Σχεδόν όλες οι γυναίκες αντιμετωπίζουν κυτταρίτιδα σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της ζωής τους. Η κυτταρίτιδα είναι ακόμη και σε σούπερ μοντέλα, χορευτές, αθλητές - όσοι παρατηρούν τακτικά τη διατροφή, δεν έχουν υπερβολικό βάρος και τρώνε σωστά. Η κυτταρίτιδα, όπως μια ασθένεια, μπορεί να επηρεάσει όλους. Υπάρχουν διάφορες μορφές κυτταρίτιδας, καθεμία από τις οποίες εξετάζεται μεμονωμένα. Τι είναι αυτή η επίθεση και ποιοι είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας; Αυτό θα συζητηθεί παρακάτω.
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Αυτό που οι περισσότεροι από εμάς αναγνωρίζουμε ως κυτταρίτιδα είναι στην πραγματικότητα τα εξωτερικά συμπτώματα σοβαρής ασθένειας. Το σπάσιμο της επιφάνειας του δέρματος, η εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού - αυτό είναι μόνο τα αρχικά συμπτώματα. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, αυτό δεν είναι μόνο μια ελκυστική κατάσταση του δέρματος, αλλά μια σοβαρή ασθένεια των συνδετικών ιστών.
Και το τσαλακωμένο δέρμα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Η εξωτερική φθορά συνεπάγεται την εμφάνιση βαθύτερων αλλαγών που εμφανίζονται στον συνδετικό ιστό. Αυτό είναι συνέπεια των παραβιάσεων της κυκλοφορίας του αίματος, της επέκτασης των λιποκυττάρων και της διατήρησης των τοξινών σε αυτά. Αν και η κυτταρίτιδα εμφανίζεται στον λιπώδη ιστό, οι αιτίες και οι μέθοδοι απομάκρυνσής της δεν έχουν καμία σχέση με δίαιτες, σωματικές ασκήσεις ή αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα πιο πολύπλοκων παραγόντων, που κυμαίνονται από την κατάσταση του επιπέδου των ορμονών στην κληρονομικότητα.
Ποιος κινδυνεύει;
Εκτιμάται ότι το 95% των γυναικών ηλικίας άνω των 20 ετών πάσχουν από ορισμένο βαθμό κυτταρίτιδας. Αυτός ο δείκτης περιλαμβάνει επίσης αθλητικές γυναίκες, σούπερ μοντέλα, γυναίκες που έχουν υγιεινό τρόπο ζωής. Στις γυναίκες, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται με τη μορφή κυματοειδούς δέρματος, ραγάδες, φλούδα πορτοκαλιού. Επιπλέον, σε ορισμένα μέρη του σώματος, οι γυναίκες έχουν ένα αποθεματικό στρώμα λίπους, το οποίο απουσιάζει στους άνδρες. Συνήθως οι άνδρες δεν υποφέρουν από κυτταρίτιδα, καθώς η συσκευή του υποδόριου λίπους τους διαφέρει από τις γυναίκες. Στις γυναίκες, τα αγγεία είναι κάθετα στην επιφάνεια του δέρματος. Στους άνδρες, τέμνονται μεταξύ τους, σχηματίζοντας λιγότερους πολυγωνικούς θαλάμους. Η διαφορά στο σχήμα των κυττάρων και το πάχος του δέρματος στους άνδρες τους καθιστά λιγότερο επιρρεπή στην αποθήκευση λίπους και κυτταρικής παραμόρφωσης.
Κυτταρίτιδα εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών, συμπεριλαμβανομένης της εφηβείας και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η φυσική διαδικασία της γήρανσης μπορεί να ενισχύσει τις θέσεις της εμφάνισής της, σε συνδυασμό με την τάση αραίωσης του δέρματος.
