Χορτοφαγικά πιάτα για χορτοφάγους: νόστιμες και απλές συνταγές με φωτογραφίες
Συνταγή 1. Λαχανικά ψημένα σε γλάστρες
- ντομάτα - 2 τεμ
- μανιτάρια - 300 g
- μελιτζάνα - 2 τεμάχια
- αυγό - 4 κομμάτια
- ξινή κρέμα 250 g
- σκελίδα σκόρδο - 2 τεμάχια
- σκληρό τυρί - 200 γραμ
- Φιλαδέλφεια - 100 γραμ
- φυτικό λάδι - 2 κουταλιές της σούπας. l.
- πράσινα
- αλάτι
- μπαχαρικά (για γεύση)
- Μανιτάρια και λαχανικά κομμένα σε κύβους.
- Πιάστε το σκόρδο. Χτυπάμε τα αυγά. Στρώνουμε τα τυριά. Συνδεθείτε.
- Εισάγετε ξινή κρέμα, μπαχαρικά, ψιλοκομμένα χόρτα.
- Μανιτάρια και λαχανικά ψιλοκομμένα σε λάδι. Διπλώστε σε μια κατσαρόλα για το ψήσιμο.
- Ρίξτε έξω το μείγμα τυριού, ξινή κρέμα και μπαχαρικά.
- Προθερμάνετε το φούρνο. Ψήνουμε σε 180 μοίρες μέχρι να σχηματιστεί ένα φλοιό κόκκινου χρώματος πάνω.
- Διακοσμήστε το πιάτο με βότανα.
- Μπορείτε να εξυπηρετήσετε σε γλάστρες ή σε ένα πιάτο.
Συνταγή 2. Χορτοφαγικοί κύλινδροι λάχανων
- στρογγυλό ρύζι - 1 γυαλί
- καρότα - 4 τεμ
- λάχανο - 1 kachan
- βολβός - 2-3 τεμάχια
- τοματοπολτός 2 κουταλιές της σούπας. l.
- κρέμα γάλακτος - 200 γρ
- Σκόρδο, χόρτα, φυτικό έλαιο, αλάτι - για γεύση
Μέθοδος παρασκευής:
- Βράστε τα φύλλα του λάχανου μέχρι να μαλακώσετε.
- Βράζουμε το ρύζι.
- Στρώνουμε τα καρότα σε ένα μεγάλο τρίφτη. Κόψτε τα κρεμμύδια στα μισά δαχτυλίδια. Βάζετε λαχανικά σε λάδι. Εισάγετε το σκόρδο.
- Τα λαχανικά και το ρύζι συνδυάζονται, αναμειγνύονται, τοποθετούνται σε φύλλα λάχανου και περιτυλίγονται.
- Βάλτε τους κυλίνδρους λάχανων σε μια κατσαρόλα.
- Κάνετε ένα τηγάνι από καρότα, κρεμμύδια, πάστα ντομάτας. Σταδιακά εισάγετε ξινή κρέμα, 50 ml καθαρού νερού και αλάτι.
- Ρίξτε το μίγμα πάνω από τους κυλίνδρους λάχανου.
- Στεγνώστε περίπου 20 λεπτά. Πασπαλίστε με βότανα πριν απενεργοποιήσετε.
Συνταγή 3. Σαλάτα λαχανικών με τυρί
- αγγούρι - 2 τεμάχια
- φύλλα μαρουλιού - 1 δοκός
- Βουλγαρικό πιπέρι - 2 τεμ
- ντοματίν κεράσι - 3-5 τεμ.
- τυρί μοτσαρέλα - 150 γρ.
- χυμό λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας. l.
- ελαιόλαδο - 2-3 κουταλιές της σούπας. l.
- μουστάρδα, αλάτι, μαύρο πιπέρι - για γεύση
Μέθοδος παρασκευής: