Δεν είναι μυστικό ότι οι τραγουδιστές, οι ηθοποιοί, οι μουσικοί και άλλοι που πρέπει να είναι γύρω από το κοινό, παρακολουθούν πιο προσεκτικά την εμφάνισή τους. Τέτοιοι άνθρωποι επισκέπτονται συνεχώς διαιτολόγους, κοσμητολόγους, στυλίστες και καλλιτέχνες μακιγιάζ. Τα πρότυπα ομορφιάς ζητούν πρόσφατα την ευκολία και τις αντίστοιχες παραμέτρους. Και κάθε ηθοποιός θέλει να επιτύχει μια ιδανική φιγούρα με κάθε τρόπο. Κάποιος γεννιέται με άπαχο σώμα, και κάποιος όλη του τη ζωή αγωνίζεται με επιπλέον κιλά.
Όλα αυτά τα πρότυπα ομορφιάς κάνουν τις διασημότητες να πειραματίζονται με μια ποικιλία από διατροφικές συνήθειες, οι οποίες στη συνέχεια οι απλοί πολίτες θα μάθουν, οι οποίοι θέλουν επίσης να φαίνονται τέλειοι, αν και δεν είναι συνεχώς κάτω από το βλέμμα των άλλων.
Το 2008, η εικόνα του Pugacheva άλλαξε δραματικά και το σύνολο του κοσμικού κόμματος το παρατήρησε, επειδή το αστέρι είναι αξιοσημείωτα κατασκευασμένο και πιο όμορφο, άρχισε να φορούσε μικρά φορέματα και φούστες. Αργότερα, η Diva παραδέχθηκε ότι άσκησε το νεότερο σύστημα διατροφής, το οποίο συνιστάται από έναν προσωπικό διαιτολόγο. Η διατροφή συνίστατο μόνο σε λαχανικά και φρούτα. Όπως λένε κάποιοι από τον κύκλο της, ακόμη και μετά τις συναυλίες που έρχονται στο εστιατόριο, διέταξε μόνο τις σαλάτες "Ελληνική" και "Βιταμίνη", αν και δεν έτρωγε τίποτα όλη την ημέρα.
Λαχανικά δίαιτα Pugacheva.
Τα βασικά συστατικά της διατροφής του Alla Pugacheva είναι το γιαούρτι, τα βραστά, στιφάδο και φρέσκα λαχανικά, καθώς και το αποβουτυρωμένο γάλα. Η ίδια λέει ότι έτρωγε για πολύ καιρό καρότα, κολοκυθάκια, πράσινα φασόλια, λάχανο, πράσινο κρεμμύδι, μαρούλι, γλυκό πιπέρι, κολοκύθα, αγγούρια και πατάτες. Και παρόλο που η πατάτα δεν είναι διαιτητικό προϊόν, ωστόσο, κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να φάτε δύο ή τρεις πατάτες, ειδικά αν μαγειρευτεί "σε μια στολή", ενώ δεν πρέπει να τρώγεται με σάλτσες, κέτσαπ και σάλτσες. Η διατροφή Pugacheva έδωσε τη δυνατότητα να κάνει λαχανικά σαλάτες, γεμίζοντας τους με μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου ή ξινή κρέμα. Επίσης, αυτή η διατροφή προβλεπόταν για φρέσκα λαχανικά, ειδικά τα πράσινα μήλα (Pugacheva πιστεύει έτσι). Σε περιορισμένες ποσότητες και κάθε δεύτερη μέρα, επιτρέπεται να τρώνε πλιγούρι βρώμης και νιφάδες καλαμποκιού. Επιτρέπεται η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, στα οποία δεν υπάρχει ζάχαρη και μπορείτε να φάτε μόνο 200 γραμμάρια την ημέρα.
Η διατροφή σας επιτρέπει να πίνετε πράσινο τσάι και νερό σε απεριόριστες ποσότητες, μπορείτε να φάτε μερικές φέτες ψωμί σίκαλης την ημέρα.
Είναι σε μια τέτοια διατροφή, σύμφωνα με Pugacheva, θα πρέπει να είναι 1 μήνα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να χάσετε από 3 έως 6 κιλά επιπλέον. Μια τέτοια διατροφή για τους "κρέατα-τρώγοντες" θα φαίνεται βαρύ. Επίσης, μην ασκείστε τη διατροφή του prima donna την άνοιξη ή το χειμώνα, επειδή αυτή τη στιγμή, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ελλιπή. Ο ιδανικός χρόνος για μια τέτοια διατροφή είναι ο Αύγουστος-Σεπτέμβριος, αυτή είναι η περίοδος που η αγορά είναι πλούσια σε όλα τα λαχανικά και τα φρούτα, επιπλέον, αυτή τη στιγμή ο οργανισμός δεν υποφέρει από έλλειψη θρεπτικών ουσιών.
Γρήγορη διατροφή του Diva για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα κιλά.
Εκτός από τη διατροφή των φυτών, το αστέρι ασκεί μερικές φορές μια "φυτική" δίαιτα, βοηθώντας στην γρήγορη αποκατάσταση της φόρμας. Αυτή η δίαιτα είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα. Αλλά μην χρησιμοποιείτε αυτή τη δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, για να καθαρίσετε το σώμα αρκετά ώστε να καθίσετε σε μια φυτική διατροφή για 4 ημέρες. Ο Pugacheva εφευρέθηκε από μόνη της αυτή τη μέθοδο και την εφαρμόζει με ευχαρίστηση.
Έτσι, χρειάζεστε χόρτα, κεφίρ και αγγούρια, από τα οποία ετοιμάζουμε ένα ειδικό ποτό και ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάθε μέρα το ποτό πρέπει να είναι φρέσκο, χθες δεν πρέπει να καταναλώνεται. Τα πράσινα θα πρέπει να ψιλοκομμένα, τα αγγούρια θα πρέπει να τρίβονται σε ένα λεπτό τρίφτη. Στη συνέχεια, το λαχανικό μίγμα χύνεται με κεφίρ και αναμειγνύεται καλά. Το πλήρες ποτό είναι έτοιμο για χρήση! Όπως λέει η πρώτη ντόνα, ένα τέτοιο ποτό σβήνει τη δίψα, χωρίς να προκαλεί μια αίσθηση πείνας. Μια τέτοια διατροφή, σύμφωνα με τον τραγουδιστή, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από 1,5 κιλά την ημέρα το συντομότερο δυνατόν.