Κανόνας 1: επιλογή σωστού μενού για πρωινό
Η φυσική μορφή και η μορφή ενός αγαπημένου ανθρώπου είναι τόσο η φροντίδα σας όσο και το θέμα μιας χαλαρής στάσης. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να ζητήσετε αμέσως μια σειρά προϊόντων με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, και όσον αφορά το μενού, δεν υπάρχει λόγος να κάνετε ένα εορταστικό πανηγύρι έξω από το πρωινό. Συνταγές για τις διακοπές - ξεχωριστά, αλλά τώρα μπορείτε να κάνετε με το γεγονός ότι βρίσκεται στο ψυγείο, μόνο για να το φροντίσετε εκ των προτέρων. Είναι αρκετά καλό φρέσκα φρούτα, ένα φλιτζάνι καφέ, χυμός ... Με φρούτα απλά - κόβουμε πιο προσεκτικά, ανακατεύουμε, προσθέτουμε γιαούρτι χαμηλού λίπους, μπορείτε να έχετε παγωτό, αλλά όχι πάγο! Ένας καρπός είναι καλύτερο να πάρει στο ίδιο ποσό. Με την ευκαιρία, το μαρούλι δεν πρέπει να "επιπλέει" στο χύσιμο.
Με την ευκαιρία του καφέ: είναι πράγματι ένα θέμα της σύνεσης σας, θα ήταν καλό εκ των προτέρων, αλλά και χωρίς επίμονη ανάκριση, για να βρείτε τον αγαπημένο βαθμό, ένα ψήσιμο, ζάχαρη ή κρέμα ... Κρέμα - πρόσθετος πειρασμός. Μην ξεχνάτε την πιθανή εμφάνιση της κοιλιάς ενός αγαπημένου σας, οπότε σερβίρετε κρέμα ξεχωριστά σε μια ειδική τσίχλα από την υπηρεσία. Ίσως οι άνθρωποι δεν συμπαθούν καθόλου τον καφέ; Ο χώρος θα έχει τσάι στο αγαπημένο σας κύπελλο. Όμορφη και ζεστή - είναι χωρίς εμμονή.
Οι γυναίκες γνωρίζουν ότι ένας άντρας θα προτιμήσει ένα πιο σοβαρό ντύσιμο το πρωί, οπότε είναι καλό να ρίξουμε δύο κομμάτια μπέικον σε ένα τηγάνι και να μην βάλουμε πολύ μεγάλη φωτιά και στη συνέχεια να χτυπήσουμε ελαφρά μερικά αυγά σε ένα πιάτο ... Γυρίστε το μπέικον και ρίξτε το αυγό και πασπαλίστε όλα με τριμμένο τυρί και τα χόρτα. Και ο ήρωάς σου θα ξεδιπλωθεί στους ώμους, μην το αμφιβάλεις!
Η παραλλαγή γυμναστικής του πρωινού είναι κάπως πιο απαιτητική για τα προϊόντα λόγω της ανάγκης να προστεθούν βιταμίνες και πρωτεΐνες στο σώμα, οπότε επιλέξτε ένα αυγό μαλακό. Cottage τυρί, αλλά όχι υπερβολικά λιπαρά. Σερβίρετε κομμάτια φρούτων και χυμών. Σχετικά με τον καφέ, κατά πάσα πιθανότητα, δεν θα πρέπει να θυμάστε, αλλά είναι επίσης δυνατό.
Δεύτερο κανόνα: έκπληξη για το μισό σας
Τα ελάφια έχουν μια περιουσία που πρέπει να θυμόμαστε για πολύ καιρό. Και σε μικρά πράγματα μπορείτε να εκφράσετε την τρυφερή στάση σας, να δείξετε σεβασμό στον αγαπημένο σας, να δείξετε ακόμη ότι υπάρχουν πράγματα που καταλαβαίνετε και όχι λιγότερο σημαντικά από αυτά για αυτόν ή αυτήν ... Αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι ένα μικροσκοπικό - να ξυπνήσει από ένα φιλί, να ακούσει ένα ψίθυρο στο αυτί ... Για να δείτε πρώτα ένα ακριβό πρόσωπο το πρωί ... Είναι απαραίτητο να εκφράσετε, να δείξετε, το ενδιαφέρον και την έκπληξη.
