρωμένους φυσικούς χυμούς, μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη ή καθαρό νερό, η καλύτερη επιλογή είναι ο χυμός από πράσινα μήλα και πρέπει να φάτε μισό κιλό φρούτων. Όχι νωρίτερα από δύο εβδομάδες είναι απαραίτητο να περάσει μια επαναλαμβανόμενη πορεία.
Πώς να συμμορφώνεστε με τη διατροφή του ρυζιού;
Όταν επιλέγετε ένα συγκεκριμένο είδος διατροφής ρυζιού, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:
- Χρησιμοποιούμε το καλύτερο καστανό ρύζι, επειδή περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών Β.
- Επίσης παίρνει παρασκευάσματα καλίου.
Καθαρίστε το σώμα με πρωινό ρυζιού
Το πρωινό ρυζιού παρασκευάζεται σύμφωνα με μια ειδική μέθοδο, κατά προτίμηση είναι καφέ, ολόκληρο ρύζι. Πρόκειται για ένα ποιοτικό, ισορροπημένο προϊόν που περιέχει βιταμίνες Β, πρωτεΐνες, νάτριο, σίδηρο, ενώσεις καλίου, περιέχει άμυλο. Εάν δεν υπάρχει καφέ, ολόκληρο ρύζι, πάρτε το συνηθισμένο ρύζι με σιτάρι, αποξηραμένο πίτυρο, που λαμβάνεται σε αναλογία 3 προς 1. Έτσι, θα προσθέσετε βιολογικά ενεργές ουσίες που λείπουν και στη συνέχεια η αφομοίωση θα είναι πιο ποιοτική.
Το πρωινό ρυζιού είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για τον καθαρισμό του σώματος, βελτιώνει επίσης το μεταβολισμό και βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών. Αυτό το πρωινό βοηθάει να φέρει το βάρος πίσω στο φυσιολογικό, τόσο λείπει και περιττό. Αμβλύνει το έργο των νεφρών και του ήπατος, μειώνει το πρήξιμο. Χάρη στο πρωινό ρυζιού, καθαρίζετε το σώμα από διάφορες αποθέσεις στα αγγεία, τους ιστούς, τις αρθρώσεις, απομακρύνετε από το σώμα επιβλαβή μεταβολικά προϊόντα.
Η μέθοδος του πρωινού ρυζιού περιορίζεται στη χρήση επιτραπέζιου αλατιού, που χρησιμοποιείται για το πρωινό του εμποτισμένου ρυζιού. Όταν το ρύζι είναι εμποτισμένο, ένα συστατικό ξεπλένεται από αυτό, λόγω του οποίου σχηματίζεται η βλέννα στο σώμα. Απορροφά εύκολα διάφορους επιβλαβείς σχηματισμούς (μικροοργανισμοί, βλέννα, χολή, υπερβολική χοληστερόλη και ούτω καθεξής) και γίνεται πορώδης.
Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε ένα γυάλινο δοχείο για πρωινό ρυζιού. Με αυτή την ιδιότητα, κοιμόμαστε χωρίς ρύζι, καστανό ρύζι, όπως και πολλά κουτάλια. Ξεπλύνετε καλά το ρύζι και ρίξτε βραστό ρύζι κρύου νερού.
Το επόμενο πρωί, στραγγίστε το νερό, πάρτε μια κουταλιά ρύζι και μαγειρέψτε το ρύζι σε μικρή ποσότητα νερού, μέχρι να πάρετε υγρό συνηθισμένο κουάκερ. Πολλοί προσπαθούν, τρώνε ωμό ωμό, είναι βρώσιμο μετά από μούλιασμα. Επιπλέον, το ακατέργαστο ρύζι αποδίδεται στο ανθελμινθικό αποτέλεσμα.
Το υπόλοιπο ρύζι χύνεται με νερό και αφήνεται μέχρι το επόμενο πρωί. Το ολόκληρο πρωινό πρέπει να ταιριάζει σε μία κουταλιά της σούπας. Για είκοσι ή τριάντα λεπτά πριν το πρωινό πίνουμε ένα ποτήρι πράσινο τσάι, μπορείτε να έχετε ένα φυτικό ή ένα ποτήρι νερό.
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι μετά το πρωινό δεν μπορείτε να πίνετε ή να πιείτε τίποτα άλλο για 4 ώρες. Μπορείτε να φάτε μόνο μετά από 4 ώρες. Μπορείτε να φάτε τα πάντα, μόνο εσείς πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού, και όσο λιγότερο είναι, τόσο πιο αποτελεσματικό θα είναι ο καθαρισμός. Απλά πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση οξείας και όξινης, δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ, ή το ρύζι θα παράγει μόνο δηλητήρια αλκοόλ. Δεν υπάρχει πρωινό ρυζιού, δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Η πορεία της διατροφής με ρύζι θα πρέπει να διεξάγεται δύο φορές το χρόνο.
Τώρα γνωρίζουμε τα πάντα για τις δίαιτες για τη δίαιτα απώλειας βάρους από ρύζι. Γνωρίζουμε πώς να το υλοποιήσουμε και ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθήσουμε με αυτή τη δίαιτα. Σας ευχόμαστε μια αποτελεσματική και σωστή διατροφή!