Οι πιο κοινές μορφές κυτταρίτιδας
Η συμπαγής κυτταρίτιδα χαρακτηρίζεται από σκλήρυνση ή ίνωση συνδετικού ιστού, συχνά λόγω κακής κυκλοφορίας της λέμφου. Αυτός ο τύπος κυτταρίτιδας παρατηρείται κυρίως σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Η συμπαγής κυτταρίτιδα είναι ίσως η πιο δύσκολη για απομάκρυνση, καθώς συσσωρεύεται στους ιστούς βαθιά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το άγγιγμα αυτού του τμήματος του σώματος που επηρεάζεται από την συμπαγή κυτταρίτιδα μπορεί να είναι ευαίσθητο και ακόμη και επώδυνο.
Το νερό ή η κυτταρίτιδα περιέχει περισσότερο υγρό από το λίπος και συχνά ορίζεται ως κληρονομική νόσος. Οι γυναίκες που έχουν αισθητά χαμηλό κορμό μπορεί να υποφέρουν από την ανάπτυξη υδαρής κυτταρίτιδας στα ισχία. Αυτό παραβιάζει σημαντικά τις γενικές γραμμές και τις μορφές του σώματος.
Η τοπική κυτταρίτιδα είναι πιο επιφανειακή από άλλους τύπους κυτταρίτιδας. Είναι ένα κλασικό παράδειγμα τοπικής κυτταρίτιδας, το οποίο συχνά επηρεάζει ακόμη και τις πιο αδύναμες γυναίκες. Κατά κανόνα, οι γυναίκες που επηρεάζονται από αυτή τη μορφή κυτταρίτιδας συμβουλεύονται να τη μειώνουν με δίαιτα ή άσκηση. Αλλά το αποτέλεσμα είναι συχνά απογοητευτικό και απογοητευτικό. Δεν βοηθά να θεραπεύσει αυτή την κυτταρίτιδα καθόλου.
Η κυτταρίτιδα είναι η πιο συνηθισμένη στους γοφούς και τους γλουτούς σε όλες τις γυναίκες. Σήμερα, η ιατρική έχει πολλά νέα και βελτιωμένα εργαλεία και μεθόδους για τον προσδιορισμό του τύπου κυτταρίτιδας και των αποτελεσματικότερων τρόπων καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε μέτρου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να προσδιορίσετε τον τύπο ασθένειας από τον οποίο πάσχετε. Επίσης, οι λόγοι για την εμφάνισή του είναι σημαντικοί για να προταθούν κατάλληλες μορφές θεραπείας.
Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αρχίζει με σωστή διατροφή και επαρκή πρόσληψη νερού. Υπάρχουν διάφοροι τύποι τροφίμων που πρέπει να συμπεριληφθούν σε αυτή τη δίαιτα, τα οποία μπορούν να προωθήσουν την υγιή ανάπτυξη κυττάρων και ιστών στο σώμα σας. Ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά είναι η πρωτεΐνη. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή πρωτεΐνες που περιέχονται σε καθαρή μορφή σε κρέας, κοτόπουλο και γαλοπούλα, σε όσπρια και ξηρούς καρπούς. Εκτός από τις πρωτεΐνες, οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη λεκιθίνης επιπλέον ή καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε λεκιθίνη. Τέτοια προϊόντα είναι τομάτες, σπανάκι, σόγια και αυγά. Και τέλος - τα λιπαρά οξέα είναι επίσης σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας των κυττάρων. Τα οξέα αυτά βρίσκονται σε ψάρια, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και ελιές. Αλλά στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας είναι σημαντικό όχι μόνο αυτό που τρώτε. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε. Το πιο σημαντικό και χρήσιμο ποτό στην περίπτωση αυτή είναι το καθαρό νερό. Η συνιστώμενη δόση είναι οκτώ ποτήρια νερό ημερησίως. Επιπλέον, συνιστάται ο χυμός ροδιού και το τσάι από βατόμουρο.
Το δεύτερο μέσο της κυτταρίτιδας είναι η τακτική άσκηση. Το γεγονός ότι κάνετε ή δεν κάνετε τις ασκήσεις έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας. Όταν καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ότι το σώμα μπορεί να ανακυκλώνει - υπάρχει υπερβολικό λίπος. Αυτό, φυσικά, επηρεάζει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη διαδικασία απομάκρυνσης των τοξινών και αποτρέπει την υποβάθμιση των κυττάρων στο σώμα. Η κυκλοφορία μπορεί να βελτιωθεί καθημερινά με μασάζ της πληγείσας περιοχής. Αλλά αυτό θα συζητηθεί χωριστά.
Ως αποτέλεσμα της αιώνιας αναζήτησης τρόπων για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, η αγορά προσφέρει όλο και περισσότερα καινούργια παρασκευάσματα με τη μορφή κρέμας, λοσιόν, δισκίων, συμπληρωμάτων, ακόμα και παπουτσιών και παντελόνι κατά της κυτταρίτιδας. Αν και η αφαίρεση της κυτταρίτιδας, όλα αυτά επηρεάζουν το ελάχιστο. Καμία κρέμα δεν θα είναι αποτελεσματική χωρίς διατροφή και τακτική άσκηση. Οι κανονικές ασκήσεις οδηγούν σε μυϊκό τόνο, βοηθούν στην καύση θερμίδων και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, έχοντας άμεση επίδραση στην κυτταρίτιδα. Μια υγιεινή διατροφή χαμηλής σε λιπαρά και πλούσια σε αντιοξειδωτικά και υγρά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης κυτταρίτιδας, αλλά δεν μπορεί να μειώσει αυτό που ήδη υπάρχει. Ταυτόχρονα, η πλαστική χειρουργική μπορεί να βελτιώσει τα περιγράμματα του σώματος. Η λειτουργία είναι να αφαιρέσετε τα λιπώδη κύτταρα, αλλά αυτό δεν επηρεάζει άμεσα τις αιτίες της κυτταρίτιδας.
Μασάζ
Ένας από τους πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Πρόκειται για μια διαδικασία καλλυντικών, στην οποία η συσσώρευση υποδόριου λίπους αφαιρείται με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού. Βοηθά στον έλεγχο της απόθεσης λίπους σε προβληματικές περιοχές και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Στις γυναίκες με ήπια μορφή κυτταρίτιδας, αυτή η τεχνική χρειάζεται λιγότερο χρόνο και δίνει ταχύτερα αποτελέσματα. Στις νεαρές γυναίκες με φυσιολογικό σωματικό βάρος, αυτό συνήθως διαρκεί περίπου 10-15 διαδικασίες, ενώ οι ηλικιωμένοι με μεταβολικές διαταραχές ή ορμονικά προβλήματα πιθανότατα χρειάζονται περίπου 20-25 διαδικασίες. Οι λεπτομέρειες της διαδικασίας για κάθε πελάτη είναι ατομικές, ανάλογα με την πολυπλοκότητα της διάγνωσης. Ο ειδικός της διαβούλευσης θα καθορίσει τις ιδιαιτερότητες αυτού του προβλήματος και θα προσφέρει την καταλληλότερη λύση. Απλές διαδικασίες μασάζ εκτελούνται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Κατ 'αρχήν, αυτό το είδος μασάζ μπορεί να γίνει στο σπίτι. Αλλά η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική εάν εκτελείται από ειδικό και συνοδεύεται από τη χρήση αιθέριων ελαίων. Μπορούν να έχουν αποτέλεσμα θέρμανσης ή ψύξης, σκοπός τους είναι να διεισδύσουν στην επιδερμίδα και να επηρεάσουν τα λιπώδη κύτταρα. Έτσι, όχι μόνο καίγεται το λίπος, αλλά και η καθυστέρηση. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι μια ασφαλής και καλή λύση για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, βοηθώντας πολλές γυναίκες. Σε συνδυασμό με άλλες σύγχρονες μεθόδους θεραπείας, γίνεται ακόμα πιο αποτελεσματική μέθοδος.
Το βαθύ μασάζ είναι ένας τύπος διαδικασίας που έχει σχεδιαστεί για την προσωρινή αφαίρεση των ανεπιθύμητων εστιών κυτταρίτιδας από ορισμένα μέρη του σώματος. Η λιγότερο επιθετική παρέμβαση είναι το βαθύ μασάζ των προσβεβλημένων περιοχών από την κυτταρίτιδα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, γνωστή ως εγκεδρολογία, χρησιμοποιείται ένας κύλινδρος μασάζ και μια αντλία κενού. Έρχονται στη διάσωση όταν σηκώνουν και κινούν βαθιά τοποθετημένα λιπαρά στρώματα. Αυτό εξασφαλίζει ένα πλήρες μασάζ τόσο του ινώδους συνδετικού ιστού όσο και του υποδόριου λίπους. Σε συνδυασμό αυτών των δύο δράσεων παρέχεται πρόσφυση και συμπίεση λίπους και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτή η διαδικασία θα σας επιτρέψει όχι μόνο να αισθανθείτε τον εαυτό σας, αλλά και να φανείτε καλός.
Η χρήση μασάζ κατά της κυτταρίτιδας από εκείνους από εσάς που έχετε κάνει λιποαναρρόφηση μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και να βελτιώσει τα αποτελέσματα της διαδικασίας. Οι συνεδρίες μασάζ στη θεραπεία της κυτταρίτιδας είναι σχετικά μικρές και μπορούν να πραγματοποιηθούν ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών του μεσημεριανού γεύματος. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να υποβάλλονται σε κυτταρίτιδα κατά της κυτταρίτιδας αρκετές φορές την εβδομάδα, για τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες.
Θεραπεία με όζον
Πρόκειται για ένα σχετικά νέο, αλλά ήδη αποδεδειγμένο αποτελεσματικό τρόπο καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. Η ταχύτερη και πιο θετική επίδραση παρατηρείται στα αρχικά στάδια του προβλήματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, χρειάζονται μόνο μερικές συνεδρίες για να καθαριστεί πλήρως η κυτταρική επιφάνεια της μεγάλης επιφάνειας του δέρματος. Σε πιο προχωρημένα στάδια κυτταρίτιδας, ωστόσο, η θεραπεία με όζον χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μασάζ, μεσοθεραπεία και άλλους τρόπους για την επίτευξη του τελικού στόχου.
Η βάση της θεραπείας είναι η χρήση του ιατρικού όζοντος, το οποίο είναι ένα μείγμα οξυγόνου-οξυγόνου με ισχυρές οξειδωτικές ιδιότητες. Επιπλέον, το όζον απομακρύνει επίσης τις μικροαγγειακές διαταραχές και απομακρύνει την περίσσεια υγρού που συσσωρεύεται στους ιστούς. Η διαδικασία βελτιώνει τον γενικό μυϊκό τόνο, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, η θεραπεία με όζον έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακή και ανοσορρυθμιστική δράση, γεγονός που την καθιστά μια ευρέως εφαρμόσιμη μέθοδο στην ιατρική για πολλές ασθένειες.
Στην κοσμετολογία, η οζονοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα μέσω διαφόρων διαδικασιών. Η θεραπεία με όζον έχει γενική επίδραση στο σώμα, προάγει τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης και αποκαθιστά τις φυσικές ιδιότητες του δέρματος για να διατηρήσει την υγρασία, αναζωογονώντας και αναζωογονώντας την εμφάνισή του. Η θεραπεία με όζον είναι πολύ αποτελεσματική στην απομάκρυνση και πρόληψη της κυτταρίτιδας, δημιουργεί μηχανισμό φυσικής επεξεργασίας των διαθέσιμων αποθεμάτων στο σώμα της ενέργειας και του σωματικού λίπους. Η διαδικασία είναι πολύ αποτελεσματική και χρήσιμη, αλλά πρέπει να εκτελείται από εξειδικευμένο ειδικό!