Το πρωινό έχει τόσες πολλές ευκαιρίες να εκφράσει τη στάση σας και την έκπληξη με τη δυνατότητα να ρομαντισμό! Χαρτοπετσέτα με απαλή επιγραφή ή ποιήματα, ένα μικρό φρέσκο τριαντάφυλλο, τοποθετημένο σε ένα διαφανές γυαλί και πέταξε, σαν τυχαία, ένα ζευγάρι πέταλα με δάκρυ στο δίσκο ... Και πόσο ενδιαφέρον και χαρούμενος ένας άνθρωπος να δει δίπλα στο πρωινό την αγαπημένη του εφημερίδα, τυλιγμένη από έναν τακτοποιημένο σωλήνα, , έτσι ώστε να μην ξεδιπλώσει! Θα αναβάλει ακόμη και αυτή την εφημερίδα για εσάς, όταν για άλλη μια φορά βλέπει και καταλαβαίνει ότι σέβεστε και θυμάστε τα συμφέροντά του. Προσθέστε μια ελαφριά, ήσυχη και ήσυχη μουσική ως καρύκευμα, κάντε το πρωινό φως και θα δείτε για τον εαυτό σας ότι έχετε ετοιμάσει και σερβίρεται αυτό το πρωινό με όλη σας την καρδιά ...
Κανόνας 3: μην ξεχνάτε την ασφάλεια!
Η προοπτική σώζει τις καλές αρχές! Η απροσεξία τους μετατρέπει σε προβλήματα ... Να παρέχουν - αυτό δεν σημαίνει να προβλέψουμε, αλλά ορισμένα γεγονότα μπορούν ακόμα να προβλεφθούν με διαφορετικούς τρόπους.
Και η υπομονή και η ειλικρινή επιθυμία να εξομαλύνουν τα ενοχλητικά μικρά πράγματα μπορούν να εκφραστούν τόσο απλά - να φέρει το πρωινό στο κρεβάτι. Η χθεσινή διαμάχη, τα απερίσκεπτα λόγια, το πάθος, ο θυμός, η διαφωνία, μια τόσο γνωστή επιθυμία να "δαγκώσει" λίγο - όλα αυτά περνούν. Αλλά είναι σημαντικό όχι μόνο να παραδεχτείτε τα λάθη σας, αλλά και να δείξετε τι μικροσκοπικά είναι αυτά, σε σύγκριση με σας ... εκτός από τις καταγγελίες, να δούμε τι αποδείχθηκε ένας όμορφος καφές, ποια μυρωδιά περνούσε γύρω από το δωμάτιο, στο δωμάτιό μας!
Όχι πάντα ένα πλήρες ψυγείο θα σας βοηθήσει να εξομαλύνετε τα χθεσινά συναισθήματα, αλλά μπορείτε επίσης να εκπλήξετε με την επιθυμία και την επιδεξιότητα, δεν τρέχει στο κατάστημα το πρωί, είναι τόσο ωραίο να δώσουμε τα πάντα: κοίτα, τι ωραία ομελέτα για πρωινό! Μην πίνετε καφέ; Λοιπόν, το πρωί αναζωογονεί και το πράσινο τσάι. Και ακόμα πιο αναζωογονεί και βάζει στα πόδια του, και δίνει δύναμη στην έκφραση της αγάπης στο πρόσωπό του. Ο δίσκος στη συνέχεια μεταφέρεται μακριά, για το τι ήταν εκεί, και δεν θυμάμαι, και το αίσθημα της ζεστασιάς και της προσοχής δεν θα ξεχαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μην χαλάσετε την εντύπωση της απρεπούς! Για να μην επιστρέψετε στις χθεσινές κατηγορίες, προσπαθήστε να μην τοποθετήσετε ένα δίσκο δίπλα στο άτομο που ακόμα κοιμάται. Προσθέστε στο τραπέζι δίπλα σας, προετοιμάστε μια ειδική βάση, στην οποία είναι πιο βολικό να κρατάτε πιάτα και να τα σερβίρετε. Έτσι, ακόμη πιο όμορφη, τόσο περισσότερη προσοχή.
Πρωινό στο κρεβάτι: ακόμα πολυτέλεια
Υπάρχουν όλα τα ίδια πράγματα που απλά πρέπει να πάρετε από την καθημερινή ρουτίνα, κρατήστε για να αφήσετε για ένα αίσθημα διακοπών. Ένα λαμπρό γεγονός που συμβαίνει κάθε μέρα, σύντομα σβήστηκε και έχασε τη λάμψη του. Αφήστε ένα καλό για έκπληξη, για να νιώσετε κάτι νέο και πολύ χαρούμενο. Μετά από όλα, στη ζωή, δεν πρέπει όλοι να θυμούνται με χαρά και ένα χαμόγελο. Συμβαίνει ίσως να θυμάστε ο ένας τον άλλον. Στη συνέχεια, αυτό το αριστοκρατικό πρωινό, που σερβίρεται στο κρεβάτι, δεν θα σας αφήσει να ξεχάσετε τον υπέροχο χρόνο που πέρασε μαζί.