- Κοτόπουλα - 1 κιλό
- Σκόρδο - 3 δόντια
- Φυτικά έλαια - - Για γεύση
- Καρυκεύματα - - Για γεύση (δεντρολίβανο, μαντζουράνα, μαϊντανός, βασιλικός)
- Αλάτι - - Τσιμπήστε
Ετοιμάζουμε μαρινάδα για τα κοτόπουλα. Περνάμε τρεις σκελίδες σκόρδο μέσα από τον Τύπο. Προσθέτουμε μισό κουταλάκι του γλυκού δεντρολίβανο, βασιλικό, μαντζουράνα, μαϊντανό, αλάτι. Ρίχνουμε το φυτικό έλαιο, ανακατεύουμε τα πάντα καλά. Προσθέτουμε στη μαρινάδα τις διάτρητες καρφίτσες σε διάφορα σημεία, καλύπτουμε καλά, καλύπτουμε τα πιάτα και τα στέλνουμε στο ψυγείο περίπου 1-2 ώρες (και ακόμη και όλη τη νύχτα). Τότε το πιο σημαντικό πράγμα συμβαίνει. Για να προετοιμάσουμε ένα κεμπάπ σε φούρνο μικροκυμάτων, χρειαζόμαστε μια ψηλή σχάρα και ένα πιάτο με νερό. Κάτω από την σχάρα τοποθετούμε ένα πιάτο κατάλληλο για φούρνους μικροκυμάτων. Προσθέστε το δεντρολίβανο στο νερό. Στο ψηλό πλέγμα τοποθετούμε το kebab shish. Τώρα πρέπει να πατήσετε τα σωστά κουμπιά. Ρυθμίστε τη λειτουργία σχάρας για περίπου 25 λεπτά (540W + σχάρα) και περιμένετε μέχρι το πιάτο μας να είναι έτοιμο. Και μοιάζει με αυτόν τον τρόπο. Καλό φαγητό!
Μερίδες: 3