Μεσοθεραπεία
Η μεσοθεραπεία είναι μια άλλη μορφή θεραπείας κυτταρίτιδας. Η διαδικασία περιλαμβάνει την εισαγωγή κοκτέιλ φαρμάκων, βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων στο υποδόριο στρώμα για να σπάσει η κυτταρίτιδα. Χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, έχει αρκετές αντενδείξεις. Το αποτέλεσμα παραμένει μόνο για λίγο, απαιτεί πρόσθετη συντήρηση με τη μορφή διατροφής και ειδικές ασκήσεις.
Λαϊκές συνταγές
Βοηθήστε καλά να αντιμετωπίσετε τις κυτταρίτιδα αναδιπλώνεται με άλγη. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο "sea calle". Σε 2 λίτρα νερού, θερμαινόμενο σε 60 μοίρες, βάλτε 2 πακέτα αποξηραμένου "sea calle". Σταθείτε για 1 ώρα και στη συνέχεια πιέζετε τη γάζα. Στη συνέχεια, απλώστε τα άλγη στις προβληματικές περιοχές και τυλίξτε τα με πολυαιθυλένιο. Κορυφή με ζεστή πετσέτα ή κασκόλ. Βρεθείτε στην οριζόντια θέση για 1 ώρα. Αυτό το είδος της διαδικασίας είναι πολύ χρήσιμο, επειδή το "sea kale" περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Βοηθούν στην αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος και στην αναγέννηση και στην επιβράδυνση της γήρανσης.
Μάσκα στους γοφούς: ανακατέψτε 5 κουταλιές της σούπας χυμό σταφυλιών με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 2 κουταλιές της σούπας.
θρεπτική κρέμα. Εφαρμόστε τη μάσκα στην περιοχή προβλημάτων για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Αν πάτε στη σάουνα - εφαρμόστε αυτό το εργαλείο εκεί. Η θερμότητα θα επιταχύνει το αποτέλεσμα.
Τονωτικό για την προτομή. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας δεντρολίβανο 250 ml βραστό νερό, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αλάτι, 2 κουταλιές της σούπας κρασί και 1 κουταλιά της σούπας αλκοόλ. Στη συνέχεια, το στυλεό βυθίζεται σε διάλυμα, τρίβετε την περιοχή του στήθους και του λαιμού. Στη συνέχεια τοποθετήστε γάζα, εμποτισμένο με υγρό, στο στήθος για 5 λεπτά. Αυτή η διαδικασία διεγείρει το δέρμα, εξομαλύνει την τραχύτητα και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
Μάσκα για το στήθος. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι, 1 κουταλάκι του γλυκού βιταμίνη Ε και 1 αυγό. Οι κινήσεις του μασάζ απλώνουν τη μάσκα στο στήθος. Μετά από 20 λεπτά ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μάσκα για την κοιλιά. Ανακατέψτε 1/2 πακέτο ζύμης, 4 κουταλάκια του γλυκού κρέμα γάλακτος και 4 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Εφαρμόστε το μείγμα στο στομάχι με ραγάδες. Η μάσκα θρέφει, περιορίζει τους πόρους, κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και εξαλείφει την κυτταρίτιδα.
Ενάντια στις ραγάδες. Αναμείξτε 100 ml αλόης βέρα και ελαιόλαδο, 10 σταγόνες βιταμίνης Ε και 5 σταγόνες βιταμίνης Α. Βάλτε το μείγμα σε βάζο. Κρατήστε το στο ψυγείο. Δύο φορές την ημέρα εφαρμόστε μια μάσκα στις περιοχές με τεντώματα - μηρούς, γλουτούς και στήθος.